Müder als Europäer Amerikaner

Wenn du dich Sekundenschlaf während seiner heutigen Sitzung fühlst, können Sie versichert sein, dass du nicht der einzige. Einer von fünf Amerikanern, die in einer aktuellen Studie teilgenommen haben berichtet fast Einschlafen oder schläfrig in Situationen, die ein hohes Maß an Konzentration, wie Meetings oder Gespräche erforderlich sein.

Und übermäßige Schläfrigkeit ist häufiger in den USA als in Europa, die Studie ergab. Dieses äußert Bedenken für öffentliche Gesundheit und Sicherheit, entsprechend der Forschung, die heute auf der Jahrestagung der Associated Professional Sleep Gesellschaften LLC in San Antonio, Texas vorgestellt werden.

Schlafstudien neigen zu dem Schluss, dass wir alle schlafen-beraubt sind. Oft, wie der Fall mit diesem ist, sind sie von Pharmafirmen finanziert, die von dieser Wahrnehmung profitieren. In der Tat, Wissenschaftler sind nicht wirklich sicher, wie viel Schlaf Sie brauchen, und Studien feststellen, dass die Anforderung erheblich von einer Person zur anderen, aus Gründen, die nicht vollständig verstanden variiert.

Also was ist am interessantesten in die neue Studie nicht so sehr die Idee ist, dass viele Menschen nicht genug Schlaf bekommen, aber, dass die Amerikaner das Problem leiden mehr als Europäer.

Die Zahlen

Die Forscher fanden heraus, dass 19,5 Prozent der Erwachsenen in den USA berichteten, dass Sie moderat, Schläfrigkeit, und die Ergebnisse vergleichbar zwischen Männern und Frauen waren. In einer früheren Studie berichteten die Forscher, dass die Prävalenz der übermäßige Tagesmüdigkeit in fünf europäischen Ländern 15 Prozent war.

11 Prozent der US-Teilnehmer berichtet weiter, schweren Schläfrigkeit, die häufiger bei Frauen (13 Prozent) als bei Männern (8,6 Prozent) war.

"Die Prävalenz von übermäßiger Tagesmüdigkeit ist sehr hoch in der amerikanischen Bevölkerung, viel höher als das was wir in der europäischen Bevölkerung beobachtet", sagte Studienleiter Dr. Maurice Ohayon, Psychiatrie-Professor an der Stanford University und Direktor des Stanford Schlaf Epidemiology Research Center in Palo Alto, Kalifornien.

"Wenig Schlaf ist die amerikanische Bevölkerung plagen und ist einer der führenden Faktoren für übermäßige Tagesmüdigkeit", sagte Ohayon.

Wer ist gefährdet

Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe waren drei Mal häufiger zu schläfrig tagsüber, Menschen mit Schlafstörungen und diejenigen, die in der Regel für sechs Stunden schlafen oder weniger waren mehr als zwei Mal eher schläfrig, und Menschen, die Nacht arbeiten und diejenigen mit einer major Depression waren fast zwei Mal häufiger zum Bericht Schläfrigkeit.

Diese Ergebnisse Bedenken öffentliche Sicherheit, insbesondere im Hinblick auf das Potenzial für Verletzungen am Arbeitsplatz und schläfrig treibende Unfälle im Zusammenhang mit Schläfrigkeit.

"Die Zahl der Individuen müde oder schläfrig in Situationen wo sie aufpassen sollten störende", sagte Ohayon. "Schläfrigkeit ist in ihren täglichen Leben Folgen für die allgemeine Bevölkerung, für die Schichtarbeiter und für die Menschen, reduzieren die Menge an Schlaf für jede Art von guten Gründen unterschätzt." "Es ist immer ein Fehler, Ihren Schlaf zu beschneiden."

Im Oktober letzten Jahres veröffentlichte die CDC Umfragedaten zeigen, dass etwa 11 Prozent der Befragten berichteten, dass sie nie genug Ruhe oder Schlaf während der letzten 30 Tage.

Die neue Studie umfasste eine Stichprobe von 8.937 Personen ab 18 Jahren Leben in Texas, New York und Kalifornien. Die Teilnehmer wurden über Schlafgewohnheiten, Gesundheit, Schlafstörungen und psychischen Störungen telefonisch befragt. Die Forschung wurde von der Arrillaga Foundation, das National Institute of Neurological Disorders und Hub von den National Institutes of Health und einen educational Grant von Cephalon, ein pharmazeutisches Unternehmen unterstützt.

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