MyPlate und Ihrer Schwangerschaft
Nach fast 20 Jahren wurde das USDA Lebensmittel-Pyramide von einem Teller Essen ersetzt.
First Lady Michelle Obama, Surgeon General Regina Benjamin und Landwirtschaftsminister Tom Vilsack haben angekündigt, ein neues Lebensmittel-Symbol um die Lebensmittel-Pyramide zu ersetzen.
Die neuen Ernährungsplan MyPlate, konzentriert sich auf tägliche Portionen Obst, Gemüse, Getreide, Eiweiß und Milchprodukte, gerade wie die Lebensmittel-Pyramide, aber ein Symbol einer Platte verwendet zu erleichtern, eine gesunde Ernährung zu visualisieren.
Was bedeutet dies für Ihre Schwangerschaft?
Die USDA Website bietet täglichen Ernährungsplan für Mütter, ein einfacher Taschenrechner zu helfen, eine gesunde Platte zu planen.
Der Rechner berücksichtigt Ihr Alter, Fälligkeit, Höhe, Gewicht vor der Schwangerschaft, und körperliche Aktivität vermitteln Ihnen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan.
Hier ist eine Beispielgrafik:
Wie mithalten Ihre aktuelle Diät?
Ich wäre neugierig zu hören, was Sie denken, wenn Sie dem Rechner ausprobieren!
Verwandte Artikel
25 hysterisch witzig und sarkastisch Schwangerschaft ECards
Ich habe einen sarkastischen Sinn für Humor und ich mag das Leben ein bisschen leicht zu nehmen. Es gibt einige Dinge, denen wir lachen sollte nicht, dass manchmal ich nicht nur selbst helfen kann. Schwangerschaft hat eine Menge Gelegenheit, schauen Sie s...
Ihre Haustiere und Ihre Schwangerschaft
Schwanger und teilen Ihr Zuhause mit Hund oder Katze – oder vielleicht eine Schlange, Vogel oder Ratte? Während einige Tiere keine Gefahr dar, gibt es Vorsichtsmaßnahmen, die Sie mit anderen treffen sollte. Hier ist die neueste Tipps für schwangere Frauen...
Hat Hilary Duff verlieren, auf ihr "Bonnie & Clyde" Rolle aufgrund ihrer Schwangerschaft?
Oh, Oh. Hollywood hätte eine andere Hunter Tylo und Melrose Place Situation auf ihren Händen hier. Während Hilary Duff viele Gründe in Feierlaune sein in diesen Tagen hätte, einschließlich ihrer einjährigen Hochzeitstag mit Ehemann Mike Comrie und der Ank...
10 Promi-Tipps für das verstecken Ihrer Schwangerschaft
Tragen Sie eine Tarnung Geldbörse wie Alanis Morissette 1 von 10 Während Hercules mittlere Handtaschen nach die Olsen-Zwillinge ab, tragen sie in Mode kam, wurden Sie von schwangere Frauen immer als Klatsch Schild verwendet. Hier positioniert Alanis...
7 einfache Möglichkeiten, um Ihre nicht-schwangeren Freunde während Ihrer Schwangerschaft zu ärgern
Ich versuche nicht, eine super Downer, aber mit meinem jüngsten Fehlschlag, bin ich ein wenig hormonelle links und Dinge sind stört mich mehr als sie können an jedem beliebigen ol ' durchschnittlichen Tag. Ich habe einige Dinge mehr als üblich bemerk...
Positive Geburt Affirmationen und positiven Schwangerschaft Sprüche konzentrieren auf
Während andere Menschen oft übermäßig erscheinen möglicherweise mit ihrer Schwangerschaft Horrorgeschichten, Sie können helfen, die geistig mit Affirmationen positive Geburt entgegenwirken. Ich mag diese mir zu sagen, wenn ich gestresst bin oder bevo...
Tina Fey: 30 Rock endet nächste Saison – ist es aufgrund ihrer Schwangerschaft & neues Baby?
In dieser Woche angekündigt Tina Fey , dass sie mit ihrem zweiten Kind schwanger ist. Sie ist etwa fünf Monate entlang und hat Mutter über eine Mutter wieder, bis jetzt halten. Die andere große Neuigkeit dieser Woche? Das wird die nächste Saison Tina...
6 Tipps für die Bekanntgabe Ihrer Schwangerschaft an Freunde kämpfen mit Unfruchtbarkeit
Ich hätte nie gedacht, dass ich in dieser Position 11 Monate später sein würde. Ich bin immer noch warten meinerseits, schwanger zu sein und Verwaltung all die Belastungen, die mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen kommen. Es gibt eine Menge von unbekannten...
8 Möglichkeiten, "Schwangerschaft Brain" während Ihrer Schwangerschaft zu schlagen
"Wo habe ich meine Schlüssel?" "ich habe einen anderen Arzt Termin vergessen!" Wenn Sie schwanger sind und diese Aussagen sind ein Teil von Ihr jeden Tag geworden, sind Sie nicht allein. "Schwangerschaft Gehirn" ist ein Sympt...
Snooki ist auf Gewinn aus ihrer Schwangerschaft!
Snooki aus ihrer Schwangerschaft profitieren lassen. The Jersey Shore -Star werden ihre bereits bestehenden Hausschuhe Marke ein Kinder und Säuglinge Linie erweitern. Aber nicht vergessen, dass Jessica Simpson und Beyonce beide in der Mutterschaft Modewel...
Neue Beyonce Bump Fotos: Ist ihr Körper mit ihrer Schwangerschaft ändern?
Beyonce war heute alle Lächeln, als sie trat in New York City eine süße weiße Chiffonbluse, enge Jeans und ein weiteres paar von Sky-High Heels tragen. Während Sie sehen können, dass ihr Bauch auf jeden Fall größer geworden ist, kann ich nur Fragen:...
11 kreative Wege zu Ihrer Schwangerschaft verfolgen
Mütter-to-be verfolgen ihre Schwangerschaften eine Vielzahl von Möglichkeiten – sei es durch ihre täglichen Stimmungsschwankungen und Schwangerschaft sorgen aufschreiben oder zusammen mit einem Buch von Woche zu Woche Schwangerschaft, die erläutert,...
20 skurrile Fotos erfassen die Liebe Bindung zwischen einem kleinen Mädchen und ihrer Katze
"Ich habe immer geglaubt, dass ein Fotograf muss lieben, was er schießt," sagte Andy Prokh MyModernMet.com. St. Petersburg, Russland-lebende Fotograf 4-jährige Tochter Katherine und seine 6 Jahre alte Katze Lilu wurden Lieblingsfächer von ihm se...
Ist Tom Cruises Karriere noch am Leben dank Katie Holmes und ihrer Tochter Suri? (Fotos)
Während diesen Tagen der Boulevardpresse mehr daran interessiert, was Katie Holmes und Suri Cruise tragen sind, Essen, sehen und sind, zu tun etwas wir eigentlich hören oder sehen Tom Cruise. In der Tat hat Tom ein niedriges Profil im vergangenen Som...