Wie Sie vermeiden, dass "wieder an die Arbeit" Gefühl

Ferien sind eine ferne Erinnerung, und es ist Zeit, wieder zur Arbeit gehen. Lottie O'Conor erklärt, warum September ist die perfekte Zeit für eine Standortbestimmung

Vielleicht ist dies nur meine eingebaute Peter Pan-Komplex spricht, aber trotz Jahre außerhalb des Bildungssystems, für mich September bedeutet nur eins: der Beginn des neuen Schuljahres. Januar kann die traditionelle Zeit des Jahres für Self-Improvement, Fitness-Studio Mitgliedschaften und teuer, Flash in the Pan Hobbys, aber der Beginn des Herbstes einen unausweichlichen Drang, besser selbst, verstärken - und natürlich kaufen neue Stifte mit sich bringt.

Alle meine wichtigen beruflichen Entscheidungen haben im September stattgefunden. Als August nach einem langen, hedonistischen postuniversitären Sommer zu einem Ende zeichnete, ich schnallte sich und begann, sich auf Stellenangebote bewerben. Die folgenden September, ich ging weg von einem Unternehmen ich hasste und Gründen eine Firma, die ich liebte. Einige Jahre später, ich nahm einen tiefen Atemzug und gebeten, Teilzeit, zur Vorbereitung für eine schreckliche, aber letztlich brillante berufliche Veränderung zu gehen. Die Geschichten gehen auf, aber mit etwas gemeinsam – das Timing. Jedes Jahr im September ich überdenken und Frage mich, ob ich tue was ich tun müssen, um vorwärts zu bewegen, oder nach oben ein weiteres Schuljahr, wenn man so will.

Das neue "Schuljahr" Ehren sind hier die ersten Schritte, die ich in meinem jährlichen Standortbestimmung nehme.

Präsentismus aufgeben

Wir haben alles getan – es blieb an unseren Schreibtischen Stunden später als erforderlich, damit "machen einen guten Eindruck", oder schlimmer noch, weil wir alle anderen einfach zu kopieren sind. Präsentismus basiert auf im Nachhinein was Ihre Unternehmen Führungskräfte und Manager wollen, und was wird sie beeindrucken. Es gibt ein viel einfacher Weg beeindrucken die Bosse: lassen Sie sie wissen über Ihre Erfolge. Wenn Sie etwas getan haben – teilen sie. Die Menschen wütend auf 23:00 e-Mails können Ihre Eingeweide hasse aber das ist ihr Problem, und ich glaube fest, dass wenn es ums Geschäft geht, ist es wichtiger eingehalten werden, als zur gemocht zu werden.

Denken Sie daran, dankbar zu sein

Die Achtsamkeit-Bewegung – und alle die etwas twee messaging, die damit einhergeht – geht weiter. Während ich das meiste davon finden eine reine Verschwendung von Zeit (schon verbringe ich genug Zeit starrte aus dem Fenster ließ mein Geist wandert, danke immerhin) ich glaube, dass Bewusstsein die positiven Dinge in Ihrem Leben immer eine gute Sache ist.

Wir sind konditioniert zu Arbeit beklagen. Das Pendeln ist zu lang, mein Manager ist ärgerlich, ich weiß nicht genug bezahlt, meine to-do-Liste ist endlos... Ja, es hängt wohl alles wahr, einige Maße und ja, noch ein Glas gießen und Vermietung Rip über Ihren schrecklichen Chef kann enorm kathartisch sein. Inmitten all dessen ist es wichtig sich zu erinnern, was Sie über Ihre Arbeit gefällt. Wenn alles, was Sie wissen ist, was Sie hassen, und was Sie nicht wollen, Sie wahrscheinlich jemals einen Job zu finden, der Sie erfüllt. Innezuhalten und nachzudenken über das, was Sie Liebe, dann Sie heraus arbeiten, wie Sie mehr Zeit, es zu tun.

Zu Fuß

Für viele von uns geht die Mehrheit des Arbeitstages sitzt vor einem Computer starren auf einen hell erleuchteten Bildschirm. Erste Sachen erste: Stellen Sie die Helligkeit. Zuviel Blendung ist anstrengend für die Augen und machen sie fühlen sich trocken und müde. Jetzt steh auf und geh weg von Ihrem Bildschirm. Vielleicht haben Sie einen sehr anstrengenden Tag und alles, was Sie entbehren können ist fünf Minuten, aber das ist besser als gar nichts. Wenn möglich, nach draußen gehen Sie, Strecken Sie Ihre Beine und atmen Sie frischen Luft in Ihre Lungen. Dies ist eine oft wiederholte Mantra, aber eine, die meisten von uns noch nicht zu umarmen. Machen es sich zur Gewohnheit, jeden Tag um 15:00, anstatt für den Kaffee oder der nächstgelegenen Sugar Rush, aufstehen und gehen für einen kurzen Spaziergang. Oder so stellen Sie sicher, dass Sie immer verlassen Sie Ihren Schreibtisch zum Mittagessen. Was Sie in der Zeit zu verlieren, Sie machen in der Produktivität.

Planen Sie Ihre berufliche Laufbahn

Eine Berufsberatung lief durch diese Übung mit mir vor Jahren, als ich zu kämpfen hatte, um herauszufinden, wie die berufliche Veränderung herbeizuführen, wollte ich so verzweifelt. Es funktioniert wie folgt: an einem Ende von einem Blatt Papier notieren wo du jetzt bist. Notieren Sie am anderen Ende, wo Sie sein wollen; Dies könnte etwas einfaches wie "im Januar höher gestuft" oder etwas großes sein, wie "eigene PR-Firma gründen" oder ", meinen ersten Roman veröffentlicht bekommen". In der Mitte das Blatt Papier notieren Sie alles, was, die Sie derzeit tun, um Ihre Karriere (zusätzliche Ausbildung, Weiterbildung oder Vernetzung von Gruppen, zum Beispiel), dann Fragen Sie sich, wenn jede dieser hilft Ihnen von einer Seite des Papiers zum anderen zu gelangen. Streichen Sie alles, was Sie Ihrem Ziel näher zu kommen ist nicht zu helfen. Dann konzentrieren Sie sich auf die kleinen Schritte, die die Lücken füllen können und dass zusammen, helfen Ihnen, eine klare Zuordnung, arbeiten nach vorne verlegen.

Es klingt einfach, aber für mich war es jedenfalls eine äußerst effektive Art zu arbeiten, wie meine Energie auf mein Ziel zu erreichen, anstatt ausrollen zusammen mit keine klare Richtung zu konzentrieren.

Einige neue Schreibwaren kaufen

Komm schon, es ist September. Es würde nicht zu unhöflich sein.