Warum Menschen (und Paviane) So viel Stress

SAN FRANCISCO – als sehr intelligent und soziale, Menschen leiden mehr betonen-in Verbindung stehende Krankheiten als jedes andere Tier, Familie, Gesundheit, Arbeit und sogar die Zukunft sorgen. Das durchschnittliche Tier, auf der anderen Seite verbringen nicht viel Zeit sich Gedanken über diese Dinge.

Aber Paviane stressen, entsprechend der Forschung hier Samstag auf der Jahrestagung der American Association for Advancement of Science vorgestellt.

Warum ist das so? Die Antwort wirft Licht auf menschlichen Stress.

Neue sorgen

Nur ein Jahrhundert oder so wieder die Hauptbedrohungen für das menschliche Leben waren Lungenentzündung, Tuberkulose, Geburt, Grippe und dergleichen.

Heute sterben relativ wenige Menschen an der Grippe; Stattdessen sagte die meisten Menschen sterben an Krankheiten, die relativ neu in unserer Spezies, wie z. B. Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Diabetes und Alzheimer-Krankheit sind Robert Sapolsky, Stanford University Neurowissenschaftler.

"Das sind alle Krankheiten, die entweder durch verursacht werden oder verschlimmert werden durch Stress," sagte Sapolsky, der mehrere Bücher, darunter "Warum Zebras Don't bekommen Geschwüre" und "Ein Primat Memoir." geschrieben hat Er besucht regelmäßig Kenia Paviane, Primaten mit keine Raubtiere zu studieren, die ökologischen und sozialen Stress-Quellen wie Menschen zu erleben.

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Bist du Magen ist aufgerissen...

Sapolsky Homöostase erklärt, ist ein Zustand, in dem ein Organismus oder eine Gruppe im Gleichgewicht ist, was bedeutet beispielsweise, dass es ein ideales Niveau der Glukose in den Blutkreislauf gelangen und die Körpertemperatur günstig ist.

Ein Stressor ist etwas in der Außenwelt, die ein Tier aus dem homöostatischen Gleichgewicht klopft.

"Du bist ein Zebra, ein Löwe hat sprang heraus, Ihr Magen aufgerissen und Sie müssen noch da raus," sagte Sapolsky eine gepackte Zimmer. "Das zählt als aus dem homöostatischen Gleichgewicht. Die Stress-Reaktion ist, was Ihr Körper tut, um die Homöostase wiederherzustellen. "Das ist alles Wissenswerte über das Thema wissen, bist du ein Zebra."

Im Falle von Menschen ist jedoch die Definition erweitert.

Menschen können erwarten, dass etwas ungünstig zu passieren zu ihnen ist und kann eine Stress-Reaktion vor der Veranstaltung, die helfen könnte, sie zu bewältigen haben. Auf der anderen Seite, wenn eine Person glaubt, dass sie aus dem homöostatischen Gleichgewicht geworfen werden sollen, aber sie wirklich nicht sind und dieser Glaube fortbesteht, beschäftigen dann sie mit chronischem Stress.

Sie sind zutiefst menschlich in einem solchen Fall werden, sagte Sapolsky. "Setz dich ein Nilpferd und versuchen zu beschreiben, was ist los mit der Ozon-Schicht und wird er keine Ahnung, was du redest." Wir genau, dass Stress-Reaktion als durchgehen, dass Zebra oder Löwe, aber wir es für chronische psychosoziale Gründe tun,"sagte er.

Diese Bedingung von Mensch zu Mensch, Sapolsky sagte, entwickelte sich aus kurzfristigen Krisen. "99 Prozent der Tiere auf diesem Planeten ist Stress über drei Minuten schrie in panischer Angst nach dem es ist entweder über mit oder bist du mit. Und wir schalten sie zur 30-Jahres-Hypotheken,"sagte er.

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Stress-Reaktion

Stress, ein Reiz, der eine physische oder psychische Reaktion verursacht verursacht die Freisetzung von Hormonen wie Adrenalin und Cortisol, bei allen Wirbeltieren. Diese Hormone entwickelt, um Verhaltensweisen zu erleichtern, die Wirbeltiere helfen überleben, wenn sie Abendessen werden mussten.

