Auszug: Ein Mann geht aus seiner Parkinson-Symptome

Norman Doidge beschreibt in dieser Passage aus seinem Buch The Brain Weg des Heilens wie John Pepper bewusst seine Bewegungen zur Überwindung seiner Fuß ziehen und Zittern umgeschult

• Norman Doidge: der Mann, der uns lehrt, wie man unsere Meinung ändern

Mein Fuß Begleiter, John Pepper, erkrankte sie an der Parkinson-Krankheit, einer Bewegungsstörung, vor über zwei Jahrzehnten. Er bekam zuerst Symptome vor fast 50 Jahren. Aber es sei denn, Sie einfühlsam und gut ausgebildeten Beobachter sind würden Sie nie wissen, dass er die Krankheit hat. Er scheint nicht die klassischen Symptome der Parkinson Patienten haben: keine schlurfenden Gang, keine sichtbaren Zittern wenn er angehalten wird oder wenn er sich bewegt; Er scheint nicht besonders rigide und scheint in der Lage, neue Bewegungen relativ schnell zu initiieren; Er hat einen guten Sinn für Gleichgewicht. Er schwingt sogar seine Arme, wenn er geht. Er wurde nicht auf Anti-Parkinson Medikamente für neun Jahre, da er 68 Jahre alt ist, doch scheint völlig normal zu gehen.

Seine Genesung begann im Jahr 1998. Verstehen Sie, dass typische moderne walking eine Art der kontrollierten Sturz nach vorne ist. Was uns davon abhält umfallen, ist, dass unsere Füße zu, unser Gewicht zuerst auf der einen Seite, dann die andere unterstützen. Aber Pepper entdeckt, dass wenn er ging, sein Gewicht nie gut unterstützt wurde auf den ball von seinem linken Fuß, so dass er sein rechte Bein genug heben Wagen nicht und er neigte seinen rechten Fuß zu ziehen. Er beobachtete, dass seinen linke Fuß keine Feder zu ihm hatte und er war nicht nach oben und nach vorne drauf. Seine linke Ferse war noch den Boden berühren, wenn sein Recht aufsetzten. Sein Rechte Fuß klar nicht den Boden immer, wie er sein linke Bein, was zu seinem Shuffle übergeben. Wenn der Rechte Fuß den Boden klar, konnte er nie starren rechte Knie schnell genug, Strecken, so, dass sein Rechte Fuß stark gelandet, weil sein Körper nicht ausreichend, durch seinen linken Fuß unterstützt. Es waren nur die offensichtlichsten viele subtile Beobachtungen machte er, warum er nicht kontrollierten Herbst erleben konnte seine zu Fuß hätte sein sollen.

Es dauerte drei Monate, um seinen linken Fuß in seiner vollen Körpergewicht zu unterstützen. Wenn er konzentrierte sich auf die Unterstützung seines Körpergewichts auf seinem linken Fuß, er war nicht mehr in einen unkontrollierten freien Fall und seinem rechte Knie hatte Zeit zu begradigen, bevor die Ferse den Boden berührt. Solche Aufmerksamkeit benötigt eine äußerst konzentrierte, fast meditative Konzentration, als wenn ein Kind lernt, zu Fuß, denn zum ersten Mal oder wenn ein Schüler nicht die Zeitlupen-zu Fuß von Tai-Chi, die mehr perfekte Bewegung lehrt, durch die Verlangsamung der Dinge nach unten.

Seine Beobachtung ausgesetzt, die anderen Probleme von seinen Gang. Es dauerte ein Jahr Praxis, um diese Änderungen zu verinnerlichen. Seine walking normalisiert – solange er geachtet und konzentrierte sich auf jede Aktion. Nun, da er Fuß konnte er davon profitieren, dass walking "neuroprotektive" ist, da es Gehirn Wachstumsfaktoren und einige neue Zellen im Gehirn auslöst.

Wenn ich mit Pfeffer Fuß, Staunen ich, dass er alle diese Bewegungen in seinen Kopf halten kann. Er besteht darauf, er kann, und weil keiner von uns tragen kann, um in Stille zu gehen, wir reden, wie wir gehen, und ich beobachte, wie er zwei Dinge gleichzeitig zu tun; Er kann halten die motorische Bewegungen, die der Rest von uns ausführen automatisch, mit seinem Bewußtsein, und haben noch mentalen Raum übrig für Unterhaltung. Aber wie Gespräch vertieft – wenn ich ihn etwas zu Fragen, die ihn fasziniert, die Stümpfe ihn oder wenn er einen Vogel sieht er nicht identifizieren können, höre ich ein Fuß ziehen, erinnert uns immer noch er hat Parkinson; Es ist nur er fand einen Weg, sie zu überwinden.

Nach Beherrschung zu Fuß, nahm Pfeffer an bewusste Kontrolle über seine zittern. Seine neue Techniken, die er erkannte beteiligt "mit einem anderen Teil meines Gehirns, um eine Aktion zu kontrollieren, wurde die normalerweise mein Unterbewusstsein gesteuert." In der Praxis bedeutete dies bewusst Aufgaben auf etwas andere Weise, als er sie ursprünglich gelernt hatte. Dieser Ansatz, weil es nicht engagieren die Hirnareale, die seine bestehenden unbewussten Programme – die Basalganglien – verarbeitet, die die Quelle des Übels schien wahrscheinlich geholfen.

Die kleinste Aktionen einmal behindert ihn, aber er brauchte bald nicht mehr seine Frau Shirley, ihm zu helfen-Taste und sein Hemd aufzuknöpfen. In seiner Arbeit für eine Parkinson Selbsthilfegruppe half er eine Frau, die ein schreckliches Beben hatte, als sie ein Glas bis zu ihren Lippen Ansatz das Glas von hinten bewusst, statt automatisch gebracht von der Seite, wie sie normalerweise. Ihr Zittern ist verschwunden. Pfeffer führte nach seinen eigenen Gabel bei 45 Grad halten und greifen seine Löffel sehr leicht. Essen mit Pfeffer, Sie würde nie erkennen, hatte er Parkinson, außer dass seine Hände seltsame Wege gehen, seine Nahrung zum Mund zu bringen, und er gelegentlich umwirft etwas wenn er animiert wird.

Während des Mittagessens am Kap hörte ich Shirley schreien: "John, sehen Sie es."

"Es ist OK, Liebe," sagte er zu ihr. "Shirley immer Dinge aus meiner Reichweite in Bewegung ist," sagte er zu mir, "denn wenn ich unbewusst zu erreichen, ich, ein Glas Wein mit meiner Hand klopfen werde. Es geht vor allem wenn ich mich konzentrieren sollte. Wenn ich nicht bin, ich bin immer ziehen Wein wieder auf zu mir weil ich loslassen nicht"– eines seiner ursprünglichen Parkinson Symptome.

Aber dann hörte ich ein lautes "Au!", wie er diesen Punkt erklärt wurde. "Ich Biss gerade in meine Wange." Er erklärte, dass es die ganze Zeit passiert, vor allem, wenn er darauf konzentrieren, nicht kauen und schlucken.

© Norman Doidge. Auszug aus dem Gehirn Weg der Heilung (Allen Lane, £20). Es kaufen für £16 Klicken Sie hier