Runter mit den Heuschnupfen! Wie Pollen Elend zu überleben

Herolde Frühlingsmonate geschwollene Augen und laufende Nasen für Allergiker. Was sind die besten Mittel zur Verminderung der Schmerzen?

Heuschnupfenzeit ist treten wieder aus, und fast ein Viertel der Bevölkerung, die saisonale Elend bedeuten kann und schwächenden Symptome.

Heuschnupfen ist eine Allergie gegen luftgetragene Partikel wie Pollen und Pilzsporen, die Nasengänge, Augen und Lunge, was zu niesen, betrifft eine juckende, laufende oder verstopfte Nase, tränenden und schmerzenden Augen, schmerzende Nebenhöhlen und wheezy Husten. Die Symptome können Schlaf stören und machen es schwer sich zu konzentrieren.

Im Vereinigten Königreich bestäuben Bäume von Ende März bis Mitte Mai, von Mitte Mai bis Juli Gräser und Unkraut von Ende Juni bis September. Die Pollen "Saison" ist in der Regel März bis August, aber es kann beginnen im Januar und dauert bis November. Wenn Ihre Symptome beginnen, hängt davon ab, ob Sie allergisch auf Baum, Rasen oder Unkraut Pollen. Verschiedene Baumarten zu bestäuben, zu verschiedenen Zeiten und möglicherweise viel mehr allergisch auf eine Art Baum Pollen als die andere.

Hoch allergischen Personen bekommen schwere Symptome, selbst wenn Pollenflug niedrig sind. Und auch nicht-allergische Menschen können einige Niesen und juckenden Augen auftreten, wenn sie viel Zeit im Freien, beim Pollenflug ungewöhnlich hoch sind verbringen. Das Met Office bietet eine fünf-Tage-Pollen Prognose, mit denen Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen kann.

Der beste Ansatz für Heuschnupfen ist die Trigger-zu vermeiden aber Pollen wird überall und es ist Elend zu bleiben Sie drinnen, wenn die Sonne scheint. NHS Entscheidungen legt nahe, Sie reiben Vaseline in die Nase zu halten Pollen aus, drinnen zu bleiben, Fenster schließen, wenn die Pollenzahl über 50 ist. Pollenflug sind am frühen Morgen, Abend und Nacht am höchsten, so vermeiden Sie den Rasen zu mähen, zu jenen Zeiten oder auf dem Campingplatz in Rasenflächen. Dusche und Änderung Kleidung nachdem er draußen, tragen Sie eine Sonnenbrille und Autofenster geschlossen halten. Erwägen Sie einen Pollenfilter für Lüftungsöffnungen im Auto.

Alle Heuschnupfen leidenden braucht einen Bausatz von wirksamen Therapien. Orale Antihistaminika funktionieren aber älteren, z. B. Chlorphenamin (Piriton) machen Sie schläfrig. Das ist gut, benötigen Sie eine angenehme Nachtruhe – weniger also, wenn Sie eine Prüfung am nächsten Tag haben. Neuere Antihistaminika wie Cetirizin (Zirtek) sind weniger wahrscheinlich, Schläfrigkeit zu verursachen. Kaufen die billigsten – gibt es eine außergewöhnliche Markup für bestimmte Marken und kleineren Packungsgrößen. Ich fand einen Supermarkt Eigenmarken-Cetirizin für 9P eine Pille, die identisch mit Zirtek von einer Online-Apotheke für 41 p pro Pille verkauft wurde. Ein Antihistaminikum Nasenspray, Azelastin (Rhinolast), ist genauso wirksam wie eine orale Antihistaminika für nasale Symptome, aber nicht Augen, Nebenhöhlen und Lungen in der gleichen Weise helfen.

Steroid Nasensprays wie Beclometasone (Beconase) sind genauso wirksam wie orale Antihistaminika. Sie reduzieren alle Heuschnupfen Symptome, wenn früh genug im Jahr begonnen, weil sie Feuchtigkeit nach unten nasale Entzündung und Stop Pollen eine weit verbreitete allergische Reaktion auslöst. Dymista ist ein neueres Nasenspray, die ein Steroid und Antihistamin kombiniert. Es ist teuer und nicht zugelassen für NHS Rezept in allen Bereichen.

Mündliche Decongestants wie Pseudoephedrin (Sudafed) ist hilfreich, wenn Sie sehr auf abgesperrtem sind. Sie können Sudafed nehmen, für ein paar Tage, bis ein Steroid Nasensprays zu arbeiten beginnt. Actifed ist ein Tablet, der ein Antihistaminikum mit Pseudoephedrin verbindet, aber die Kombination möglicherweise nicht viel effektiver als Antihistaminika allein und das Risiko von Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist viel größer. Abschwellende Nasensprays wie Oxymetazolin (Vicks Sinex) arbeiten schneller als mündliche Decongestants, aber Sie können sie für länger als eine Woche verwenden, da Sie einen Rebound-Effekt und am Ende mit schlimmer Staus als Sie begann mit.

Allergie-Spezialist Dr. Glenis Scadding sagt: "die neue Sache bei Heuschnupfen ist Serenz." Es ist eine CO2-nasale Auswaschung, die auch als Rettung Behandlung funktioniert, wenn Symptome lästig sind.

Holly Shaw, Krankenschwester Adviser bei Allergie UK, sagt: "natürliche Heilmittel wie Allergen Barriere Balsame und nasale saline Spülungen sind sehr effektiv Add-on-Behandlungen, die über die Chemiker Kostenzähler gekauft werden können." "

Wenn alles andere versagt hat, und Sie stehen vor einer Prüfung oder Ihren Hochzeitstag mit geschwollenen Augen, erhalten Streaming-Nase und einen Kopf, der sich anfühlt, platzen, orale Steroide von Ihrem Hausarzt Sie, die eine Behandlung sollte funktionieren. Es ist nur eine kurzfristige Lösung, und wiederholter oder längerer Kurse sind schädlich, aber es wird erhalten Sie durch die Prüfung oder den Gang hinunter.