In Zeiten von Stress Tiere gehen zu ihren Fettzellen und Leber und nehmen Sie Zucker und kippen ihn in ihrem Blut strömen.

"Sie zur Bank gehen und entleeren Sie das Sparkonto und Sie in Bargeld verwandeln, sagte Sapolsky." Als nächstes möchten Sie diese Energie so schnell wie möglich zu liefern. Steigern Sie Ihre Herzfrequenz, den Blutdruck und Ihre Atemfrequenz, dass Glukose um Ihre Oberschenkelmuskulatur in zwei statt drei Sekunden zu und Sie sind, die viel wahrscheinlicher zu überleben. "

Jedoch Menschen, auch diese Antworten generieren im Nichtleben-bedrohlichen Situationen, sagte er. Auf einer täglichen Basis könnte Menschen sorgen um ihre Arbeitsplätze, fehlende Termine und jemand, den sie, unter anderem lieben zu verärgern.

"Wenn Sie die Stress-Reaktion chronisch aus rein psychologischen Gründen aktivieren, erhöhen Sie Ihr Risiko für Altersdiabetes und Bluthochdruck," sagte Sapolsky.

"Wenn Sie das Verdauungssystem chronisch herunterzufahren, bist gibt es eine Reihe von Magen-Darm-Störungen sind Sie stärker gefährdet für sowie."

Pavian-Modell

Seit 30 Jahren Sapolsky und seine Kollegen haben eingeholt Verhaltens- und physiologischen Felddaten — wie Blutproben, Gewebebiopsien und EKG – schließen Sie auf afrikanische Paviane, Vettern der Menschen. Sie lernen Stress und Neuron Degeneration im Labor.

Ungesunde Paviane, Sapolsky gefunden, ähnlich wie ungesunde Menschen haben erhöhte Niveaus von Stresshormonen und ihre Immunantworten und reproduktive System kompromittiert.

"Wir haben festgestellt, dass Paviane Krankheiten haben, die anderen sozialen Säugetieren haben in der Regel nicht," sagte Sapolsky. "Bist du eine Gazelle, müssen Sie kein sehr komplexes Gefühlsleben, trotz des Seins eine soziale Spezies. Aber Primaten sind nur schlau genug, dass sie ihren Körper in die Arbeit anders denken können. Es ist nicht bis man Primaten, die man Dinge, die aussehen wie Depression."

Diese Paviane haben ein gutes Modell für Verständnis menschlichen Verhaltens gedient.

"Der Grund Paviane sind solche gute Modelle ist, wie wir, sie haben keine realen Stressoren," Sapolsky sagte.

"Wenn Sie in ein Pavian-Truppe in der Serengeti leben, du musst nur drei Stunden pro Tag für Ihre Kalorien arbeiten und Raubtiere verwirren Sie nicht mit Ihnen viel." Das bedeutet du hast neun Stunden freie Zeit jeden Tag zu widmen, um die Erzeugung von psychischem Stress gegenüber anderen Tieren in Ihre Truppe"erklärte er. "sie sind genau wie wir: sie sind nicht immer fertig durch Raubtiere und Hungersnöte; Sie sind von einander immer in getan."

Im Gegensatz zu Pavianen finden Menschen jedoch verschiedene Formen des Umgangs mit psychosozialer Stress.

Bewältigungsmechanismen

"Wir sind in der Lage, soziale Träger, die keine anderen Primaten sich im Traum vorstellen kann", sagte Sapolsky. "Zum Beispiel, ich könnte sagen," diesen Job, wo ich einen niedrigen Versandraum Schreiber, spielt wirklich keine Rolle. Was wirklich zählt, ist, dass ich der Kapitän meiner Softball-Team oder Diakon meiner Kirche bin, "so etwas. Es ist nicht nur jemand hier sitzen, pflegen Sie mit ihren eigenen Händen."

Menschen haben auch eine starke Vernetzung und Support-System.

"Wir können Komfort von der Entdeckung, die jemand auf der anderen Seite des Planeten durch die gleiche Erfahrung geht, sind wir das Gefühl und das Gefühl, ich bin nicht allein,", sagte Sapolsky. "Wir können sogar Trost Lesung über eine fiktive Figur und es gibt keine Primaten gibt, die im Leben besser fühlen kann, nur durch das hören auf Beethoven." "

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