Wie häufig sind Rückenschmerzen?

Diese Woche Frage: Haben Sie jemals Ihren Rücken geworfen? Ich höre sehr viel GRANDEN beschweren sich über den Rücken. Wie häufig sind Rückenschmerzen?

Ja, ich habe Probleme mit dem Rücken hatte die meisten meiner erwachsenen Leben und ich weiß, wie
belastend sind. Als ich 30 war, habe ich mich im Bett für eine Woche von
tragen schwere Stapel von Zeitungen an den Straßenrand. Rückenprobleme haben
ein immer wiederkehrendes Problem in den Jahrzehnten seitdem gewesen.

Der erste Angriff der niedrigen rückseitigen Schmerz geschieht in der Regel Menschen zwischen
im Alter von 30 und 40. Schmerzen im Rücken wird mit zunehmendem Alter häufiger.

Rückenschmerzen sind sehr häufig. Es betrifft etwa 8 von 10 Personen. Dies
Bedrängnis schießen so viele Menschen und das Thema ist so umfangreich
Ich werde dazu eine dreiteilige Serie über Rückenschmerzen. Diese ersten ein
geht es um Ursachen.

Rückenschmerzen sind häufiger bei Menschen, die körperlich nicht fit sind.
Schwache Rücken- und Bauchmuskulatur können nicht ordnungsgemäß Unterstützung der Wirbelsäule. If
Du bist die meiste Zeit sitzend und dann übe dich in seltenen
Gelegenheiten, Sie sind eher auf den Rücken als jemand zu verletzen, die
tägliche Übungen.

Wenn Sie einen dicken Bauch tragen, Sie zusätzlichen Stress auf die Muskeln in Ihren unteren Rücken und sind ein Kandidat für die Qual.

Ihre Gene kann einige Schmerzen im Rücken, Bandscheibenerkrankungen, einschließlich entspringen.
Rennen kann, zu beeinflussen. Afro-amerikanische Frauen, zum Beispiel,
zwei-bis dreimal häufiger als weiße Frauen entwickeln
Spondylolisthesis, ein Zustand, in dem ein Knochen-Wirbel – der unteren
Wirbelsäule rutscht fehl am Platz.

Ihre Aufgabe kann einen großen Einfluss auf die Rückengesundheit. Wenn Ihre Arbeit
erfordert, schweres Heben oder sitzen den ganzen Tag, riskieren Sie Ihren Rücken zu verletzen.
Viele Sanitationmen und Schriftsteller leiden unter Rückenproblemen.

Zigarettenrauchen ist wiederum eine Gefahr für die Gesundheit. Rauchen während
dazu führen, dass die Rückseite nicht direkt Schmerz, es erhöht das Risiko für die Entwicklung
Ischias, Schmerzen, die auf der Rückseite des Beines von Spinal-CD/DVD läuft
Druck auf einen Nerv. Rauchen kann die Fähigkeit des Körpers zu blockieren.
Nährstoffe, um die Scheiben des unteren Rückens.

Mechanische Probleme können Rückenschmerzen verursachen. Vielleicht die häufigste
mechanische Ursache für Rückenschmerzen ist Bandscheibendegeneration. Die Dämpfung
Bandscheiben zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule brechen mit dem Alter. Wenn es
ist Stress auf diese gefährdeten Scheiben, sie drängen gegen Spinalnerven
und Sie können erleben, was fühlt sich an wie Zahnschmerzen in einem Gesäß. Bei
fast jeden Alters kann eine Verletzung dieser Scheiben Wölbung oder Bruch erzwingen
die gleiche Art von Schmerzen verursacht.

Wirbelsäule Verletzungen wie Verstauchungen und Knochenbrüchen können entweder dazu führen, dass
kurzlebige oder chronischen Schmerzen. Gebrochenen Wirbel sind oft das Ergebnis
von Osteoporose, eine Erkrankung, die schwache, poröse Knochen verursacht.

Viele medizinische Probleme können Rückenschmerzen verursachen. Dazu gehören Skoliose
die Krümmung der Wirbelsäule verursacht; verschiedene Formen von Arthritis, und
Spinale Stenose, eine Verengung der Wirbelsäule, die unter Druck setzt auf
das Rückenmark und Nerven.

Ihre Emotionen haben einen großen Einfluss auf die Schmerzen im Rücken. Nie unterschätzen
Wie können sie straffen Muskeln und Ihr Bewusstsein des Schmerzes zu erheben. Ich
erinnern Sie lebhaft an Ischias frei zu sein, wenn ich einige beunruhigende erhalten
Nachrichten. Innerhalb von Minuten, ich konnte nicht weglegen mein linken Fuß weil der Schmerz
in meinem Bein war so intensiv.

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Die gesunde Geezer Spalte veröffentlicht jeden Montag auf LiveScience. Wenn Sie eine Frage stellen möchten, schreiben Sie bitte [email protected]. © 2010 von Fred Cicetti.