8 Dinge, die ich mache, um meine Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen


Man könnte meinen, die ganze Idee des Erhaltens schwanger wäre einfach, aber wenn Sie wirklich den gesamten Prozess betrachten, es ist ziemlich kompliziert.

Zwar gibt es einige Paare, die scheinen sehr wenig Probleme haben Spermien treffen Ei, gibt es einige, die es möglicherweise länger als erwartet (wie mich) nehmen. Ich versuche aber positiv bleiben und glauben, dass durch aktiv dabei sein – in Bezug auf was ich tun können, um unsere Chancen zu erhöhen, und ich denke, es kann eine große Wirkung haben.

Wenn Sie versuchen zu begreifen oder in naher Zukunft nachzudenken, ich dachte, ich würde teilen einige der Möglichkeiten bemühen wir uns aktiv zu steigern oder Quoten von Monat zu Monat. Es gibt einige Punkte, die ziemlich offensichtlich sind und einige merkt man nicht hätte eines großen Einfluss auf Ihre allgemeine Fruchtbarkeit.

Klicken Sie sich durch 8 Dinge zu lesen, was, die ich tue, um zu versuchen, meine Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen:

  • Eine Sperma-freundliche Umgebung zu schaffen
    1 von 8

    Wer hätte gedacht, ich wäre so besorgt über die "Umwelt", aber es ist ein großer Faktor für die Fruchtbarkeit. Ich stelle immer sicher, dass wir Sperma-freundliche Gleitmittel verwenden, um unsere Chancen.

    Schauen Sie sich das Sperma freundlich Schmierungen, die Sie verwenden können.
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  • Viel Ruhe zu bekommen
    2 von 8

    Schlaf - es macht wirklich einen Körper gut. Wenn ich nicht genug bekommen, ich kann nicht erkennen, aber mein Körper wird. Ich versuche, genügend Schlaf zu bekommen und das ist die eigentlich guten Schlaf zu achten.
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  • Behalten Sie den Überblick fruchtbaren Zone
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    Meine fruchtbaren Zone ist in letzter Zeit komisch, weil ich nicht sicher bin, ob ich wirklich gerade jetzt, aber ich versuche, meine Chancen zu erhöhen, indem die basale Körpertemperatur und zervikale Zeichen.
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  • Essen Sie regelmäßig
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    Wir wissen, dass es wichtig ist, gut für Fruchtbarkeit, aber für mich auch wichtig, regelmäßig zu essen essen. Ich bin so schlecht zu machen, sicher, dass ich essen, damit ich versucht habe, alle 2-3 Stunden essen.
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  • Nehmen Sie meine Vitamine & Medikamente
    5 von 8

    Ich sicherstellen, dass ich nehme meine pränatale Vitamin (ja, noch bevor ich schwanger bin) und andere Medikamente, die ich von meinem Arzt, (wie meine Mini-Aspirin verschrieben bin). Sie werden dazu beitragen, dass ich bereit bin für Konzeption.
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  • Amüsieren Sie sich regelmäßig
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    Es ist wichtig, dass wir dieses Ding ganz Baby-machen eine lästige Pflicht machen nicht, so dass wir was wir können tun, um den Funken immer lebendig zu halten.
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  • Treiben Sie regelmäßig Sport
    7 von 8

    Immer das Blut fließt und den Stoffwechsel gut geht und der Stressabbau bekomme ich vom Training ist auch gut.
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  • Bleiben hydratisiert
    8 von 8

    Wasser ist eine sehr wichtige Sache für Ihren Körper. Sicherstellen, dass ich gut hydriert bin hilft meinen Körper für alle Dinge Empfängnis vorzubereiten und wird dazu beitragen, meine Energie für den ganzen Prozess der Herstellung der Babe... Hee Hee.

Lesen Sie mehr darüber, warum es wichtig ist, bleiben hydratisiert, besonders während der Schwangerschaft!
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