8 nährstoffreiche Feststoffe für Baby

1: Türkei

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Ihr Baby Essen eine Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Fleisch, wenige Monate nach dem Start von Feststoffen. Die Türkei ist reich an Eiweiß und Eisen, und seinen milden Geschmack und glatte Textur machen es eine populäre Wahl für Baby s erste Fleisch. Mix gekocht, ohne Haut, püriert Türkei mit bekannten Lebensmitteln wie Reis, Karotten oder Erbsen so das neue Gericht Isn t ihr völlig fremd.

2: Huhn

Wenn Sie keine neue Nahrung für Ihr Baby einführen, tun es, wenn sie s weder voll noch Heißhunger – wenn sie s zu hungrig, sie werden leicht, daß sie frustriert t Essen die neue so einfach wie sie möchte. Chicken ist eine einfache Möglichkeit, ein wenig Protein in Ihrer Ernährung Baby s und seinen Geschmack Isn t zu stark für ein wählerischer Esser hinzufügen. Don t Hand baby ein Beinchen auf sofort zu nagen: Start durch die Einführung ohne Haut, gut gekochtes Huhn, dass s wurde Boden, fein gehackt oder püriert.

3: Kürbis

Kürbis ist eine große Frucht (ja, es s eine Frucht!), dass s leicht püriert und voller reichen Aromen und helle Farbe. Es s auch reich an Ballaststoffen, Beta-Carotin, Eiweiß und Kalium. Sie bieten baby-Frische Kürbisse oder Kürbis-Püree aus dem Supermarkt in Dosen – achten Sie nicht darauf, Kürbiskuchen Mischung zu verwenden, die viel Zucker enthält. Lassen Sie die Gewürze aus dieser Apfel-Kürbis-Suppe Rezept und youll haben eine warme Mahlzeit, die Sie und Ihr kleiner Liebling genießen können.

4: Aprikosen

Bei der Einführung von neuen Früchte für Ihr Baby es nicht notwendig, keine Zucker oder Sirup hinzufügen s – lassen Sie die natürlichen, köstlichen Aromen für sich sprechen. Reich an Beta-Carotin und Vitamin C, Aprikosen sind eine gute Wahl für Ihr Baby s Snack ein wenig süße hinzufügen. Probieren Sie es aus mit dieser Birne und Aprikosenpüree.

5: Rindfleisch

Rindfleisch in Ihrem Baby s Diät für Vielfalt in Geschmack und Textur hinzufügen. Rindfleisch ist eine große Quelle von Eisen, die Entwicklung des Gehirns und die Zirkulation von Sauerstoff im Körper hilft. Sie können kaufen angespannten Rindfleisch in den Baby-Nahrung-Gang oder pürieren Sie es sich vor dem servieren – Baby noch Doesn t haben die richtigen Molaren zum Kauen harter Brocken Fleisch.

6: Mangos

Mangos sind ein weiterer wunderbar süßen Früchten, in Ihrem Baby s Ernährung einzuführen. Diese Früchte enthalten eine ganze Alphabet der Vitamine – A, C, E und K, sowie Ballaststoffe, Magnesium und Kalium. Wenn Ihr Baby grabbing Spitzen der Nahrung gemeistert hat, können Sie frische, Reife Mango in kleinen Stücken servieren – genau darauf achten, sehnigen Teile des Fleisches zu entfernen, die Ihr Baby ersticken könnte. Beginnen Sie langsam, mit nur einer kleinen Menge Früchte auf Ihrem Baby s Hochstuhl Tablett, dann schrittweise Erhöhung der Menge, wenn es scheint, wie er mehr will.

7: Lamm