Nach der Schule Shootings mit Angst umzugehen

Aktualisiert am Samstag, den 15. Dezember um 9:11 Uhr ET

In der Nachmahd von einem Connecticut Masse, die Dreharbeiten zu den tödlichsten in der Geschichte der USA zählen kann, kämpfen viele Eltern mit eine viszerale Angst für ihre eigenen Kinder sowie Fragen dazu, wie die schreckliche Schule für junge Kinder schießen zu erklären.

Bis zu 27 Personen werden geglaubt, um an einer Grundschule in Newtown, Connecticut, tot zu sein, nachdem ein bewaffneter Mann begann mit den Dreharbeiten (Dez. 14) Morgen um ca. 9:40 Uhr ET Freitag nach Presseberichten. Die meisten Toten sind Kinder, laut ABC News. Beamte haben der mutmaßliche Schütze als 20-Year-Old Adam Lanza identifiziert.

Der Gedanke an den Verlust eines Kindes in ein zufälliger Akt der Gewalt schlug viele Eltern nach dem Angriff. "Vorstellen, ein Elternteil außerhalb der Schule mit meinem Sohn vermisst. Ich kann nicht. Ich kann einfach nicht,"Aaron Gouveia, die Blogs über Elternschaft bei www.daddyfiles.com, schrieb über seinen Twitter-Account.

"Ich habe schon ein paar Anrufe von Eltern sagen," meine Angst ist jetzt over the Top und was kann ich tun?"", sagte Deborah Gilboa, Hausarzt, die Eltern über ihre Webseite www.AskDoctorG.com berät.

Umgang mit Angst

In der Tat ist der Gedanke der Entsendung Ihrer Kinder in eine Welt, wo sogar Schulen gefährlich sein kann, verständlicherweise erschreckend. Es ist wichtig, Perspektive, immer Gilboa gesagt LiveScience, und denken Sie daran "gibt es eine Menge"verbietet Gott"in unsere Kinder leben, und doch leben wir und sie weiter in der Welt." [5 Ways to Foster Selbstmitgefühl in Ihrem Kind]

Erinnern sich, dass die relative Seltenheit der Schule Shootings tun wenig, um den Schmerz zu lindern, während die Bilder aus Connecticut noch frisch sind, sagte jedoch Gilboa.

"Das erste, was ich sage, um ehrlich zu sein ist es, den Fernseher auszuschalten", sagte Gilboa. Nach den Nachrichten Deckung-von-Minute mag hilfreich oder als ob es irgendwie die Ereignisse weniger schreckliche macht, sagte sie, aber es ist nicht.

"Wenn es Sie viel Angst verursacht, es in Ordnung ist, Schritt weg vom Computer und vom Fernsehen, und erfahren Sie die ganze Geschichte, so viel wie möglich, in ein paar Tagen", sagte sie. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt auch Begrenzung Ihres Kindes auf Medienberichte über traumatische Ereignisse.

Es kann helfen, um zu erkennen, dass die Angst und Angst sind normale Reaktionen auf eine solche Veranstaltung, sagte Priscilla ZVE-Brailsford, Psychologe an der Georgetown University Medical Center, spezialisiert auf Gewalt und Trauma.

"Das ist die erste Reaktion, wenn etwas Schlimmes passiert," sagte Dass Brailsford Livescience. "Denkt man sofort an die Menschen, die Ihnen nahe stehen, und Sie möchten erreichen, um sie, um sicherzustellen, dass sie sicher sind."

Sprechen mit Ihren Kindern über die Tragödie

Eltern können auch der Herausforderung der Erschießungen, ihre eigenen Kinder zu erklären. Es ist wichtig, lassen Kinder ihre Gefühle auszudrücken, Gilboa gesagt, und um Möglichkeiten, sich nützlich fühlen finden. Genauso wie Erwachsene können das Bedürfnis zu Spenden für wohltätige Zwecke oder etwas nützliches im Zuge einer Tragödie zu tun, können Kinder getröstet werden, durch einfache Maßnahmen wie das bilden von Karten für die Überlebenden oder kommen mit Möglichkeiten, wie, die ihre Schule helfen kann.

Helfen Ihren Kindern Fokus auf die Güte, die oft Tragödie folgt zu bewältigen kann auch helfen, sagte Gilboa. [Watch: wie man Kindern helfen, mit Trauma fertig zu werden]

Wobei einige Kontrolle über Ihre eigene Notfallpläne kann auch helfen, beide Elternteile zu erleichtern und Ängste der Kinder, sagte Gilboa. FEMA enthält Richtlinien zum Erstellen Notfallpläne und Notfallkoffer im Falle von Katastrophen, die Mittagszeit traf bei Schule und Beruf Familien getrennt halten. Eltern ihre Kinder Schulen um herauszufinden, ihre Notfall-Protokolle auch nennen könnte, sagte Gilboa.

Tipps für das Gespräch mit Kindern über schwierige Themen in den Nachrichten, nach der Public Broadcast Corporation gehören: herauszufinden, was Ihr Kind kennt und versteht durch offene Fragen; Veranstaltungen erklären in einfache, altersgerechte Bedingungen; Gefühle des Kindes anzuerkennen und Beruhigung zum Ausdruck zu bringen.

Im Falle der Angst über Schule Shootings Gilboa sagte, können Eltern ihren Kindern erklären, dass die Erwachsenen in ihrem Leben alles tun, um die Kinder zu schützen.

Eltern müssen auch kümmern sich um ihre Kinder kümmern, sagte Dass Brailsford. Kennen Sie Ihre eigenen Gefühle und mit umgehen Sie ihnen, durch Gespräche mit anderen Eltern, psychische Gesundheit Profis oder sogar telefonisch eine Elternschaft Hotline, Gilboa und ZVE-Brailsford vorgeschlagen. Kinder suchen Eltern emotionale Signale, und übermäßig ängstlich erscheinen möglicherweise erschweren es für Kinder zu bewältigen.

"Eltern bekommen könnte wirklich, wirklich ängstlich," ZVE-Brailsford sagte. "Stellen Sie sicher, dass Sie das mit Ihren Kindern kommunizieren nicht. Kommunizieren Sie Liebe und Pflege, aber nicht Angst zu kommunizieren."

Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel wurde aktualisiert und um Dass-Brailsford Titel vom Psychiater, Psychologen zu korrigieren.

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