Muscle Building Common unter Teens

Bemühungen um die Bulk-up und Ton Muskeln sind häufig bei Jugendlichen, schlägt neue Forschung.

Laut der Ergebnisse der Studie sagte etwa 35 Prozent der jungen und 21 Prozent der Mädchen in Middle und High School sie Proteinpulver oder schüttelt während des letzten Jahres zu Bulk-up oder Ton ihre Muskeln benutzt hatten. Sechs Prozent der jungen und 4,6 Prozent der Mädchen sagten, sie Steroide versucht hatte. Und 10 Prozent der jungen und 5,5 Prozent der Mädchen sagten, dass sie einige andere Muskel-Booster Produkt wie Kreatin verwendet hatte.

Die nicht alle Jugendlichen tun, um Muskeln aufzubauen. Etwa 68 Prozent der jungen und 62 Prozent der Mädchen gab sie ihre Essgewohnheiten geändert hatte, und 91 Prozent der jungen und 80 Prozent der Mädchen sagten, dass sie die Menge der Übung erhöht hatte, was sie taten. Obwohl diese beiden letzten Änderungen potenziell gesund zu sein könnte, die Jugendlichen konnte auch haben geändert ihren Diäten oder Übung Therapien auf ungesunde Weise, sagte Forscher.

Z. B. Protein-Shakes für Mahlzeiten ersetzen keine gesunde Wahl ist, weil es bedeutet, Jugendliche "die zusätzliche Nährstoffe und andere Vorteile der echten Essen zu verpassen, sind", erklärt Studie Forscher Marla Eisenberg, Assistant Professor für Pädiatrie an der University of Minnesota. Und Jugendliche, die sich in übermäßigen oder zwanghafte trainieren oder Essen Verhalten bei schweren Bedingungen auf der Straße gefährdet sein könnte, sagte der Forscher.

Solche Verhaltensweisen "Körperbild Probleme, die analog zu den Wunsch, sehr dünn zu sein wir seit vielen Jahren bei Jugendlichen gesehen haben sind, konnte zeigen", sagte Eisenberg.

Insgesamt empfehlen die Ergebnisse der Studie, "Muskulatur ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers Zufriedenheit für beide Geschlechter", sagte der Forscher.

Jedoch da die Studie nur ein Staat die Ergebnisse gelten möglicherweise nicht für alle Jugendlichen, die Forscher erklärt.

Frühere Studien haben vorgeschlagen, rund 10 Prozent der Teen jungen und 8 Prozent der heranwachsenden Mädchen Verwendung Proteinergänzungen, und 4 Prozent der jungen und 2 Prozent der Mädchen Gebrauch Steroide, aber die Prävalenz von allgemeiner Muskelaufbau Verhaltensweisen, z. B. Ernährung, war nicht bekannt.

In dieser Studie analysierten Eisenberg und Kollegen Informationen von etwa 2.800 Studenten in 20 Mitte und Gymnasien im Großraum Minneapolis/St. Paul.

Die Take-Home-Message? Kinderärzte Raten sollten ihren jungen Patienten über geeignete Wege an Muskelmasse durch Bewegung und Ernährung zu erhöhen, und lehrt sie über die möglichen Gefahren der Muskel steigernde Produkte, sagten die Forscher. Der Fokus auf Fitness und Gesundheit statt gerissen sein sollte, fügten sie hinzu.

Die Studie ist veröffentlicht in der Zeitschrift Pediatrics (19. November) heute.

Weitersagen: Eine Hauptbeschäftigung mit Muskel-Gebäude ist häufig bei Jugendlichen.

Wurde diese Geschichte von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Rachael Rettner auf Twitter @RachaelRettner folgen, oder MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Wir sind auch auf Facebook & Google +.