Tipps für Ihr Kleinkind helfen fangen diese Z

Jährigen Sohn meines Freundes war einen stellaren Schlaf, bis er zu einem großen jungen Bett absolvierte. Nach dem Umzug begann er, zahlen sie eine Menge Besuche mitten in der Nacht. Egal wie oft sie ihn zurück in sein Zimmer ging wurde er schließlich wieder auf ihre Decken zerren.

Damit sie etwas versucht: "Wenn Sie nicht gut in deinem Bett schlafen, wir werden wieder die Krippe zusammen und Sie können dort schlafen," erzählte sie ihm. In dieser Nacht, die er rief ihr Bluff und stand am Fußende ihres Bettes. Mein Freund aufgestanden, schleppte die Krippe aus dem Lager, fing an, ihn zusammen, dann verließ ihn halb montiert im Zimmer ihres Sohnes, ließ ihn wissen, dass sie es ernst meinte. Er hat wunderschön seither geschlafen.

Da ich in einer neuen Spalte schrieb, sind Schlafprobleme Par für den Kurs für Kleinkinder und Vorschulkinder. Kinder machen große kognitive Sprünge und starten zur Vernunft und zu verhandeln, wird vor dem Schlafengehen einen gemeinsamen Kampf. Wir hören so viel darüber, wie Kinder schlafen, aber was willst du tun, wenn die Krippe ist Weg und du eine voll mobile, freilebenden kleine Nachteule vor Ihnen hast zu beheben?

Als ich anfing, das Eltern Fragen, fand ich keinen Mangel an Geschichten. Auf einer Party vor kurzem ein Freund erzählte mir, dass ihr zwei-Jahr-alten Sohn herausgefunden hatte, wie man sich selbst aus der Krippe auf halbem Weg zu starten. Jede Nacht, er war prekär baumelnd auf der Schiene und egal wie viele Male ging sie und setzte ihn wieder nach unten, kehrte er immer in seinem Hochsitz.

Also umgewandelt sie die Krippe in ein Kleinkindbett. Legen Sie für ein paar Nächte, die ihr Sohn so stolz auf sich selbst war als in einem "big Boy-Bett", die er gerne geblieben. Aber dann trug die Neuheit ab. Vor dem Schlafengehen wurde ein zurück und her Verhandlungen – Schlucke Wasser, verschiedene gefüllte Tiere-Konfigurationen, Töpfchen noch einmal gehen müssen. Auf dem Höhepunkt des Wahnsinns war mein Freund zwei bis drei Stunden mit ihrem Sohn verbringen, bevor er endlich einschlief.

So beschloss sie, "Alle Supernanny gehen auf ihn." Wenn Sie die schlafbezogene Episoden der TV-Show der Elternschaft Experte kennen, wissen Sie, dass mein Freund es ernst meinte. Nachdem ihr Sohn versteckt war und das letzte gute-Nacht-Lied wurde vorbei, mein Freund ging aus seinem Zimmer. Ihr Sohn hinter sofort ihr. "Es ist Zeit zum schlafen nun," sie sagte, ohne Emotion und führte ihn wieder ins Bett. Minuten später gepolstert er ins Wohnzimmer alle Lächeln. Sie ging ihn zurück in sein Zimmer über und über, ohne ein Wort zu sagen. Die erste Nacht, verließ er sein Zimmer 40 Mal. Die zweite Nacht, weniger als 10; Danach ging er auf seinen Schlaf besitzen, kein Problem.

"Der Grund, die konsequente Schlaf Pläne arbeiten," sagt Julie Wright, ein Gruppenleiter Elternschaft und Schlaf Berater in Los Angeles, "ist, wenn Sie eine Aktion für ein Kind immer und immer wiederholen, sie das Muster zu erkennen, wissen, was zu erwarten, kann entspannen und Zugriff auf ihre eigenen beruhigenden Mechanismen." Wright empfiehlt versucht, den Kopf ab dem kontinuierlichen Spaziergang-Rücken durch ein Kind zu sagen, "Wenn Sie in Ihrem Bett bleiben, ich in sein werde, in fünf Minuten auf Dich aufzupassen." Einrichten von einem Check-in verschiebt die Dynamik, weil das Kind nicht mit Tricks, um Sie zurück in den Raum kommen. Wenn der Satz wiederholen winzige Spuren folgen, sagt, dass Sie sich sofort, Wright sanft das Kind wieder, in sein Zimmer gehen, wieder verstauen und spazieren. Manchmal, sagt sie, kann es sogar sein notwendig, ein Tor an die Schlafzimmertür zu setzen, so dass das Kind nie die "Aktion" im Wohnzimmer erreicht.

Einer der Schlüssel zur Festsetzung Schlafprobleme für ältere Kinder ist, sie in Ihre neuen Pläne aufzunehmen. Zwei Jahre alt verstehen, Kinder eine Menge, also direkt im Gespräch mit ihnen wichtig. Sagte: "Wir werden versuchen etwas neu in dieser Woche", oder "Ich werde tun, Dinge anders ab sofort zu helfen, besser zu schlafen", setzt ihre Erwartungen. Wie genau erklären, wie das neue System arbeitet: "Ich werde zwei Bücher lesen, singen ein Lied und stellte eine Tasse Wasser neben Ihr Bett. Wenn Sie in Ihrem Zimmer für fünf Minuten bleiben, werde ich zurück, auf Dich aufzupassen."

Schlaf Kämpfe bekommen manchmal hässlich und Frustration und Wut sind häufig, weil Eltern versuchen, reaktionsschnell und einfühlsam sein, aber sie eine Grenze erreicht und landen Gefühl außer Kontrolle. Benötigen Sie zum Ansatz Schlaf mit einem Neuanfang, Wright sagt, es ist nicht so wichtig wie Ihre Routine ist, solange Sie eine haben. "Sie stehen auf dem Kopf für alles, was ich kümmere mich beginnen können," sagt sie. "Der Punkt ist, dass Sie konsequent und Sie die gleiche Art und Weise jedes Mal reagieren." Es ist fast hypnotischen für ein Kind wenn Sie Ihre Aktionen zuverlässig wiederholen – sie entspannen können, weil sie wissen, Sie haben es geschafft, Sie sind ihnen nicht im Stich, aber Sie sind auch unerschütterlich. Es gibt ihnen ein Gefühl der Sicherheit zu wissen genau was Sie erwartet. Dann bekommen sie beschäftigt rekrutieren ihre Tiere und Blankies zu helfen, Abdriften um zu schlafen.