Gene erklären, wer Fit

Wenn Sie in Stunden im Fitnessstudio setzen, erwarten Sie in Form kommen. Es stellt sich heraus, dass Annahme für jedermann gelten nicht. Eine neue Studie legt nahe, dass bestimmte Gene bestimmen wieviel wir wirklich Übung profitieren, mindestens im Teil.

Während "profitieren von Übung" viele Dinge, von schlank bis zu Steigerung der Fähigkeit, einen Marathon zu beenden bedeutet, können die Forscher speziell angeschaut was VO2 max oder aerobe Kapazität genannt wird. Dies ist ein Maß von wie viel Ihr Herz pumpt Blut und sagen, wie viel Sauerstoff Ihre Muskeln verbrauchen, wenn sie verengen sich, bewegen Sie Ihre Beine auf einem Laufband.

Unterm Strich steht VO 2 max Ihre Ausdauer. Und diese Studie, die heute im Journal of Applied Physiology, detaillierte deutet darauf hin, dass eine Gruppe von 29 Genen könnte potenziell kategorisieren Einzelpersonen in niedrige, mittlere und hohe Responder ausüben.

Der Forscher-Stress, die Übung hat Vorteile, unabhängig davon, ob eine Person aerobe Kapazität verbessern kann. Sie können immer noch Gewicht zu verlieren, und andere Gesundheitsfaktoren wie Cholesterinwerte könnten profitieren.

So genannte low-Responder "nicht sehen, können eine Verbesserung ihrer Toleranz gegenüber ausüben oder eine Verbesserung ihrer Fähigkeit zu tun, die Übung, aber ihr Blut, wie Cholesterin und Lipiden ganz erheblich verbessern können" sagte der leitende Forscher Claude Bouchard, des Pennington Biomedical Research Center in Baton Rouge, Louisiana

Was ist Fitness?

In der Theorie je mehr Sie trainieren, desto besser Ihr Körper sollte bei Verwendung von Sauerstoff bekommen und Ihre VO2 max erhöhen sollte. Elite-Athleten haben in der Tat oft sehr hohe VO2 Max im Vergleich zu durchschnittlichen Joe.

Allerdings begann vor etwa 20 Jahren einige Wissenschaftler zu hinterfragen, ob die Verbindung zwischen Training und Fitness-Level so Kahlschlag war. Zum Beispiel in der sogenannten Heritage Familie Studie hatten Bouchard und Kollegen ca. 500 relativ sitzende Personen für 20 Wochen zwischen 1992 und 1997 trainieren. Fähigkeit zur Verbesserung der Fitness unterschiedlich viel, trotz der Tatsache, dass alle Teilnehmer die gleiche Übung Regime konsequent eingehalten.

In diesem Studium, manche Menschen erhöhen könnte ihre VO2 max bis zu 50 Prozent, andere sahen keine Änderung. Da die Studie etwa 100 Familien umfasste, könnte Bouchard Team überprüft, ob Genetik im Spiel war. In der Tat war es. Gene könnte entfallen etwa die Hälfte der Differenz sahen sie in die Fähigkeit der Menschen zu erhöhen Sie ihre VO2 Max.

In anderen Worten, eine gute Portion, aber nicht alle wurde eine Person Handlungsfähigkeit erhalten mehr passen durch ihre Vererbung festgelegt.

Es wurde die Frage danach, welche Gene?

Übung-Gene

Um dies herauszufinden, verwendet Bouchard und seine Kollegen, die aus 14 verschiedenen Institutionen kamen, Daten aus drei separaten Übung Studien, einschließlich das Erbe.

Sie identifiziert zunächst mit einen neuartigen Ansatz, einen Satz von 29 Genen, die anscheinend die Fähigkeit einer Person zur Verbesserung ihrer VO2 Max vorherzusagen. Anschließend untersuchten sie die einzelnen DNA-Sequenz von den Genen, die auf der Suche nach Unterschiede in den genetischen Code. Sie fanden insgesamt 11 DNA Unterschiede oder Marker, die schien prädiktiv für die Fähigkeit einer Person in Form kommen.

Aber diese Markierungen nicht die ganze Geschichte erzählen. Denken Sie daran, dass Vererbung nur gedacht wird, entfallen 50 % der Kapazität einer Person, ihre Fitness zu verbessern. Von diesen 50 Prozent können die neu identifizierten Gene nur etwa 23 Prozent der Variation in individueller Fähigkeit geschult werden, zur Verbesserung der VO 2 max erklären.

"Mit diesem können wir uns identifizieren können, mit einem angemessenen Maß an Präzision, die niedrigen Responder [Ausübung], eine durchschnittliche Responder oder eine hohe Responder ist," sagte Bouchard. "Wir können beginnen, Rangfolge Menschen für ihre Fähigkeit geschult werden, bevor sie ausgebildet werden."

Darüber hinaus waren nicht in der Heritage-Studie, die Menschen, die ihre Fitness (VO2 max) am meisten verbessert unbedingt diejenigen, die ihren Blutdruck am meisten verbessert, oder ihre Cholesterin gesenkt. Also sagte diese Faktoren, die gedacht werden, um Indikatoren für Risiko für Herzerkrankungen, durch verschiedene Gene gesteuert werden könnte, Bouchard.

Reale Auswirkungen

Während Bouchard, dass diese Studie ist ein großer Schritt nach vorn fühlt, wird mehr Arbeit benötigt, bevor es reale Anwendungen, einschließlich der Suche nach mehr Gene und überprüfen dann die Markierungen in anderen Populationen haben kann.

Aber die Straße, hinunter die Ergebnisse möglicherweise praktische Anwendungen. Zum Beispiel, wenn jemand lernt sie sind als "low Responder" um auszuüben, sie wissen sie müssen möglicherweise aggressiver mit ihrer Ausbildung um eine Zunahme ihrer Ausdauer sehen werden. Es kann auch helfen, mit Job-Auswahl, wenn ein Job ein hohes Maß an Fitness erfordert.

Während andere Wissenschaftler, dass einig die Arbeit ist faszinierend, und bekannt für seine einzigartigen Ansatz zu finden und zu überprüfen, Gene, sie fühlen sich mehr Forschung notwendig ist. "Es ist hilfreich, einige Einblicke, aber es hinterlässt natürlich eine Menge Fragen," sagte Paul Gordon, Professor an der University of Michigan, spezialisiert auf präventive und rehabilitative Bewegungswissenschaft.

Zum Beispiel waren die eigentlichen Gene identifiziert, die in dieser Studie unterscheiden sich von denen zuvor eine Rolle in der Bewegung-VO2 max Link gefunden. Und Wissenschaftler wissen sehr wenig über diese Gene wirklich tun, um körperliche Verbesserungen im Körper verursachen.

"Ich denke, nach wie vor bleibt die Frage, wie wichtig diese Gene sind die Verbesserungen beizutragen. Was ist die eigentliche Ursache und Wirkung, was hier los ist?" Gordon sagte.

Darüber hinaus die Studie war klein, und Gordon möchte sehen, ob die Ergebnisse in einem größeren Maßstab und unter verschiedenen demografischen Daten repliziert werden können.

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