Frühaufsteher oder Nachteule? Es ist möglicherweise in Ihren Genen

Wenn keine Menge Kaffee scheint, fühlen Sie sich frisch und wach morgens helfen, Sie möglicherweise in der Lage, Ihre Gene verantwortlich zu machen.

Laut einer neuen Studie von Genetik Firma 23andMe, die Vorliebe für ein "Morgen-Mensch" – jemand, der gerne früh aufwachen und früh ins Bett gehen – eher als ein Mensch "Abend,", die dazu neigt, bis spät in die Nacht in der Nacht und verzweifelt erreicht für die Snooze-Taste Wenn der Wecker morgens klingelt, ist zumindest teilweise in Ihren Genen geschrieben. Forscher des Unternehmens gefunden 15 Regionen des menschlichen Genoms, die verknüpft sind, zu sein ein Morgenmensch, darunter sieben Regionen mit Gene regulieren zirkadianen Rhythmus verbunden – die innere Uhr.

"Ich finde es interessant zu sehen, wie die Genetik unserer Vorlieben und Verhaltensweisen beeinflusst", sagte Studie Co-Autor David Hinds, statistische Genetiker bei 23andMe, eine privat gehaltene genetische Tests Unternehmen mit Hauptsitz in Mountain View, Kalifornien. [7 Krankheiten erfahren Sie über aus einem genetischen Test]

Circadiane Rhythmen sind ungefähr 24-Stunden-Zyklen von Aktivität durch das Gehirn gesteuert, die unsere Körper erzählen wenn Sie schlafen und andere biologische Prozesse zu regulieren. Störungen des Zyklus zur Jetlag und haben zuvor bei Schlafstörungen, Depressionen und sogar Adipositas nach Hinds verwickelt. Aber bis vor kurzem Forschung auf zirkadiane Rhythmen wurde beschränkt auf Experimente an Tieren und ein paar kleine Studien am Menschen, sagte er.

Für ihre Studie Daten Hinds und sein Team von fast 90.000 Kunden, die DNA in Speichelproben eingereicht. Die Forscher dann baten die Teilnehmer, eine einfache Frage zu beantworten: ob sie sich ein Frühaufsteher oder ein Nachtmensch betrachten.

Vergleicht man die Antworten auf die Umfrage mit Informationen aus den Teilnehmern DNA, konnten die Wissenschaftler analysieren, ob jede Basenpaar Mutationen einzelne – Einzel-Nukleotid-Polymorphismen oder SNPs genannt – zeigte sich immer häufiger bei Menschen, die sich als identifiziert ein Morgenmensch.

Die Wissenschaftler fanden heraus, dass mit einer der 15 genetische Varianten die Chancen einer Person erhöht des Seins ein Morgenmensch von zwischen 5 und 25 Prozent, laut der Studie. Frauen waren eher Frühaufsteher (48,4 Prozent, verglichen mit 39,7 Prozent der Männer). Und Menschen über 60 sagte sie lieber morgens mehr als diejenigen unter 30 (63,1 Prozent, verglichen mit 24,2 Prozent der Teilnehmer unter 30 Jahren), sagte der Forscher.

Aber die Unterscheidung zwischen sein ein Frühaufsteher oder ein Abend-Mensch ist nicht ganz so einfach, nach Till Roenneberg, Professor an der Ludwig-Maxmilian Universität in München, der zirkadianen Rhythmus studiert.

"Es ist ein kontinuierliches Merkmal, wie Höhe oder Schuh Körpergröße ist," erklärte Roenneberg Leben Wissenschaft. "Es gibt nicht zwei Schuh-Größen und es gibt nicht nur zwei Körper Höhen. Es ist ein Kontinuum. Es gibt sehr, sehr kleine Menschen, sehr, sehr große Menschen, und der Rest sind dazwischen."

Wie zirkadianen Rhythmus manifestiert sich hängt von einer Reihe von Faktoren wie Sonneneinstrahlung und Temperatur sowie Gene, sagte Roenneberg. Obwohl es durch bestimmte Fragebögen beurteilt werden kann, bieten einfach Leute zu Fragen, ob sie sich morgens oder abends Menschen betrachten eine objektive Chronotyp nicht fügte er hinzu.

Darüber hinaus sind die zirkadianen Rhythmen anpassbar. Das ist, was ermöglicht es den Menschen von Jetlag erholen oder arbeiten als Flugbegleiter und Schichtarbeiter, sagte Roenneberg. Wiedergeburt mit einer Prädisposition in Richtung aufwachen früh oder schlafen in können es schwieriger für Menschen, ihre zirkadianen Rhythmus ändern. Aber wechselnde Lebensumstände und Lichteinwirkung — wie spät in der Nacht vor einem Computer in einem Büro sitzen oder gehen für eine Wanderung auf einen Urlaub – ob jemand ein Frühaufsteher oder ein Nachtmensch ist entsprechend Roenneberg ändern können.

Genetiker, sagen jedoch, dass eine große Studie wie diese helfen könnten Forscher des Verbrauchervertrauens in die statistische Signifikanz der genetischen Auswirkungen auf zirkadiane Rhythmen. "Trotz allen anderen Mitwirkenden zu Variation [in Chronobiologie] scheint die genetische Wirkung noch durch," beteiligt Jun Li, ein Genetiker an der Universität von Michigan, war nicht, in der Studie, sagte Live Science.

Aber die Ergebnisse der Studie nicht beweisen, dass diese genetischen Varianten nur noch Schlafstörungen, Depressionen oder Übergewicht verursachen. Das weitere Forschungen in anderen Populationen sowie Untersuchungen an Tieren, um eine kausale Beziehung zu bestätigen in Anspruch nehmen würde, sagte Li.

Dennoch, es zeigt, dass der Schlaf wichtig für unsere Gesundheit ist, sagte Studie Co-Autor Youna Hu, ein Datenwissenschaftler, der vor kurzem umgezogen von 23andMe zu Amazon.

"Diese Studie liefert einige nützliche Hinweise und Anleitungen für die Forscher wissen, wo Sie mehr stecken", sagte sie.

Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift Nature Communications 2. Februar veröffentlicht.

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