Schlüssel zum Glück: Perspektive auf Vergangenheit, Gegenwart & Zukunft ausgeglichen

Glück kann eine ausgeglichene Perspektive mit liebevoll auf die Vergangenheit, die Gegenwart genießen und Ziele für die Zukunft streben abstammen.

Eine neue Studie von San Francisco State University Forscher Ryan Howell und seine Kollegen zeigt, dass mit dieser Art von "ausgeglichene Zeitperspektive" Menschen machen kann fühlen sich vitaler, dankbarer und zufriedener mit ihrem Leben. Ihre Ergebnisse werden online im Journal of Happiness Studiesberichtet.

"Wenn Sie zu extrem oder zu sehr auf eine dieser Perspektiven verlassen, wird es schädlich, und kann man in sehr zerstörerisch Typen von Verhalten", sagte Howell. "Es ist am besten in Ihre Zeit Perspektiven ausgeglichen werden."

Wenn es offensichtlich erscheint, dass Menschen, die haben eine positive Einstellung zu ihrer Vergangenheit, die Gegenwart zu genießen und Ziele für die Zukunft im Fokus der glücklichsten wäre, sagte Howell, ein Gefühl des Wohlbefindens hängt von der Balance zwischen diesen Elementen.

"Bist du wirklich dominant in eine Art von Perspektive, Sie sind sehr begrenzt in bestimmten Situationen," fügte er hinzu. "Um gut, wenn Sie zu in jeder Situation Fuß zu begegnen, müssen Sie kognitive Flexibilität haben. "Das ist wahrscheinlich, warum Menschen mit einer ausgewogenen zeitlichen Perspektive am glücklichsten sind."

Es ist in Ordnung, gute Erinnerungen an Kindheit, zum Beispiel aber zu viel Zeit, die Erinnerung an die Vergangenheit kann verhindern, Sie genießen die Gegenwart. Es wäre toll, gönnen Sie sich ein schönes Abendessen, aber "im gegenwärtigen Augenblick Leben" so jeden Abend konnte halten Sie von der Erreichung der Ziele für die Zukunft.

Es gibt einige Hinweise, dass Menschen "ihre Zeit Perspektiven ausgleichen können" Howell sagte, stellt jedoch fest, dass "Es wurde nicht viel Arbeit, die versucht hat, explizit Zeit Perspektiven ändern." Aber im Allgemeinen, "bist du auch zukunftsorientierte, es könnte gut sein zu geben, sich einen Moment Zeit, lehnen Sie sich zurück und genießen die Gegenwart," Howell vorgeschlagen. "Bist du auch hedonistisch und Leben für den Moment, vielleicht ist es Zeit zu Beginn der Planung einige zukünftige Ziele."

Howell leitet die Persönlichkeit und Wohlbefinden Lab. Er und seine Studenten an der SF State sind Daten über Zeit Vorausschau über ihre Website über Kauf sammeln. Sie hoffen, dass ihre Ergebnisse hilft Einzelpersonen, die Vorteile einer ausgewogenen zeitlichen Perspektive in den Bereich der Wahlfreiheit der Verbraucher zu erweitern. Die Website enthält eine Vielzahl von kurzen Quiz und Umfragen auf Kaufgewohnheiten und Werte und wie sie zum Glück beziehen.

"Die Website ist offen für alle, die mehr über ihre Kaufgewohnheiten lernen will" Howell sagte, "und setzen Sie sich an einem Ort, wo sie bessere Verbraucherentscheidungen zu treffen."

"Wir erwarten, dass Menschen mit bestimmten Zeit Perspektiven wäre viel eher Verbraucher Entscheidungen, die entweder in den mehr experimentelle oder mehr materialistisch-Seite der Dinge, fallen", sagte Howell, die eine neue Studie zum Thema vorbereitet.