Warum alte Gewohnheiten sterben schwer

Trotz Ihrer besten Absichten finden Sie es schwer, die Ess- und Trinkgewohnheiten Gewohnheiten des Urlaubs zu vermeiden. Das Problem, neue Forschung zeigt, ist Ihr Gehirn Tendenz zu tief verwurzelte Erinnerungen zurückkehren.

"Es kann nicht nur die Köstlichkeiten der traditionellen Weihnachtsleckereien, die macht sie so schwer zu widerstehen, aber ihre Vertrautheit sein", sagte Cindy Lustig, ein Psychologe an der University of Michigan. "Der Drang zu beteiligen, die alten, vertrauten Verhaltensweisen scheint besonders stark in unsere unbewusste Erinnerung sein."

Dass unbewusste Erinnerung als automatische Speicherverwaltung bekannt ist, Lustig, sagte, und es ist der Grund, wir sind in der Regel älteren und etablierten Reaktionen wiederherstellen, wenn Multitasking oder bedrängte.

"Diejenigen von Weihnachtseinkäufe gestresst oder müde von dieser Reise über den Fluss und durch den Wald haben eine besonders schwierige Zeit Widerstand gegen ihre traditionellen Scheibe Kürbiskuchen... Stress und Müdigkeit beeinträchtigen unsere Fähigkeit, diese unbewusste Einflüsse unter Kontrolle zu halten", sagte Lustig.

Lernen neue Verhaltensweisen und Informationen kann manchmal scheinen alte Gedanken aus dem Gehirn heraus zu schieben, aber es ist die frühen Erinnerungen und Verhaltensweisen, die halten, die Forschung zeigt.

In der Studie, in der November-Ausgabe von Psychological Sciencedetaillierte, unterrichtete Lustig Fächer Aufruf eine Kaffeetasse eine "Tasse" zuerst, und später zu nennen es ein "Becher". Gefragt, was sie nannten das Objekt zunächst die Antworten waren gespalten, aber am zweiten Tag die Personen genannt Objekte öfter eine "Tasse", wie sie ursprünglich gelernt hatten.

"Dieses Verfahren lassen uns separate vs. Automatismen gesteuert, und sahen wir die Rückkehr der alten Erinnerungen," sagte Lustig.

Lustig und andere schlagen eine Vielzahl von weiteren Experimenten. Sie hoffen, um festzustellen, ob bestimmte Arten von erste Kenntnisse im Speicher, so dass sie schwerer zu überwinden und wie lange es, neuen Informationen dauert zu automatischen, enger gehalten werden.

"In Zukunft wollen wir herausfinden, was das besondere an die erste Antwort ist," sagte Lustig. "Dann vielleicht, dass können wir steigern die Fähigkeit der Menschen mit einer zukünftigen Antwort bleiben."

Und vielleicht, mit ein wenig Training, werden Sie in der Lage zu entlassen, die zweite Portion Urlaub Kuchen.

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