Snacks zu überwältigen unsere besten Absichten

Trotz unserer besten Absichten, etwas gesundes zu essen wählen wir häufig zuckerhaltige Snacks.

Niederländische Forscher fragte die 585 Teilnehmer wählen Sie zwischen vier Snacks: ein Apfel, eine Banane, einen Schokoriegel und eine Waffel Melasse.

Etwa die Hälfte der Teilnehmer angegeben, dass sie den Apfel oder Banane entscheiden würden.

Aber wenn eine Woche später mit den tatsächlichen Snacks 27 Prozent vorgestellt
derer, die gesagt hatte, würde sie eine gesunde holen eins auf die Süßigkeiten umgestellt
Bar oder Waffel. Und mehr als 90 Prozent derjenigen, die ursprünglich gemacht hatte
eine ungesunde Wahl mit ihm stecken.

Die Forscher herausfinden, dass während wir Kontrolle über unsere Absichten sind, unsere tatsächlichen Entscheidungen oft sind impulsiv, sogar unbewusst.

"Eine erhebliche Lücke zwischen gesunden Snack Wahl Absichten und
tatsächliche Verhalten zeigte, sagte Studienleiter Pascalle Weijzen"
der Universität Wageningen in den Niederlanden. "Trotz dieser Lücke, die
Ergebnisse deuten darauf hin, dass Personen, die planen, eine gesunde Wahl zu treffen
sind eher dazu als diejenigen, die planen, ungesund Entscheidungen zu treffen.
Weil mehr als 50 Prozent der Bevölkerung scheint keine zu haben
Absicht überhaupt eine gesunde Wahl, Identifizierung von Werkzeugen durch
was diese Gruppe motiviert, einen gesunden Snack wählen werden können
dringend erforderlich."

Die Studie ist in der September/Oktober-Ausgabe des Journal of Nutrition Education und Verhaltenbeschrieben.

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