Different Strokes: Hit wie Rafael und Tiger oben auf ihre Spiele (Op-Ed)

Schüsse im Dunkeln

Sprechen Sie vor zwei Wochen, die ich glücklich genug war, um Rafael Nadals Trainer, Toni Nadal, hören auf die Tennis Australia Trainer Konferenz. Er sprach von Rafa es junior Tage, Detaillierung Geschichten wie er praktiziert.

Interessant ist, betont Toni, wie er wollte nie Rafa über das Ergebnis seiner Aufnahmen zu konzentrieren, wie er einfach Rafa, das angeborene Gefühl schlagen des Balls mit schnellen Schläger Geschwindigkeit zu entwickeln wollte.

Mit anderen Worten, entfernt er Ergebnis Feedback aus der Praxis.

Ähnlich – in einer Geschichte, die sportliche Folklore – Tiger Woods zur Praxis schlagen Golfbälle in der Dunkelheit geworden Beschränkung visuelle Rückmeldung über das Ergebnis von jedem Schuss.

Diese Praxis-Technik kann Tiger es unglaublichen Gespür für schlagen des Balls so konsequent gut erleichtert haben.

Nicht schlecht für eine zwei-jährige.

Was ist der Beweis?

Seitdem Forschung von Professor Rich Masters und der späten Dr. Jon Maxwell hat gezeigt, wie die Entfernung von Ergebnis-Rückmeldungen während des Trainings implizite motorischen Lernens fördert, soll heißen, dass die Fertigkeit mit wenig bis keine bewusste Wahrnehmung der Mechanik die Fähigkeit erworben wird.

Fehler-Minimierung-Techniken

Toni Nadal sprach von einem anderen Trainingsmethode auch beschäftigt mit Rafa: Wenn Rafa seiner schwächeren Schläge geübt, Toni dafür gesorgt, dass er nie zu viele Kugeln ständig getroffen.

Dies mag zunächst unlogisch, erscheinen wie Wiederholung die wichtigste Zutat ist für eine motorische Fähigkeiten zu erwerben. Aber Toni argumentiert, dass mehr Wiederholungen mit mehr Fehlern begleitet wurden, führende Rafa seine Bewegungen bewusster zu erleben Konfidenzniveaus dadurch gesenkt.

Die Ergebnisse von Professor Meister, Dr. Maxwell und ihre Kollegen scheinen, diese Technik zu validieren. Fähigkeiten werden implizit gelernt, wenn Fehler während der Praxis minimiert werden.

Wenn weniger Fehler gemacht werden, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass ein Athlet Bewusstwerdung über ihre Bewegungen. So war es durch das praktizieren der schwächeren Schüsse in kürzeren Zeiträumen mit weniger Wiederholungen, weniger wahrscheinlich, dass Rafa seine Fehler bewusst würde.

Es scheint, dass Toni Nadal war sehr klug mit seinen Praxis-Methoden, die letztlich den impliziten Erwerb von Tennis-Fähigkeiten für Rafa unterstützt.

Es wäre interessant zu wissen, ob Tiger auch "Fehler-reduziert" Praxis während seiner Kindheit angenommen, aber es würde mich nicht wundern wenn er es tat, auch wenn es im übrigen gemacht wurde.

Diese subtile Praxis-Techniken, die implizites Lernen fördern werden nun auf andere Bereiche wie die Vermittlung von Fertigkeiten Chirurgie angewandt. Daumen, dass die Chirurgen, die über diese Techniken lernen die Expertise entspricht dem von Rafa und Tiger, oder am besten sogar besser als jeder Sportler entwickeln!

Neben seiner Rolle als Doktorand an der Victoria University arbeitet Tim Buszard für Tennis Australia.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in The Conversation. Lesen Sie die