Ihre Schwangerschaft morgendliche Übelkeit, Heißhunger und weitere frühe Symptome

Also, Sie herausgefunden, du bist schwanger-Herzlichen Glückwunsch! Während der frühen Stadien der Schwangerschaft bieten viele Gelegenheiten für Aufregung und Feier für das neue Leben, das Sie erstellen, es gibt eine Vielzahl der Symptome der Schwangerschaft, die neue annimmt Mamma-zu-ist etwas gewöhnungsbedürftig. Obwohl einige Symptome eine ferne Erinnerung bis zum Ende des ersten Trimesters – etwa 13 Wochen nach der Empfängnis werden – bleiben andere, um während der ganzen Dauer der Schwangerschaft.

Blähungen und Gas

Das Progesteron, das zu Sodbrennen und Verstopfung führen kann wirkt sich auch auf die Menge des Gases, die Ihr Körper produziert, was zu Blähungen während Ihrer Schwangerschaft führen kann. Um Ihre Beschwerden zu minimieren, versuchen Sie kleinere Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen während aufrecht sitzend, Essen und kauen und langsam schlucken. Vermeiden Sie Kaugummi oder trinken, während Sie essen, um die Luftmenge reduziert geschluckt.

Veränderungen der Brust

Sie werden feststellen, Ihre Brust beginnt sich zu ändern, immer zart und geschwollen, bei der drei oder vier-Wochen-Marke. Ihre Brust beginnt zu wachsen als stillen Kanäle und Drüsen entwickeln und Ihre Brustwarzen werden dunkler und breiter. An dieser Stelle Brust Beschwerden nachlassen sollte, aber ein Mutterschaftsbüstenhalter können Sie bequem aus diesen frühen Wochen bis hin zum Ende der Schwangerschaft bleiben. Wenn nichts anderes, versuchen, einen Sinn für Humor – auch wenn Ihre größeren Brüste ein wenig mehr weh, Ihr flachbrüstig 12-Year-Old selbst solche Tassen füllen wäre stolz. Feiern Sie Ihre neue Form, während es hier ist.

Chloasma

Die Pigmentierung der Haut ist anfällig für wegen der Schwangerschafthormone als auch ändern. Bereiche Ihres Körpers, die bereits, wie z. B. Muttermale, Sommersprossen und Brustwarzen betroffen sind, werden die am deutlichsten verändert. Es ist auch möglich, dass schwangere Frauen, dunklen Flecken der Haut auf der Brücke der Nase, Wangen und Hals, die schließlich nach der Geburt verblassen zu entwickeln. Obwohl Chloasma nicht verhindert werden kann, tragen Sonnenschutz und Vermeidung von UV-Licht können seine Wirkung vermindern.

Verstopfung

Der Beginn der Schwangerschaft bewirkt eine Erhöhung des Hormonprogesteron in Ihr System, Lockerung der Muskeln im Verdauungstrakt und damit weniger effizient arbeiten. Wenn Sie unregelmäßige fühlen, überprüfen Sie, dass Sie genügend Ballaststoffe täglich (ca. 30 Gramm), oder als Ergänzung Ihrer Ernährung in nimmst – versuchen mit Hafer, Bohnen, Früchte, Blattgemüse und Vollkornprodukten. Dehydrierung kann verursachen Verstopfung sowie, so sicher sein, trinken Sie ausreichend Flüssigkeit zu halten mit Ihrer erhöhten Blutvolumens. Verwenden Sie niemals Abführmittel ohne Zustimmung Ihres Arztes. Übung kann auch helfen, aber Fragen Sie Ihren Arzt über ein sicheres Training, die Sie und Ihr Baby gesund halten.

Schwindel und Ohnmacht

Es ist möglich, schwindelig und schwach schon früh in der Schwangerschaft fühlen. Schwindel tritt am häufigsten aufgrund niedriger Blutzucker, wenn Sie in ein paar Stunden nicht gegessen haben oder schnell aufstehen aus einer liegenden oder Sitzposition. Wenn Sie sich schwindelig fühlen, setzen Sie sich mit Ihren Kopf zwischen die Knie, die Blut an das Gehirn sendet und helfen, Ihre Symptome zu lindern.

Heißhunger

Sie kennen die Geschichten vor: late-Night Gurke Binges, literweise Eis an einem Nachmittag gegangen: aber es schwer ist zu sagen genau was Essen Sie mit einem wachsenden Baby in Ihrem Bauch Lust sein werde, es ist wahrscheinlich, Sie wollen etwas ein wenig aus dem üblichen heraus. Studien zeigen, dass etwa 68 % der schwangeren Frauen Bericht mit intensiver Heißhunger am einen oder anderen Punkt während ihrer Schwangerschaft, meist während des ersten und letzten Trimesters. Obwohl Experten nicht sicher sind, warum dies der Fall ist, glauben sie hormonelle Veränderungen, zusammen mit Ihrem Körper die Notwendigkeit für zusätzliche Nährstoffe, Laufwerke der Heißhunger. Wenn Sie diesen Heißhunger hören sollte, Essen Junk Food für jede Mahlzeit wird nicht halten Sie und Ihr wachsendes Baby gesund – hier sind sieben gesunde Wege zur Schwangerschaft Gelüste zu befriedigen, ohne dabei an Nährstoffen.

