Willenskraft ist alles in deinem Kopf, Studie

Willenskraft kann reichlich sein, solange Sie, es glauben ist.

Menschen, die Willenskraft eine endliche Ressource betrachten tendenziell eine Zucker-Muntermacher weiterarbeiten auf eine harte Aufgabe, während diejenigen, die glauben, dass Willenskraft reichlich ist nicht, neue Forschung schlägt vor, benötigen. Darüber hinaus kann stieß Menschen Überzeugungen über Willenskraft in eine oder die andere Richtung beeinflussen, wie sie sich Verhalten.

Die Ergebnisse, veröffentlicht heute (19. August) in der Zeitschrift Proceedings of National Academy of Sciences, im Widerspruch zu früheren Studien, die vorgeschlagen, dass Willenskraft schnell erschöpft ist.

Willenskraft Muskel

In den letzten Jahren ein wachsender Körper der Forschung zufolge Willenskraft ist wie ein Muskel, der Reifen aus, wenn zu viel verwendet. Andere Studien angedeutet, dass physikalische Auftrieb die Beflaggung Ressource ergänzen könnte. Zum Beispiel konnten Teilnehmer in einer Studie, die ein zuckerhaltiges Getränk trank Selbstkontrolle nach eine geistig anspruchsvolle Aufgabe halten. [10 Dinge, die Sie nicht Sie kennen]

Die Idee war, dass Willenskraft Energie verbraucht und daher das Gehirn Glukose Versorgung verbraucht. Infolgedessen würde Eile Zucker Volkspartei Willenskraft aufzufüllen, durch Betankung, Gehirn, frühere Studien vorgeschlagen.

Aber Menschen laufen Ultramarathon, an Ironman Wettbewerben teilnehmen oder Stunden Knochenarbeit ohne Essen die ganze Zeit fressen zu tun. Und Rauschen einfach ein zuckerhaltiges Getränk ohne tatsächlich verbraucht es kann die gleichen energetisierende Wirkung bei Sportlern.

"Wir haben genügend Glukose Versorgung in unserem Körper", sagte Co-Studienautor Carol Dweck, ein Psychologe an der Stanford University.

Brauchen Sie noch einen Schub?

Dweck und ihre Kollegen gebeten 87 College-Studenten in Deutschland, der Schweiz und den Vereinigten Staaten, ihre Überzeugungen über Willenskraft zu beschreiben. Einige abonniert der Willenskraft als Muskel-Idee, während andere glaubten Willenskraft war reichlich und auch wächst, desto mehr wird es verwendet.

Dann fragte sie die Studienteilnehmer in Anspruch eine geistig anspruchsvolle Aufgabe wie Überquerung, bestimmte Buchstaben in einer Passage mit komplizierten Regeln, gefolgt von einer zweiten Aufgabe, die Teilnehmer zu widerstehen, einen Impuls, wie das Lesen der Name einer Farbe geschrieben in der falschen Farbe Tinte (das Wort "grün" zum Beispiel in rot geschrieben) erforderlich.

Wer glaubte, dass Willenskraft beschränkte müde nach der ersten Aufgabe und schlecht auf der zweiten durchgeführt. Wenn sie ein zuckerhaltiges Getränk, das nach der ersten Aufgabe in Kraft trat empfangen, verbessert jedoch die zweite Aufführung.

Wer glaubte, dass Willenskraft reichlich wurde nicht müde, während die zweite Aufgabe und bekam keinen Schub aus dem Zucker.

Kraft des Glaubens

Aber es war klar, dass die Überzeugungen über Willenskraft Leistung verändert: Immerhin Leute, die glauben, Willenskraft ist begrenzt können einfach ihre eigenen Fähigkeiten genau zu beurteilen und erkennen sie leicht ermüden werden.

Um diese Möglichkeit auszuschließen, gab dem Team einer zweiten Gruppe von Menschen eine Umfrage bedeutete, zu glauben, dass Willenskraft endliche oder reichlich zu lenken.

Die stieß, um glauben, dass Willenskraft finite neigten, zuckerhaltige Getränk auf Erfolgskurs, benötigen, während diejenigen in die entgegengesetzte Richtung stieß der Muntermacher brauchte.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass physiologisch, Willenskraft aufgebraucht sein sollte nicht; vielmehr sagte glauben die Menschen ihr Verhalten Formen können, Dweck.

"Wir glauben, dass Menschen, die glauben, Willenskraft ist begrenzt sind immer auf der Suche nach Hinweise zu ihrer Ressourcen –" bin ich müde? Bin ich hungrig? Brauche ich einen Schub? "– und das Gefühl, das sie nicht arbeiten können, es sei denn, sie ständig nachgefüllt sind," Dweck sagte LiveScience.

Frühere Studien gezeigt haben können, dass Willenskraft aufgebraucht werden kann, weil die meisten Menschen in der Gesellschaft neigen dazu zu glauben, dass Willenskraft ist eine begrenzte Ressource hinzugefügt Dweck.

Im Anschluss daran tut das Team Experimente, um Kinder im Vorschulalter Überzeugungen über Willenskraft neu ausrichten.

"Wir unterrichten sie über Willenskraft —, es eine selbst generierenden Sache, die je länger Sie warten, und je mehr Sie versuchen ist, desto mehr können Sie. Und es scheint wirksam zu sein", sagte Dweck.

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