Kate Gosselin Tropfen 10 Pfund. Hier ist wie...
Kate bekommt Übung aber laufen (auf der Straße, nicht nach ihrer Kinder), sagen, OK! "Es ist mein Stressabbau."
Sie folgt auch eine Diät. Hier ist Beispiel:
Frühstück:
Müsli (halbe Cheerios, eine halbe Rosine-Kleie) "beste Kombination überhaupt," mit Magermilch.
Mittagessen
Grüner Salat mit einem leichten Dressing, garniert mit ein mageres Fleisch wie Huhn oder Thunfisch mit vielleicht einer Seitenlänge von fettarmer Hüttenkäse.
Abendessen
Gedünstetes oder gebratenes Gemüse mit einem Hauptgang gebratenen Fisch oder gegrilltes Hähnchen.
Ein Pfund ein Tag klingt viel, aber das ist eine gesunde Mahlzeitplan. Kate sieht toll aus!
Quelle
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