Schönheit-Rx: Wie erstelle ich eine Anti-Aging-Hautpflege
Hallo! Meine Frage geht um Hautpflege-Produkte, ist es in Ordnung, verschiedene Produkte mit unterschiedlichen Eigenschaften, die in meiner Haut verwendet zu haben, ich bin 42 Jahre alt und ich habe feine Linien mit Sommersprossen (die übrigens war ich vor kurzem gesagt, dass wenn wir älter werden sie Sonnenflecken genannt werden, was zum Teufel! Böses Erwachen für mich). Ich will alles, Retinoid, Vit c, Peptide, Sonnencreme, Antioxidantien. Und wie verwende ich diese täglich? Danke.
~ P
Ich denke, die Entscheidung, welche Hautpflege zu verwenden, vor allem, wenn die Entscheidung ändern Sie Ihre Routine um neue Bedenken, unglaublich verwirrend. Heute gibt es so viele Haut-Pflege-Optionen gibt, und es kann sehr überwältigend sein!
Für eine Weile habe ich einen Beitrag darüber, wie Sie Ihre eigene Anti-Aging-Hautpflege-Routine auf meinem Blog zu starten aber es wurde bereits vier Jahre und ich war ziemlich allgemein in meine Empfehlungen.
Hier ist was ich Leser sagen, sie brauchen in ihrer Hautpflege. Benötigen Sie all diese Produkte? Wahrscheinlich nicht. Sie können wählen, was am besten für Sie geeignet sind, aber ich hoffe diese Tipps helfen Ihnen durch die verfügbaren Produkte zu sortieren. Ich habe Artikel in der Regel in der Reihenfolge aufgeführt, würde sie zu verwenden, sondern erfahren Sie, wie Sie Ihre Hautpflege in der richtigen Reihenfolge um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus jedem Produkt immer anwenden.
Sie müssen zunächst mit den Grundlagen beginnen. Schmutz und alte Make-up aus dem Gesicht bekommen, ist eine gute Sache. Die meisten Dermatologen empfehlen, beginnend mit einer grundlegenden, sanfte Gesicht waschen, die alles ohne Abisolieren Gesichts jedes Bit der Feuchtigkeit zu entfernen.
Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Abend vor dem Schlafengehen auf die täglichen Schmutz Anhaftungen abzuwischen, bevor Ihre Behandlungsprodukte. Dies sollte der letzte Schritt in Ihre morgendliche Dusche, waschen Sie Shampoo und Conditioner, die auf Ihrem Gesicht landet. Wenn dein Gesicht besonders trocken ist, empfehlen einige Dermatologen einfach spülen Ihr Gesicht mit warmem Wasser am Morgen, anstatt mit einem Reinigungsmittel waschen.
Versuche:
Cetaphil sanfte Hautreinigungsmittel $9,19 Flüssige Neutrogena Gesichtsreinigung Formel $7,03 Kiehl's Ultra Gesichtsreiniger $10
Während ein sanftes Reinigungsmittel für alle funktioniert, sollten Sie für eine speziellere Produkt entscheiden. Wenn Sie Flecken noch kämpfen, sollten Sie die sanften Reinigungsmittel mit Wirkstoff wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid auslagern. Suchen Sie bei Trockenheit ein Reiniger, der spendet Feuchtigkeit und wird nicht Streifen die Haut Feuchtigkeit. Wenn Sie viele Augen Make-up tragen, sollten Sie in ein Augen Make-up Entferner sowie hinzufügen.
Versuche:
Neutrogena ölfreie Creme Cleanser Salicylsäure Akne-Behandlung $7,39 CeraVe Hydrating Cleanser $10,29 Lancôme Bi-Facil doppelt wirkenden Augen Make-up Entferner $28
Peeling entfernt die äußeren Schichten der Haut, jüngeren Schichten der Hautzellen unten offenbart. Dies hilft, Hautbeschaffenheit auszugleichen, verbessert die Hyperpigmentierung durch Entfernen von Zellen mit ein bisschen zu viel Melanin und sogar erhöht Haut Umsatz und Erneuerung.
Wenn Sie Peeling Ihre Haut achten sollten. Ihr Ziel ist frisch, glühende Haut anstatt rot, empfindlich auf Berührung Haut. Je nach Ihrer Haut, die Zeit des Jahres und Peeling-Methode Sie möglicherweise in der Lage, alle paar Tage oder einmal pro Woche ein Peeling.
Vergessen Sie nicht, dass Peeling wird machen die Haut empfindlicher auf die Sonne, so stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag eine gute Sonnencreme verwenden!
Bild: Auntjojo via Flickr
Dies ist ziemlich einfach schrubben Ihre Haut bis die Hautzellen ablösen. Hierzu können Sie mit einem Peeling, eine teure mechanische Reinigungsbürste oder nur einen Waschlappen. Der eigentliche Schlüssel zum körperlichen Peeling ist, dass Sie möchten sicherstellen, dass das Peeling auch und Ihre Haut schadet nicht.
