Wissen, was junge wählerisch zu schaffen ist? Druck, Essen

Du kannst ein Kind zum Brokkoli, führen aber man nicht ihn essen, das alte Sprichwort. Ach ja, nicht wahr? In jedem Fall eine neue Studie legt nahe, das ist die Realität für Eltern – diejenigen, die ihre Kinder zu Chow unten Druck produzieren Jugendliche, die eher wählerisch sind.

Die Antworten von 104 Mütter von Kindern ab 3 bis 6 im Vereinigten Königreich auf Fragen rund um ihre Kinder Verhaltensweisen zeigten, dass drängte sie zu essen, deutlich die Chancen erhöht der Kinder würde Graben in den Fersen und verweigern.

Die Studie fand auch, dass Essen Vermeidung häufiger bei Kindern bestimmte emotionale Temperamente als auch von Eltern, die mit Nahrung in Form Verhalten und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung fördern nicht.

"Gesunde Kinder in der Lage, ihren Hunger und Fülle, regulieren geboren werden", sagte Studienautor Claire Farrow, ein senior Psychologie-Dozent an der Loughborough University in Leicestershire, England.

"Diese Befunde stützen andere Forschung gezeigt, dass, hat wenn Eltern oder Betreuer ihrer Kinder Signale des Hungers und der Fülle überschreiben – wie bei Druck auf das Kind zu essen, wenn Sie nicht hungrig – dann oft Kinder kämpfen, um ihren Appetit in Zukunft angemessen zu regulieren" Farrow sagte MyHealthNewsDaily.

Und für Kinder, die bereits pingelige Esser, "die Verwendung von Druck zu essen kann Probleme und Konflikte bei den Mahlzeiten, verschärfen", sagte sie.

Die Studie wird in der Dezember-Ausgabe der Zeitschrift Appetit veröffentlicht.

Schonende Förderung

Die Mütter in der Studie waren überwiegend weiß, gut ausgebildete und gesundes Gewicht. Sie bewertete mehrere ihrer Kinder Verhaltensweisen rund um Mahlzeiten, einschließlich Essen Umständlichkeit, Langsamkeit in Essen, in Reaktion auf emotionale Zustände und wie schnell Kinder sagten, sie fühlten sich voll Essen.
Die Mütter beurteilt auch eigene "diätetische Zurückhaltung", oder wie oft sie essen weniger als sie, lieber wollten.

Diejenigen, die mehr Kind Betulichkeit über Essen berichtet sagte auch sie viel mehr Druck verwendet, um ihre Kinder zu essen bekommen, oder verschiedene Lebensmittel aus gesundheitlichen Gründen eingeschränkt.

Mütter, die ihre Kinder langsam aßen, sagte berichtete auch mit mehr Druck, ihre Kinder zum Essen zwingen.

Aber kein gewisses Maß an Überzeugungskraft nötig, wenn es darum geht, Brokkoli oder andere nahrhafte Lebensmittel? Farrow sagte, es hängt davon ab, ob das Ziel ist es, Kinder, einfach mehr zu essen oder zu versuchen, eine neue Nahrung bekommen.

"Ziel ist es, dem Kind mehr Essen, weil die Eltern das Kind will, hat dann diese angezeigt für kontraproduktiv. Kinder dürfen aufhören zu fressen, wenn sie voll sind, wenn sie in der Lage sein, ihren Appetit entsprechend regulieren sollen,"sagte sie.

"Wenn das Ziel ist es, das Kind zu versuchen ein neues Lebensmittel, die sie nicht wollen, dann einige neuere Forschungen haben gezeigt, dass die sanften Ermutigung und positive Belohnung für den Versuch neue Lebensmittel eine erfolgreiche Strategie kann jedoch" Farrow sagte.

Lassen Kinder die Führung übernehmen

Eltern sollten bieten eine Palette an nahrhaften Lebensmitteln bei Mahlzeiten und Snacks, und dann lehnen Sie sich zurück und lassen ihre Kinder, die Führung zu übernehmen, sagte Dr. Anne Eglash, klinischer Professor für Allgemeinmedizin an der Universität von Wisconsin School of Medizin und Public Health.

Die gleiche Strategie wird eingesetzt von stillenden Müttern, stellte sie fest, wer nie wirklich wissen, wie viel Milch ihr Kind verbraucht und lassen Sie ihre Babys natürliche Hunger-Signale zu Fütterungen zu diktieren.

"Mein persönliche Gefühl ist, dass, ja, wir wollen unsere Kinder essen Brokkoli, aber wie sind sie auf Brokkoli... essen Kekse auf dem Tisch liegen?" Eglash sagte. "Wenn Sie diese (weniger nahrhaften) Entscheidungen zum mitnehmen und nur gesunde Lebensmittel dort, Kinder, die wählt."

Farrow und Eglash einig: Es ist schwierig, festzustellen, ob die Kindersicherung von Ernährungspraktiken Kinder produzieren könnte, die eines Tages fettleibig oder Essstörungen zu entwickeln. Aber beide sagten, ist es möglich, "heimlich kontrollieren" Kinder Fütterungen, nahrhafter Entscheidungen oder höheren Verbrauch einfach durch konsequent zu fördern.

"Lassen Sie Kinder-Laufwerk, wenn sie hungrig, Futter, wenn sie sind nicht, ärgern Sie sich nicht darüber und bieten keine Junk-Food, Wett zu machen, wenn Kinder nicht essen wollen, zwingen nicht" Eglash empfohlen. "Wenn Kinder klein sind, kann ich sagen Eltern: keine Sorge, sie werden nicht hungern. Sie wollen nicht essen den Machtkampf oder die große Belohnung zu sein."

Weitersagen: Kinder, die unter Druck stehen, Essen könnte wählerisch geworden, aber gesunde Optionen anzubieten und Förderung der Kinder zu versuchen, neue Lebensmittel könnte Essenszeit Konflikte abzuwehren.

Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND.