Studie: Nur 3 Prozent der Amerikaner gesunde Lebensweise


Experten sagen, dass eine gesunde Lebensweise ist zumindest teilweise abhängig von vier Grundlagen
Das hilft eine Person, die Vorbeugung und Bekämpfung von chronischen Krankheiten: nicht rauchen, Essen
Eine gute Ernährung, immer körperlichen Aktivität und Gewicht zu kontrollieren.

Durch diese Maßnahmen sind nur 3 Prozent der Amerikaner das gesunde Leben,
Laut einer neuen Studie.

Die Forschung untersuchte Daten aus Erhebungen über 153.000 Erwachsene in allen 50 Bundesstaaten.
Speziell schauten sie ob die Probanden wurden fünf oder mehr Portionen essen
Obst und Gemüse pro Tag und erhalten regelmäßigen körperlichen Aktivität.

Während viele Menschen in mindestens einer Kategorie, nur drei Prozent haben
erfüllt die grundlegenden Anforderungen an alle vier. Die Details:


  • 76 Prozent Rauchen nicht

  • 40 Prozent beibehalten ein gesundes Körpergewichts (diese tendenziell jünger und besser
    erzogen)

  • 23 Prozent aßen, fünf oder mehr Obst und Gemüse pro Tag

  • 22 Prozent haben mindestens 30 Minuten moderate körperliche Aktivität von mindestens
    fünfmal pro Woche

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Die Studie, kündigte Montag, erfolgte durch Mathew Reeves der Michigan State University
und Ann P. Rafferty der Michigan Department of Community Health.

"Diese Daten, zusammen mit denen, die den Nutzen der im Anschluss an eine gesunde illustrieren
Lebensstil, die Notwendigkeit einer umfassenden Primärprävention Aktivitäten zu unterstützen
gesunde Lebensweise zu erhöhen und die Prävalenz von chronischen Risikos zu reduzieren
"Faktoren", schreiben die Wissenschaftler in der 25 April-Ausgabe der Zeitschrift Archiv
Innere Medizin.

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