Peelings sind schwierig, sie sind am ehesten zu Ihnen uneinheitliche Ergebnisse oder die Haut schädigen. Suchen Sie nach schönen, auch Korn, das nicht von unregelmäßig besteht geformte Partikel, insbesondere dann, wenn sie scharf sind. Dies schließt die meisten Peelings, die Aprikose, Walnuss, Mandeln oder Bimsstein als ihre Körnung verwenden. Sie wollen auch sicherstellen, dass das Gestrüpp genug Splitt für ziemlich sogar Ergebnisse enthält.
Versuche:
BUF-Puf Gesichtsschwamm, besonders sanft $4,09 Erste Hilfe Beauty Gesichts Glanz Polieren $24 Clarisonic Mia2 Hautreinigung System $149
Chemikalien können Sie anstatt physisch schrubben aus Zellen, um die Anleihen zu stören, die sie zusammenhalten. Hydroxyl-Säuren des Alphas, Beta-Hydroxysäuren und Retinoide alle arbeiten, um der Haut ein Peeling. Sie können sie in einer riesigen Auswahl an Produkten, von sanften jeden Tag Lotionen, um eine intensivere Peelings finden.
Versuche:
Alpha Hydrox AHA verbessert Lotion $10,69 Erste Hilfe Schönheit Gesicht Radiance Pads $30 Ellen Lange Retexturizing Skin Peel Kit $79
Täglicher Sonnenschutz ist das beste, was, das Sie tun können, um die Alterung zu verhindern, und wenn Sie es in Ihrer Morgen-Feuchtigkeitscreme einschließen, wird es ein Schritt, den Sie überspringen wird nicht! Suchen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme, die Ihre Haut schnell versinkt und enthält mindestens SPF 15.
Versuche:
Olay Regenerist Anti-Aging UV Defense Advanced regenerierende Lotion LSF 50 $23,99 Kiehl's Ultra Feuchtigkeitscreme SPF 30 $21,00
Braucht jeder eine Augencreme?
Vielleicht, vielleicht auch nicht. Wenn Sie irgendwelche Bedenken über Ihre Augenpartie müssen Sie jedoch eine Augencreme nutzen! Während Ihr Gesicht Produkte im Augenbereich sowie funktioniert, ist die Haut in diesem Bereich dünner und wahrscheinlicher, Wirkstoffe aufzunehmen. Sie können davon profitieren durch den Einsatz einer Augencreme mit Inhaltsstoffen, die darauf ausgerichtet, Ihre Augenpartie wie Koffein, Vitamin K und Arnika.
Versuche:
Neocutis Lumiere Bio-restaurativen Eye Cream $85 RoC Retinol Correxion Sensitive Eye Cream $22,99 Teamine Auge Komplex von Revision $52,50
Es ist wirklich einfach, einfach jede Art von Behandlung Produkt auf dem Markt und Stapeln sie alles auf Ihr Gesicht auf einmal. Dies ist ein Fehler. Wirklich, sollten Sie entscheiden, wie Sie Ihre Haut Probleme ansprechen möchten. Es gibt einige tolle Behandlungsprodukte gibt, und Sie können mehr als ein Problem auf einmal angehen, du musst nur darauf achten, wie Sie es tun. Ich empfehle, beginnend mit einer Behandlung Produkt, und Sie können weitere Produkte überlagern ein paar Monate später, wenn Ihre Haut damit umgehen kann.
Beachten Sie, dass die meisten Produkte nur für den nächtlichen Einsatz sind, aber es gibt ein paar, wie z. B. der Kiehl eindeutig korrigierende, die zweimal täglich verwendet werden sollte. Auch die meisten dieser Produkte sind nur für die Behandlung, aber einige wie die StriVecting sind auch feuchtigkeitsspendende genug, um eine Nachtcreme stattfinden.
Wenn Sie feine Linien und Fältchen ansprechen möchten, dann Sie ein Retinoid Produkt brauchen. Retinoide Zellerneuerung, je höher sie helfen auch mit unebenen Ton und Hyperpigmentierung (erfahren Sie mehr über die Funktionsweise der Retinoide in der Hautpflege). Da Retinoide irritierend sein kann, empfehle ich eine separate Retinoid-Creme zu verwenden und dem Gebrauch jede zweite Nacht. Sie steigern, jede Nacht oder wieder hinunter jede dritte Nacht, je nachdem, wie Ihre Haut das Produkt verarbeitet. Mein Favorit ist die RoC Retinol Correxion sensible Nachtcreme, bedeutet die langsame Freisetzung Formel weniger Irritation, aber mit allen Vorteilen der ein Retinoid. Sogar meine sensiblen Rosazea-Haut verträgt das Produkt!
