Wenn Sie eines dieser Monat tun... gehen urban Wandern

Wer Berge braucht, wenn Sie Stufen, Mauern und Straßen haben?


Wie viele Fitness-Trends begann diese in Amerika. Städtischen Wandern basiert auf der Idee, dass die Stadt so spannend – und anstrengend – ein Ort zum spazieren gehen, wie Hügel oder Berge. Alles begann mit einer Treppe. In San Francisco gibt es mehr als 600 Outdoor-Treppen. Ein Wanderer aufgetragen eine siebentägige, 110-Meile Strecke, die sie alle, einschließlich 42 Hügeln und mehr als 5.000 ft des Kletterns verbunden. Ein weiterer Wanderer verbrachte sechs Tage wandern 200 Meilen und 300 Treppen rund um Los Angeles. Es gibt noch mehr Treppen zu steigen, für Wanderer in Pittsburgh: 45.000 Schritte in 700 Treppen.

Jetzt urban wandern nach Großbritannien kommt – aber keine Sorge, es richtet sich an Anfänger. Anja Phoenix, ein Mountainbike-Führer von Cumbria, hat eine sanfte 5 km-Wanderung rund um Covent Garden, central London (Download einer Karte am regatta.com/urbanhike) aufgetragen. Ich trat zu ihr zu erkunden die Route, die beginnt mit einem Puls erhöhen 193 Schritte von der u-Bahnstation. Der Trail wurde entwickelt, um geheime Teile der Stadt zu offenbaren: versteckte Passagen, ruhige Innenhöfe und skurrile Funde, wie eine alte Polizist Haken in Great Newport Street und ein paar lebensgroße Ohren an der Wand in Floral Street. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Übung mit der Exploration zu kombinieren.

Wenn die Natur ruft "das einzige Problem mit städtischen Wandern ist, dass Sie in einem Busch Pipi haben können", sagt Phoenix – obwohl mindestens Sie in ein Café zu ersticken. Plotten sie mehrere Strecken in andere britische Städte, aber in der Zwischenzeit, Sie können immer planen eigene. Ramblers.org.UK hat mehr als 2.500 Wandervorschläge, darunter viele der Stadt sind. Walkit.com ist ein handliches urban Routenplaner: Geben Sie einfach Ihren Start- und Endpunkt, eine Route, die Fahrzeit, die Anzahl der verbrannten Kalorien und Schritte zu offenbaren. Gelingt das nicht nur den Kopf außen und Start zu Fuß – und siehst du einige Treppen, zu klettern. Wer braucht schon Berge?

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