Junk-Food, Fernsehen verknüpft unter Teens

Kinder, die Fernsehen sind weniger wahrscheinlich, Obst und Gemüse täglich zu essen, und eher zu Junk-Food Essen laut einer neuen Studie.

Vor dem Fernseher war auch verbunden mit eine größere Chance auf überspringen Frühstück und Fastfood mindestens einen Tag pro Woche, auch nach den Forschern bereinigt um andere Faktoren im Zusammenhang mit ungesunden Essgewohnheiten, wie Einkommen, Computernutzung und körperliche Aktivität.

Eines der wichtigsten Ergebnisse war, dass "Fernsehen ist ungesünder Essgewohnheiten zugeordnet, auch wenn Sie Steuern für das Essen beim Fernsehen,", sagte Studie Forscher Ronald Iannotti, von dem National Institute of Child Health and Human Development.

In anderen Worten, wirkt sich vor dem Fernseher, was Kinder, weit über die Zeit essen, was sie eigentlich vor der Röhre abgestellt werden.

Fernsehkonsum bei Kindern hat zuvor in Verbindung gebracht worden mit mehr Junk-Food und weniger Obst und Gemüse zu essen, aber die neue Studie ist die erste nationale, große Stichprobe von Jugendlichen in den USA Die Ergebnisse sagte mit früheren kleineren Studien, Stuart Biddle, executive Director der British Heart Foundation National Centre for körperliche Aktivität & Gesundheit, wer nicht mit der Studie beteiligt war.

TV und Essgewohnheiten unter Studenten

Nicht genügend gesunde und nahrhafte Nahrungsmittel zu essen, und stattdessen Konsum von zuckerhaltigen und hohem Salzgehalt Lebensmitteln erhöht das Risiko von Übergewicht und chronische Erkrankungen im späteren Leben.

Die neue Studie umfasste 12.642 Studenten aus über dem Land im fünften bis zehnten Klassen, die Teilnahme an der Health Behavior in School-Aged Kinder lernen, die alle vier Jahre durchgeführt wird. Essgewohnheiten variiert entlang Alter, Geschlecht und Rasse Linien. Laut der Studie jüngere Schüler waren wahrscheinlicher, Essen Obst und Gemüse als ältere Schüler, Mädchen waren häufiger als Jungen zu essen und weiße Kursteilnehmer waren wahrscheinlicher, im Vergleich zu schwarzen und hispanischen Studenten Essen.

Fastfood-Konsum war häufiger unter weißer Studenten und ältere Schüler, sondern gleich für Jungen und Mädchen.

Im Durchschnitt Studenten beobachtete schätzungsweise 2,4 Stunden Fernsehen pro Tag, und Computerzeit, ähnlich wie bei früheren Studien 2,8 Stunden pro Tag gewidmet. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt allen Computerzeit auf weniger als zwei Stunden pro Tag zu begrenzen.

Intensive körperlicher Aktivität war niedriger als frühere Berichte. Es war auch niedriger für Mädchen gegenüber jungen (um ca. 0,4 Stunden pro Woche), und bei weißen Studenten höher verglichen mit anderen ethnischen Gruppen. Die Studenten, die mehr Obst und Gemüse, anstatt Süßigkeiten, Limonade und Fast-Food gegessen waren wahrscheinlicher, wöchentliche körperliche Tätigkeit ausüben.

Da ungesunde Essgewohnheiten können bis ins Erwachsenenalter fortsetzen und zu einer sesshaften Lebensweise führen, können große Studien, die Faktoren, die ungesunde Verhaltensweisen zu identifizieren helfen Programme zur Verbesserung der Gesundheit der Kinder zu etablieren. "Eine Stärke der [Studie] ist, dass es Analysen von ethnischen Gruppen ermöglicht, und diese Unterschiede zeigen. Dies deutet darauf hin, dass einige Gruppen mehr davon profitieren können Interventionen gegenüber anderen "Biddle sagte."

Was Eltern und Kinder tun können

Biddle, sagte Kinder und Jugendliche sollten nicht essen oder einen snack vor dem Fernseher. Die Experten vorgeschlagen, dass Eltern viel zerschnittenen Obst vorbereiten und im TV-Bereich zur Verfügung stellen und vermeiden oder reduzieren kaufen High-Zucker Getränke und kalorienreiche Snacks essen.

"Wenn Junk-Food im Haus ist, es wird gegessen werden. Eltern Alternativen zu süßen und kalorienreichen Snacks mit ihren Kindern besprechen sollten,"sagte Biddle.

Eltern auch Kinder und Jugendliche zum Frühstück Essen ermutigen sollte, sagte er. "Diejenigen, die Frühstück überspringen mehr übergewichtig oder fettleibig und weniger gesund im allgemeinen", sagte Professor Jean-Philippe Chaput, der gesundes aktives Leben und Obesity Research Group an der University of Ottawa.

Die Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen Fernsehen und Junk-Food Essen, und während es eine Ursache-Wirkungs-Beziehung bei der Arbeit kann, es könnte auch sein, dass sowohl vor dem Fernseher und Essen ungesunde Lebensmittel in der Regel wahrscheinlicher sind, im selben Haushalt. Solche Haushalte Biddle sagte, möglicherweise auch eher zur Teilnahme an ungesunden Gewohnheiten wie Rauchen und weniger wahrscheinlich, an den Sport wäre.

Zukünftige Studien müssen schauen, wie Bildschirm-Aktivitäten bei Kindern und Jugendlichen zu reduzieren. "Ich denke, dass es eine Herkulesaufgabe, denn Kinder und Erwachsene süchtig nach dem Bildschirm sind, und es in unserem täglichen Leben allgegenwärtig immer wird", sagte Chaput.

"Fernsehen nachweislich Nahrungsaufnahme unabhängig von Appetit anregen. "Es ist schlimmer als nichts zu tun, schlafen oder zum Beispiel ein Nickerchen, weil sie eine positive kalorische Gleichgewicht schafft, sagte Chaput.

"Es ist eine Sache, die zeigen, dass Fernsehen oder Computer schlecht für unsere Gesundheit ist, aber es bedeutet nicht, dass Menschen aus diesem Grund ihre Bildschirme geben werden," sagte er.

Die Studyis veröffentlicht heute (7. Mai) in der Fachzeitschrift Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Pass auf: Studenten, die mehr Fernsehen sind eher ungesünder Essgewohnheiten haben Obst und Gemüse für Süßigkeiten, Limonade und andere Junk-Food zu ersetzen.