Versuche:
RoC Retinol Correxion Sensitive Night Creme $22,99
Sollten Sie allgemeine Hautalterung und Hyperpigmentierung, soll auf der Suche nach einem Vitamin C-Produkt (erfahren Sie mehr über die Funktionsweise von Vitamin C in der Hautpflege). Vitamin C ist eines der heißen "Wunder" Anti-Aging-Wirkstoffe, und es scheint, tauchen überall. Das Problem mit Vitamin C ist, dass es ein saures Milieu erfordert und leicht inaktiviert ist. Also, es gibt viele Marken, die mit diesem behandelt haben, mit ihrer eigenen proprietären Stabilisierungstechnologie. Meine Favoriten, weil sie weniger irritierend sind kommen von Kiehls und FutureDerm.
Versuche:
FutureDerm Vitamin CE Caffeic Silk Serum 16 + 2 $89,00 Kiehl's eindeutig korrigierende dunklen Fleck Lösung $49,50
Niacin ist die dritte Behandlung Zutat, die ich gerne empfehlen. Wie Vitamin C und Retinoide ist es vielseitig einsetzbar! Niacin ist ein Derivat von Vitamin B3, und Sie finden es in abgewandelter Form in der Hautpflege als Niacin, Niacinamid, Nikotinsäure und anderen proprietären Rezepturen. Niacin kann als ein Anti-Oxidant fungieren, Hyperpigmentierung zu kämpfen, Zelle Umsatz steigern und unterstützen Zelle Langlebigkeit. Niacin kann dazu führen, dass Rötungen und Reizungen, so ist mein Lieblinge-Formular in StriVectin. Ihre Änderungen an Niacin helfen das Molekül um besser in die Haut eindringen und es viel leichter zu ertragen (lesen Sie mehr über Niacinamid und StriVectin NIA 114).
Versuche:
StriVectin SD Advanced Intensive Konzentrat $79,00
Während Sie nicht benötigen eine separate Nacht Creme je nachdem, welche Behandlung-Produkt Sie sich entschieden haben, empfehle ich mit einem, wenn Sie eine Behandlung Produkt, die Sie nicht immer verwenden Sie jede Nacht. Zum Beispiel, wenn Ihre Behandlung ein Retinoid ist, könnte Sie zwischen jeden Abend und jede zweite Nacht, die je nach Jahreszeit beugen. Mit einem Produkt mit Anti-Aging Vorteile, dass Sie immer noch jeden Abend ist eine tolle Idee!
Ich glaube, dass jede Nacht, die Creme sanft und feuchtigkeitsspendende, sollten etwas, das Ihre Haut mit täglichen Gebrauch groß sein wird. Ich Suche nach Anti-Aging-Wirkstoffe, die nicht unbedingt geben Ihnen sofortige Vorteile, sondern eignen sich hervorragend für langfristige Anti-Aging wie Anti-Oxidantien, Peptide und sogar Kupfer.
Versuche:
Olay Regenerist Micro-Bildhauerei Creme $21,99 Kiehl's Falten stark reduzierende Creme $52 Aveeno positiv zeitlosen Überholung Nacht Creme $18,99
Ich weiß, dass ich bereits erwähnt, ein Sonnenschutzmittel, aber das war nur in Ihre tägliche Feuchtigkeitscreme. Haben Sie täglich "so schwer", wie ein Tag am Strand oder draußen Gartenarbeit, ich schlage vor, Sie investieren auch in eine stärkere, Vollspektrum-Sonnencreme mindestens LSF 30. Du musst die Wirkstoffe um sicherzustellen, dass Sie das gesamte UV-Spektrum treffen zu überprüfen; der Anspruch des "Spektrum" auf der Flasche ist nicht genug (lesen mehr darüber, warum musst du Vollspektrum-Berichterstattung hier prüfen). Suchen Sie einen leichten Sonnenschutz, der nicht fühlen sich schwer und achten Sie darauf, alle zwei Stunden während heraus in der Sonne anwenden. Hier ist, wie Sonnencreme erneut beim Tragen von Make-up.
Versuche:
Kate Somerville tägliche Deflektor abgedichtet breiten Spektrum SPF 50 + $48 Aveeno schützen + Hydrat Lotion Sonnenschutz $9,99 Neutrogena Alter Schild Gesicht Sunblock Lotion SPF 110 mit Helioplex $12,49
Nicht jeder mag die wöchentliche Behandlungen, aber manchmal ist es wirklich Spaß zu haben, einen Wellness-Tag! Ich habe einen Vorrat an Produkten, mit Haut Pflege Fragen befassen, wie sie auftauchen. Ich bin besonders trockene oder unterwegs bin, wende ich mich an meine super Hydrator, Kiehl's Midnight Recovery. Wenn meine Poren verstopft sind, verwende ich eine Tonerdemaske wie Königin Helene Mint Julep Maske. Wenn meine Haut gereizt oder verwöhnt zu werden braucht, bin ich ein großer Fan von der erste-Hilfe-Schönheitsmaske Haferflocken. Es gibt eine Menge tolle Masken und Problemlöser draußen auf dem Markt in jeder Preisklasse.
Versuche:
Kiehl's Midnight Recovery Konzentrat $46 Königin Helene Masque, Mint Julep $4,71 Erste Hilfe Schönheitsmaske Ultra Reparatur Instant-Haferflocken-$22
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