Sodbrennen und saures Aufstoßen

Zunahme von Progesteron kann auf andere Nebenwirkungen während Ihrer Schwangerschaft, wie Sodbrennen, Verdauungsstörungen und Sodbrennen bringen. Dies ist ein Ergebnis der erhöhten Progesteron-Spiegel entspannen das Ventil an der Spitze des Magens, wodurch mehr Magensäure, bis zu der Speiseröhre zu entkommen. Achten Sie auf dieses Symptom nachts im Bett, wie es wahrscheinlicher ist, während du nach unten lügst.

Sodbrennen und saurem Reflux können in den ersten Wochen der Schwangerschaft beginnen, aber in der Regel wird es eher ein Problem rund um des dritten Trimesters, wenn das Baby beginnt gegen den Bauch drücken. Um diese Symptome zu lindern, versuchen Sie zu stoppen, etwa zwei bis drei Stunden bevor Sie planen, zu schlafen oder schlafen mit leicht erhöhtem Kopf zu essen, so ist es über den Magen.

Verstärkter Harndrang

Wie morgendliche Übelkeit ist ein weiteres Symptom der Schwangerschaft, die möglicherweise Sie sehen Sie mehr von Ihrem Badezimmer als Sie bevorzugen würde. Sie können das Gefühl als hätte Sie urinieren häufiger als üblich wegen der erhöhten Hormone in Ihrem System oder einfach, weil das Baby Druck auf die Blase ausübt. Dieses Gefühl sollte nachlassen, wie Ihre Gebärmutter wächst über Ihr Becken, führt einen Teil des Drucks aus der Blase.

Linea Nigra

Ein weiteres Ergebnis der zusätzlichen Pigmente, die Ihr Körper während der Schwangerschaft produziert ist die Linea Nigra, eine dunkle Linie, die vom Bauchnabel bis auf die öffentlichen Knochen (gelegentlich überqueren den Nabel und erstreckt sich in Richtung der Brüste) ausgeführt wird. Diese Linie wird weiterhin verdunkeln und wachsen über die gesamte Länge der Schwangerschaft. Wie Chloasma wird dies nach der Geburt Ihres Babys verblassen.

Niedrigeren Bauchkrämpfe

Leider verschwinden nicht die Krämpfe, die Sie von Ihrer monatlichen Periode erwarten völlig jetzt, dass Sie schwanger sind. Einige Frauen empfinden weniger Bauchkrämpfe etwa eine Woche nach dem Eisprung. Dies ist bekannt als "Implantation Krämpfe," aufgrund der jüngsten Implantation der befruchteten Eizelle in der Gebärmutterwand und wird manchmal von Schmierblutungen begleitet. Frauen können auch Krämpfe fühlen, wie die Gebärmutter dehnt und während der ersten Wochen der Schwangerschaft wächst. Diese sind in der Regel sporadisch und können einige Wochen dauern. Sie sollten nicht begleitet werden durch eine leuchtend rote Blutung, was könnte ein Anzeichen des Fehlschlages sein. Lindern die Beschwerden der Krämpfe, Magnesium oder Kalzium Ergänzung, die Ton hilft die Muskeln der Gebärmutter und Schmerzen zu lindern. Ärzte sagen auch, dass Paracetamol oder Tylenol, sicher, nach Anweisungen des Produkts nehmen.

Morgendliche Übelkeit

Während Ihres Körpers zu den großen Veränderungen anpassen, können Sie die morgendliche Übelkeit auftreten. Es kann schwierig sein, den Stress des Alltags neben diese häufige und unangenehme Bad Reisen verwalten, aber denken Sie daran, dass Sie Teil einer langjährigen Tradition der schwangeren – etwa 50 % der Frauen Erfahrung Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft. Noch mehr gute Nachrichten: die meisten Morgen-Krankheit-Symptome verbessern, indem Sie am Ende des ersten Trimesters an der 13-Wochen-Marke und sind längst von 14 bis 16 Wochen.

Nasenbluten und Zahnfleischbluten

Etwa 30 % bekommt mehr Blut gepumpt durch Ihren Körper während der Schwangerschaft als wenn Sie kein Kind tragen. Diese erhöhte Blutvolumen zusätzlich die Wirkung der Schwangerschaftshormone auf Ihrem Bindegewebe und Schleimhäute, kann zu Nasenbluten und Zahnfleischbluten führen, während Sie schwanger sind. Peinlich, vielleicht, aber das ist nicht bezeichnend für bleibende Schäden oder schweren gesundheitlichen Problemen. Eine gründliche Zahnreinigung, die von Ihrem Zahnarzt in den ersten Wochen nach der Empfängnis kann helfen zu verhindern entzündet, blutende Zahnfleisch und Zahnprobleme.

Pickel

Wenn Sie das letzte Mal gedacht würden Sie sehen, dass eine tobende Zit auf deiner Stirn dein Zehntel-Grundschule Foto – Überraschung war! Schwangere Frauen sind anfällig für ein paar zusätzliche Pickel, wieder durch den Zuzug von Hormonen in Ihrem System. Einige können eine ausgewachsene Akne Attack auftreten, aber dies ist selten. Ein paar hormonelle Pickel sind während des ersten Trimesters zu erwarten.

Dehnungsstreifen

Diese Markierungen erscheinen auf der Haut durch die schnelle Dehnung der Haut, das auftritt, wenn Ihr Körper während der Schwangerschaft, in der Regel auf den Bauch, Brüste und Schenkel wächst. Zwar gibt es nichts, was Sie tun um sie zu stoppen, Experten vermuten Gewichtszunahme langsam und konsequent, ihr Aussehen zu minimieren.

Nicht vergessen! Ihre beste Quelle ist Ihre Angehörigen der Heilberufe. Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft Bedenken hinsichtlich eines dieser Symptome haben, Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.