Lachen wirkt auf Körper wie Übung

Ist Lachen die neue Übung?

Sehr wahrscheinlich. Während Muskelaufbau Oberschenkel und den Aufbau von Muskelmasse
benötigen Sie noch einen Ausflug in die Turnhalle, andere Vorteile im Zusammenhang mit Übung –
verbesserte Cholesterin und Blutdruck, verringert Stresshormone, eine verstärkte
Immunsystem und einen gesunden Appetit – können mit regelmäßigen Gelächter Studien jetzt erreicht werden.

Die neuesten Heiterkeit-Studie, die konzentriert sich auf die Appetit-Effekte
von einer guten
Lachen, präsentiert diese Woche in der experimentellen Biologie 2010
Konferenz in Anaheim, Kalifornien

Forscher messen die Hormonspiegel von 14 freiwillige
bevor und nachdem sie einen peinlichen oder lustigen Videoclip beobachtet. Die
Forscher waren zwei Hormone regulieren bekanntermaßen besonders interessiert
Appetit: Ghrelin, die Sporen
Hunger und Leptin, das Sättigungsgefühl Queues.

Die Appetit-Hormone hat als Menschen nicht wesentlich verändert.
sah das Stauchen Video (die ersten 20 Minuten von "Saving Private Ryan.")

Aber nach dem amüsanten video Clip – entweder der Stand-up-Comedians oder
einen lustigen Film –
Hormonspiegel verändert, als ob der Teilnehmer in moderate körperliche Bewegung engagiert hatte.
Insbesondere erhöhte Ghrelin-Spiegel und Leptinspiegel fielen, unter Angabe ein möglichen
erhöhen Sie in der Appetit. Die niedrigere Leptinspiegel würde bedeuten, dass der Körper nicht immer
"Ich bin voll" Meldung.

Insgesamt fügt die Feststellung zum Verständnis ",
Reaktion des Körpers auf sich wiederholende Lachen ist vergleichbar mit der Wirkung von
sich wiederholende Übung", sagte Studie Forscher Lee Berk von Loma Linda
Universität in Kalifornien in einer Presseerklärung.

Obwohl Veränderungen in Appetit nicht direkt, durch, beurteilt wurden
sagen Sie, was Leute aßen, die Aufnahme die Feststellung Ärzte behandeln Patienten helfen könnte
Wer unter Appetitlosigkeit leiden aber sind zu krank, um auszuüben, erklärt
Berk.

"Es mag zwar zutreffen, dass Lachen
gute Medizin ist", sagte er.

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