Fleißige und umsichtige? Sie werden länger leben

Nehmen es einfach ist nicht der Schlüssel zu einem langen Leben, entsprechend der neuen Forschung. Stattdessen ist es die hart arbeitenden, umsichtigen Typen, die am längsten leben.

Die Ergebnisse stammen aus einer noch nie da gewesenen Studie von 1.528 hoch begabten Kinder, gefolgt von den frühen 1920er Jahren bis zu ihrem Tod. Die Gesundheit und Langlebigkeit Rahmen des Projekts hat die Ergebnisse in einem neuen Buch, "The Langlebigkeit: überraschende Entdeckungen für Gesundheit und lange Leben von the Landmark acht-zehn Jahre Projektstudie" (Hudson Street Press, März 2011) veröffentlicht seit 20 Jahren im Gange.

Zu den Ergebnissen: gewissenhaft, umsichtige Leute ein paar Jahre länger leben als sorglos, unbekümmerter Art. Ehe verlängert Lebensdauer für Männer, aber macht kaum einen Unterschied für Frauen und soziale Bindungen sind Langlebigkeit Booster für beide Geschlechter. Harte Arbeiter, die in ihrer Karriere erweiterte und nahm mehr Verantwortung waren auch eher, lange, gesunde Leben zu führen.

"Wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern wollen, Sie sollten nicht auf eine Spritztour zu gehen, sondern engagieren sich in sinnvolle und produktive Art von Dingen," Koautor der Studie Howard S. Friedman, Psychologe an der University of California, Riverside, erzählte LiveScience.

Arbeiten Sie härter, Leben Sie länger

Die Kinder, die für die Studie rekrutiert wurden von ihren Lehrern als die klügsten Schüler in ihren Klassen in den 1920er Jahren identifiziert. Zu der Zeit wollte Stanford-Professor Lewis Terman zu untersuchen, ob Intelligenz zum späteren Erfolg im Leben führte. "Gab es eine Wahrnehmung zum Zeitpunkt wirklich intelligente Kinder aufwachsen können, Nerds und komisch sein und vielleicht war es nicht so eine gute Sache, intelligent zu sein", sagte Friedman.

Er die Kinder Persönlichkeiten Eigenschaften gemessen, biographische und demographische Informationen aufgezeichnet, und beobachtete, wie sie ihr ganzes Leben lang. (Für das Protokoll, die Kinder zeigten viel Abwechslung wie erfolgreich sie als Erwachsene waren. Zukunft-Karriere von ausländische Reporter vom Trucker und Atomphysiker Sekretärin reichten, sagte Friedman.)

Terman starb 1956. Mehr als drei Jahrzehnte später, Friedman und sein Co-Autor, Psychologin Leslie Martin nahm die Forschung und verwandelte sie in eine Gesundheitsstudie. Die Forscher die Daten durchforstet und neue Informationen über die Teilnehmer, einschließlich Sterbeurkunden vom ganzen Land gesammelt.

"Wir wissen nicht nur wie lange sie lebten, sondern genau das, was sie an gestorben", sagte Friedman.

Die große Überraschung war, dass Persönlichkeit und Charakter frühzeitig kann vorhersagen, Gesundheit und Langlebigkeit über Jahrzehnte hinweg, sagte Friedman. Zuverlässige und umsichtige Kinder im Durchschnitt Risiken vermieden und schließlich in stabilen Beziehungen getreten – einen großen Schub für Gesundheit, Glück und Langlebigkeit. (Gene Rolle auch für Langlebigkeit.)

"Der sozioökonomische Status ist wichtig, aber was wir gefunden ist, es ist wahrscheinlich das Fortbestehen und die Zuverlässigkeit und die gute sozialen Bindungen, die wirklich die Dinge sind, die Ihre Gesundheit fördern" Friedman sagte.

In vielen Fällen Friedman sagte, Teilnehmer machten ihr eigenes Glück: eine verantwortliche Persönlichkeit half ihnen auch scheinbar zufällige Belastungen zu vermeiden. Die Generation studierte die waren, die Kämpfe im zweiten Weltkrieg endete, sagte Friedman. Die am stärksten belastenden Kampf Position in diesem Krieg war im Pazifik. Als die Forscher die WWII-Tierärzte analysierten, fanden sie einen überraschenden Zusammenhang.

"Es zufällig nicht, die dort [im Pazifik] Wunde", sagte Friedman. "Die meisten impulsiv, zuletzt gewissenhafte Kinder waren diejenigen, die Kämpfe im Südpazifik aufgewickelt."

Soziale Bande, die

Die Forscher fanden auch, dass Ehe und Scheidung wenig Einfluss auf die Lebensdauer der Frauen hatte, aber Singlehood nicht zu Männern war. Männer, die haben und blieben verheiratet waren, über 70 Jahren, aber weniger als ein Drittel der geschiedene Männer Leben wahrscheinlich machte es in diesem Alter. Männer, die nie verheiratet überlebte Wer geschieden, aber nicht diejenigen, die verheiratet waren.

Der Teil des Grundes, Friedman sagte, ist, dass die Männer Frauen ihre Tore zu einem sozialen Kreis waren. Die Männer verloren mit der Scheidung sozialen Unterstützung, das gezeigt worden ist, wichtig für Gesundheit und Glück. Die Forscher fanden auch heraus, dass Männer mit dem, was sie als "weiblich" Persönlichkeitsmerkmale bezeichnet – die Bereitschaft, auf andere zuzugehen und Gefühle – überlebte jene mit mehr geschlossene, "männlichen" Eigenschaften. Auf die gleiche Weise überlebte mehr feminine Frauen eher maskuline Frauen.

Die Forscher fanden, dass während Haustiere glücklich machen können, sie keinen Ersatz für Freunde in Bezug auf die Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Verallgemeinerung der Ergebnisse

Die gewissenhafte, fleißige Persönlichkeitsmerkmal verlängert das Leben um durchschnittlich zwei bis drei Jahre, Friedman sagte, das Äquivalent zu einem 20 bis 30 Prozent verringert Risiko für einen frühen Tod. Das ist "über die Effektgröße Dinge normalerweise achten wir auf, wie systolischen Blutdruck,", sagte er unter Bezugnahme auf den Vorteil eines gesunden Blutdruck, Lebensdauer.

Die Teilnehmer waren überwiegend weiß und Mittelklasse, aber Friedman sagte, dass die Ergebnisse auf andere Gruppen zu verallgemeinern dürften. Andere Studien haben kam zu ähnlichen Ergebnissen in anderen Populationen, einschließlich eine große Analyse von mehreren Studien von Friedman, die etwa 8.900 Personen aus den Vereinigten Staaten, Kanada, Deutschland, Norwegen, Japan und Schweden betrachtet.

Die Forscher weiter zum Analysieren der Daten aus der Terman-Studie-Gruppe und planen, verzweigen sich, eine andere Gruppe von Menschen, die zunächst als Kinder in Hawaii in den 1950er Jahren studierte aufzunehmen.

Friedman sagte, dass Persönlichkeit scheint, zwar Langlebigkeit zu beeinträchtigen nicht der Klassenclown von heute einen frühen Tod fürchten sollte. Menschen verändern können, sagte er, und diejenigen, die ihre Arbeitsmoral später im Leben Stärken überzeugen in ihrer Gesundheit und Langlebigkeit. Für Friedman selbst hat die Studie mindestens eine Änderung veranlasst.

"Die ganze Idee der Pensionierung hat jetzt eine wirklich andere Bedeutung für mich", sagte er.

Sie können folgen LiveScience Senior-Texterin Stephanie Pappas auf Twitter @sipappas.