Wie Jen Schefft das Babygewicht verloren
Bachelor und Bachelorette Alaun Jen Schefft gebar ihr erstes Kind, Tochter Mae, bereits im November 2010, und nun ist sie schon wieder an ihrer schlanken Form vor-baby!
Jen war winzig vor der Schwangerschaft, so ist es kein Schock, den sie es geschafft, fast alle von ihr Babygewicht vergossen. Schefft ist jetzt wieder eine Größe 4 tragen, aber sie gesteht, dass sie hart arbeiten, um die lästigen Schwangerschaft Pfunde loswerden musste. Wie hat sie es getan?
Jen schreibt Bikram Yoga für ihr Gewicht dahinschmelzen zu helfen. Bikram Yoga geschieht in einem warmen Raum, in der Regel rund 105 Grad Fahrenheit. Die Hitze im Zimmer hilft, die Muskeln geschmeidig zu halten und auch hilft dem Körper mehr Giftstoffe freizugeben.
Vor etwa einem Jahr ich war wirklich in heißen Yoga auch, aber fiel aus dem Wagen, nachdem mein Zeitplan immer mehr hektischen bekam. Es ist wirklich ein super Training, und sehen wie groß Jen Blicke ist inspiriert mich zu Klasse zurückkehren!
Neben Yoga, Jen hat beobachtet was sie isst, und folgt der Philosophie "alles in Maßen". Ihr Post-baby Gewichtsverlust Jen sagt, "ließ ich 25 Pfund sofort. Die letzten 15 dauerte eine Weile. Und ich habe noch etwa 5 zu gehen. "Ich möchte, dass meine abs zurück!"
Jen ist der Beweis, das Babygewicht kommen kann, wenn Sie bereit sind, zu arbeiten!
Foto: PRPhotos
Quelle
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