Was ist Ihr neblige Gehirn verursacht? Überprüfen Sie diese 5 Möglichkeiten

Es passiert fast jedem hie und da: eine seltsame Gedächtnislücke, Konzentrationsstörungen, geistige Müdigkeit oder eine Sensation, die eine Wolke Ihren scharfen Verstand, so dass Sie mit einem nebligen Gehirn übernommen hat.

Neben Mangel an Schlaf und Stress gibt es fünf weitere Gründe, warum dies geschehen kann. Hier ist ein Blick auf sie.

Zu viele geöffnete tabs

Eine Möglichkeit ist, dass Sie dies, um sich selbst tun. Wenn Sie eines dieser Multitasker sind, immer zwischen Projekten wechseln, ist es möglich, Ihr Gehirn zu einem bestimmten Zeitpunkt einfach aufgeben könnte.

Eines der häufigsten Formen von Multitasking in unserer heutigen Welt geschieht auf unseren Computern, wie wir mehrere Aufgaben übernehmen, wie z.B. Zahlung der Rechnungen, Bestellung Mittagessen, mit Freunden chatten und Lesen von Nachrichten, ohne tatsächlich bewegen oder an zwei Orten gleichzeitig zu sein. [9 ungerade Möglichkeiten Ihren Tech-Geräten können Sie verletzen]

Solche digitalen Überlastung kann eine nachteilige Wirkung auf das Gehirn und lassen Sie abgelenkt, neblig-brained und weniger produktiv, sagen Forscher.

Wechseljahre

Studien haben gezeigt, dass der Speicher Probleme sind häufiger bei Frauen, die in den Wechseljahren gehen. In der Tat kann für einige Frauen, ihre Stimmung, die Schwere der ihre Hitzewallungen und den Verlust von Gedächtnis Fähigkeiten alle verknüpft werden.

Die gute Nachricht ist, dass Studien deuten darauf hin, dass der Speicher, die Fähigkeiten wahrscheinlich zur Normalität zurückkehren werden, sobald die Umstellung in den Wechseljahren ist.

Schwangerschaft-Gehirn

Bei schwangeren Frauen verursachen Veränderungen im Hormonspiegel eine schwächere Erinnerung. Nicht alle, aber viele schwangere Frauen berichten, dass mehr vergesslich während der Schwangerschaft und Studien vorgeschlagen haben, könnte es aufgrund erhöhter Hormonspiegel beeinflussen das Gehirn.

Chemo Gehirn

Speicher ist ein gemeinsames Erlebnis für Krebspatienten unter Chemotherapie, haben Studien gezeigt. Chemo Gehirn genannt, ist die Bedingung in der Regel ein kurzfristiges Problem.

Die Gründe, warum diese Gedächtnisstörungen geschehen, sind noch weitgehend unklar, könnte aber es eine Kombination von Faktoren, einschließlich des Krebs selbst, Auswirkungen von Chemotherapie und Bestrahlungen, sowie die Belastung durch Krebs, sagen Wissenschaftler.

Chronic Fatigue Syndrom

Einige Leute, deren ständige Gehirnnebel auch durch eine Müdigkeit begleitet wird, die einfach nicht weggeht, chronic Fatigue Syndrom erleben könnte, sagen Experten.

Die Symptome dieses Syndroms umfasst Gedächtnis oder Konzentration Verlust, Halsschmerzen, schmerzhafte Lymphknoten, Muskelschmerzen, Schmerzen, die von Gelenk zu Gelenk, Kopfschmerzen, grobe Schlaf und extreme Müdigkeit, nach der Mayo-Klinik bewegt.

Abbau von Stress und Beteiligung an Entspannung, tiefe Atmung, massage, Meditation und Yoga sind auch Möglichkeiten zur Bewältigung von chronic Fatigue Syndrom, nach dem National Institutes of Health.

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