Commonwealth Games 2014: Adam Gemili hält Geist auf Kurs nach Silber

• Gemili feiert 100m mit einem "Protein shake und Eis-Bad"


• Sprinter konzentriert sich voll und ganz auf 200 m EM Ruhm

Usain Bolt seine Medaillen mit Fett und ein wenig Groove – feiern gerne, aber nicht für Adam Gemili die Versuchungen des Backhendl oder ausgehen, auch nach seinem ersten großen WM-Medaille. "Ein Protein-Shake und ein Eisbad, das ist wie ich gefeiert," sagte Gemili, Rückkehr in die vertraute Lächeln, das Hampden Park nach seiner Silbermedaille am Montag Abend beleuchtet. "Es gab Pizza, das ich es geschafft, zu widerstehen. Ich habe die 4x100m-Staffel zu laufen, dann die Europäer in ein paar Wochen. "Ich habe sinnvoll sein."

Auch wenn das Adrenalin in seinen Adern vor der 100-m-final sind war, Letzterer war entspannt – etwas legte er die Techniken gelehrt, ihn von der Sport-hopping Psychiater Dr. Steve Peters.

"Ich habe hart gearbeitet mit Steve seit 2013 und er hat mich gelehrt, eine Menge darüber, wie Sie in einem zweiten Schwerpunkt bekommen", erklärte Gemili. "Das ist, warum ich bin in der Lage zu Lächeln und genießen das Publikum, und dann, sobald ich in die Blöcke bin ist es alles über Geschäft."

Aber der EM nächsten Monat bringt neue Herausforderungen. Letzterer war ein 25-1 Außenseiter für die Commonwealth Games-100m-Titel aber in Zürich wird er der gemeinsamen Favorit für die 200m, sowie der amtierende Champion Christophe Lemaitre. Nicht, dass Letzterer übermäßig besorgt ist.

"Es gibt keinen Druck wirklich", sagt er. "Ich fühle mich nie wirklich Druck."

Sie haben ihm zu glauben. "Beliebt macht keinen Unterschied für meine Vorbereitung," sagte er.

"Sie haben Ihre eigene Spur und niemand kann wirklich beeinflussen, was Sie tun." Schaut man sich andere Leute im Rennen, werden Sie, anziehen also mußt du nur auf Ihre eigene Spur zu konzentrieren."

"Menschen könnten auftauchen und sie sogar vor mir bekommen konnte." Man weiß nie. "Aber ich würde gerne glauben, kann ich mich in der Mischung in Zürich und ich sollte in Ordnung sein."

Gemili betonte auch die Bedeutung seines Trainers, Steve Fudge, wer er letztes Jahr trat für hilft ihm einem mehr gerundet Sportler – und glaubt Fudges nutzen fortschrittliche Sportwissenschaft und Biomechanik könnte bedeuten, dass er in seiner Mitte der 30er Jahre noch ausgeführt werden wird.

"Steve ist ein Genie", sagte letzterer. "Er hat eine gute Mentalität und ich völlig in seine Theorien über sprinten zu kaufen." Ich vertraue ihm wirklich mit meinem Körper. Er liebt Sport und wir haben das in unserem training eine Menge integriert.

"Ich bin auch sehr glücklich bin ich mit James Dasaolu, Chris Clarke und Jonnie Peacock ausbilden zu können. Wir sind alle wirklich einander schieben und versucht, nur so hart wie möglich arbeiten. Das ist alles nur, weil Steve. Er sagte zu mir er will Langlebigkeit in meiner Karriere, so dass das ist, was wir treiben für. Ich bin nur 20. Dwain Chambers ist jetzt 36, Kim Collins ist 38 und noch PBing. Diese Jungs haben lange Karriere so hoffentlich kann ich drücke auf und hoffen auf etwas ähnliches."

Gemili wachte am Dienstag gefragt, ob seine Silbermedaille alles nur ein Traum wäre. Die Explosion der Applaus erhielt er auf dem Podium zur Verfügung gestellt einer Antwort bereit. Erfreuliche Nachricht für die britischen Leichtathletik jedoch, dass er sich nicht hinreißen erhalten ist. "Die Zeit im Finale [10,10 sec] offensichtlich war nicht erstaunlich, aber mit der Kombination von den runden und die Kälte – und es war sehr kalt im Stadion – ich war froh, Weg zu kommen mit der Medaille," sagte er. "Es war toll, mit dem Stress und Druck umgehen zu lernen. "Es ist ein großes Sprungbrett."

Und während letzterer gab zu, dass er auf die müden Beine im Finale lief, er glaubt, es sei eine mentale Sache mehr als körperliche. "Mein Körper war fit genug, um laufen, wie ich durch die Runden lief" fügte er hinzu. "Das war kein Problem. Es war nur die geistige Seite der Dinge, die sehr anstrengend war.

"Wie man älter und fitter erfahren Sie ein bisschen besser ausführen. Leider ich von jemandem geschlagen, aber er war Jamaika, damit keine schlechte Sache ist."

Fühlt er, dass er jetzt den Respekt der Karibik Sprinter verdient hat? "Ich glaube", sagte Letzterer, mit zunehmender Sicherheit. "sie sind schon vor uns seit so lange und sie sind immer noch eine andere Ebene [up] aber wir sind immer da."

Und er ist sicherlich noch nicht fertig.