Couch-Potatoes können kürzere Leben haben.

Faulenzen vor das Rohr nicht nur Stunden in Ihren Tag frisst, es kann auch Ihr Leben verkürzen, laut einer neuen Studie.

Die Studie, die angeschaut die Verbindung zwischen beobachten TV und Tod für 8.800 australische Erwachsene gefunden, dass jede Stunde des Fernsehens verbunden mit 11 Prozent war ein erhöhtes Risiko von Tod jeglicher Ursache, und ein 18 Prozent erhöhtes Risiko für Tod durch Herz-Kreislauf-Krankheit. Diese Erkenntnisse galt auch nach die Forscher berücksichtigten weitere Faktoren, die das Risiko des Sterbens, wie Alter, aufwerfen könnte Geschlecht, Taillenumfang und Bewegungsgewohnheiten.

Während die Studie nur Australier umfasste, sagte Amerikaner, die Ergebnisse wahrscheinlich zuweisen, die noch mehr Zeit vor dem Fernseher verbringen, der Forscher. Die Ergebnisse könnten auch für eine sitzende Tätigkeit – ja darunter sitzen vor einem Computer ganztägig – gelten nicht nur Fernsehen. Und magere Menschen Opfer sowie sein könnten, sagen die Forscher.

Die Forscher schlagen vor, diese Verbindung zwischen TV-Zeit und frühen Tod könnte darauf zurückzuführen, dass sitzen vor der Röhre können wegnehmen Zeit eine Person könnte sonst bewegen, ansprechende leichte Tätigkeit, die gezeigt worden, um das Risiko von bestimmten biologischen Indikatoren des Herz-Kreislauf-Krankheit zu entwickeln. Die neuen Ergebnisse stimmen mit denen der eine weitere aktuelle Studie, die zeigte, dass Erwachsene, die weniger Fernsehen auch mehr Kalorien verbrennen.

Die Ergebnisse zeigten auch, dass diejenigen, die für vier Stunden ferngesehen, die einen oder mehrere Tage eine 46 Prozent erhöhte Gefahr des Todes von jeglicher Ursache und 80 Prozent hatte Risiko für Tod durch Herz-und Kreislauferkrankungen erhöhtes, verglichen mit denen, die weniger als zwei Stunden am Tag ferngesehen. Hierbei erwies sich unabhängig von anderen Risikofaktoren für Tod und kardiovaskuläre Erkrankungen, einschließlich Rauchen, hohe Cholesterinwerte, schlechte Ernährung, Bluthochdruck und eine große Taille.

Couch-Potato-Gesellschaft

Während mehrere Studien haben gezeigt wie häufige Übung das Risiko verringern kann von vorzeitig sterben, weniger Forschung konzentriert sich auf der anderen Seite der Frage, ob zu viel sitzen Ihre Lebensdauer verkürzen kann.

Die Forscher konzentrierten sich auf Fernsehen, denn das ist die wichtigste sitzende Tätigkeit in vielen entwickelten Ländern (außer Schlafsack). In Australien und dem Vereinigten Königreich die durchschnittliche Person Uhren etwa drei Stunden Fernsehen am Tag, ist die Studie Autoren sagen, während in den Vereinigten Staaten, die durchschnittliche tägliche Sendezeit rund 5 Stunden laut einem aktuellen Bericht von the Nielsen Company.

Wer sich für einen langen Zeitraum hinweg setzt gefährdet sein könnte, sagen die Forscher.

"Was passiert ist, das ist eine Menge der normalen Aktivitäten des täglichen Lebens, die beteiligt, aufstehen und bewegen, die Muskeln im Körper zu sitzen umgewandelt wurden," sagte David Dunstan, Autor der Studie und Forscher an der Baker IDI Heart and Diabetes Institute in Victoria, Australien, in einer Erklärung.

"Technologische, soziale und wirtschaftliche Veränderungen bedeuten, dass Menschen ihre Muskeln nicht bewegen, so viel wie früher, [und] folglich die Ebenen der Energieaufwand wie Menschen über ihr Leben gehen weiter schrumpfen."

Dunstan fügte hinzu: "für viele Menschen auf einer täglichen Basis sie einfach verlagern von einem Stuhl zum anderen – aus dem Stuhl im Auto auf dem Stuhl im Büro auf dem Stuhl vor dem Fernseher."

Und magere Menschen sind nicht aus dem Schneider, wenn es darum geht, die Risiken der sesshaften Verhalten. "Selbst wenn jemand ein gesundes Körpergewicht hat, sitzen für längere Zeit noch einen ungesunden Einfluss auf ihren Blutzucker und Blutfette hat", sagte er.

Auszählung TV-Zeit

Die Teilnehmer der Studie enthalten 3.846 Männer und 4.954 Frauen die älter als 25 in der Australian Diabetes, Fettleibigkeit und Lifestyle Studie teilgenommen, eine nationale Studie soll die Prävalenz von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenerkrankungen des Landes anschauen und versuchen, die Risikofaktoren für diese Erkrankungen zu verstehen. Die Probanden wurden befragt über ihre Lebensgewohnheiten, wie wie viel TV, sie hatte in der vergangenen Woche beobachtet. Sie legten auch Blutproben, damit Forscher ihre Cholesterin und Blutzucker Niveaus untersuchen konnte. Die Teilnehmer wurden zunächst in 1999 aufgenommen und für einen Zeitraum von sechs Jahren folgten. Die Forscher ausgeschlossen diejenigen mit einer Geschichte von Herz-Kreislauf-Krankheit.

Ein Nachteil der Studie ist, dass es auf eigene Schätzungen wieviel TV, die sie sahen beruhte, die möglicherweise nicht korrekt. Jedoch da Leute würden wahrscheinlich eher herunterzuspielen, wieviel TV sie tatsächlich sehen, die Studie ist wahrscheinlicher, das TV-Tod Risiko unterschätzt haben, als es überschätzt, sagen die Forscher.

Die Studie Take-away-Nachricht ziemlich einfach ist, sagte er. "Zusätzlich zu tun, regelmäßigen Bewegung, vermeiden Sie sitzen für längere Zeit und denken Sie daran,"mehr, öfter bewegen." Zu viel sitzen ist schlecht für die Gesundheit."

Die Studie wurde veröffentlicht Online-Jan. 11 im Umlauf, einer Zeitschrift der American Heart Association.

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