Training. Gesundheit

Hydrat schlauer: Die richtige Menge an Wasser trinken, wenn Sie trainieren

Wir alle wissen, ist, dass ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig. Jede Zelle in Ihrem Körper hängt vom Wasser zu funktionieren, und wenn Sie H2O neige, Systeme abstürzen. Die meisten von uns trinken Sie genügend Flüssigkeit um die schlechten Dinge abzuw...