Die besten Apps für Schmerztherapie

Chronische Schmerzen sind eine enorme persönliche Belastung, sondern eine ganze Reihe von neuen Smartphone-apps sollen Leben ein wenig leichter für diejenigen, betroffen.

Schmerz-Tracking-apps erlauben Benutzern, täglich, und sogar stündlich Schmerzsymptome aufzeichnen. Tracking diese Symptome könnten einige Leute herauszufinden, mögliche Auslöser ihres Schmerzes, und ermöglichen ihnen zu sehen, wie gut Behandlungen arbeiten helfen. Die meisten dieser Anwendungen verfolgen sogar das Wetter, so dass Benutzer für atmosphärische Faktoren beobachten können, die in ihrem Schmerz Schübe spielen könnte.

Es gibt ein riesiges Marktpotenzial für diese apps: rund 100 Millionen amerikanische Erwachsene von chronischen Schmerzen betroffen sind, und die Bedingung der Vereinigten Staaten $ 635 Milliarden kostet jedes Jahr laut einer 2012 veröffentlicht in The Journal of Pain. Wenn apps können Kommunikation zwischen Patienten und Ärzten zu rationalisieren und dazu beitragen, "harte" Daten auf Behandlungsentscheidungen, möglicherweise sie ein großer Segen für das Gesundheitssystem.

Wir haben getestet, wie viele der Top-bewertete Schmerz-Tracking-apps helfen Menschen mit Schmerzen das wählen, das beste für sie ist. Es ist erwähnenswert, jedoch, dass die meisten dieser Anwendungen von Menschen entwickelt wurden, die nicht medizinisches Fachwissen verfügen. Eine 2014-Studie im Journal of Opioid Management festgestellt, dass 220 Schmerz-apps auf dem Markt im Jahr 2012 erschienen mindestens 65 Prozent ohne die Eingabe von einer Gesundheitsversorgung professionelle entstanden ist. Daher lohnt es sich, mit Ihrem Arzt reden, ob eine app für Sie funktionieren könnte und welche Features einer App für Ihre besondere Situation wichtig sein können. [5 überraschende Fakten über Schmerzen]

Top Schmerz tracker

Davon abgesehen, My Schmerztagebuch: chronische Schmerztherapie ($4,99, iPhone, Android) ist unsere Wahl für die beste Schmerz-Tracking app – es ist so umfassend wie Schmerz Tracker kommen. Die app ist wie ein Kalender eingerichtet. Benutzer können hinzufügen, ausführliche Einträge beschreiben die Intensität ihrer Schmerzen (mit ihrer Wahl von einer Skala 1 bis 10 oder Cartoon Gesichter), den Speicherort der ihre Schmerzen sowie Schmerzen Typ, Trigger, Heilmittel und zusätzliche Hinweise. Für Kopfschmerzen beinhaltet die app eine Schädel-Grafik, so dass Benutzer auf einen bestimmten Bereich zu unterscheiden, zum Beispiel, eine Cluster-Kopfschmerz und ein Sinus Kopfschmerzen tippen können.

Anpassbare, farblich gekennzeichnete Etiketten helfen die Einträge in Kategorien nach Typ oder Ort sortieren, und Benutzer können auch ihre eigenen Schmerzen messen Metriken erstellen. Der Bildschirm bietet gute auf einen Blick Informationen, und gibt es eine Vielzahl von anpassbaren Grafik Optionen für die Analyse der Daten. Eine Registerkarte "Berichte" schafft PDFs aller Informationen für einen bestimmten Zeitraum, mit den Ärzten zu teilen, und Benutzer können "star" eine besondere Schmerzen-Ereignis, um dieses Ereignis mehr durchsuchbar und mehr im Vordergrund zu den Berichten zu machen. Geschlossen Augensymbol markiert einen Eintrag als privat, was bedeutet, dass es nicht im Bericht angezeigt werden. Die app hat auch eine Kamera-Widget für die betroffenen Körperteile zu fotografieren.

Wenn der Benutzer entscheidet, verfolgt meine Schmerztagebuch Wetterdaten des Telefons standortabhängig. Daten können mit Dropbox gesichert werden.

Runner-up

Eine kostenlose Alternative ist Schmerz Tagebuch & Forum--Catch My Pain (kostenlos, iPhone, Android). Catch My Pain verfügt über eine intelligente Funktion für das visuell denkende: ein Schmerz-Lokalisierung-Feature, das Benutzern ermöglicht, auf eine on-Screen-menschliche Figur mit einem Finger, welche Körperteile verletzt Ortung zurückgreifen. Diese Lokalisierungstool verwendet Farbe, um Intensität zu bezeichnen. Benutzer durchblättern dann eine Reihe von Bildschirmen, weitere Details über den Schmerz hinzufügen, beginnend mit seiner Dauer und dann Intensität und eine verbale Beschreibung (Optionen reichen von "langweilig", "quälend" und sind anpassbar) hinzufügen. Ein $2,99 Zusatz-Feature kann Benutzer auch Rang ihren Stress, Müdigkeit und andere Symptome während der Schmerz-Veranstaltung. Die app auch überwacht Wetter standortabhängig oder manuelle Eingabe von Wetterbedingungen ermöglicht.

Das Feature, das fangen meine Schmerzen von anderen apps unterscheidet, ist seine aktiven und unterstützenden Foren. Dieser soziale Aspekt fehlt in anderen apps, die wir getestet, und es kann klinisch wichtig sein. Eine 2008 Studie in The Journal of Pain, zum Beispiel, gefunden, dass chronische Schmerzen Patienten fühlen sich sozial unterstützt möglicherweise weniger Anzeichen einer Depression, und können sogar das Gefühl, dass ihre Schmerzen weniger intensiv, im Vergleich mit denen, die sich nicht unterstützt fühlen.

Andere guten Optionen

Eine weitere kostenlose Möglichkeit hat WebMD Schmerzen Coach (kostenlos, iPhone, Android) ein sauberes Layout und leicht zu bedienenden Funktionen. Verwenden einen Schieberegler, der Benutzer kann jeden Tag eine Gesamtbewertung, wie "toll", "wirklich gut", "gut", "überschaubar", "schlecht" geben "wirklich schlecht" und "unerträglich."

Dann können im Rahmen eines einzigen Tages Benutzer ihren Schmerz als es Höhen und tiefen, sowie Symptome, Auslöser, Behandlungen und Noten Rang. Die app fordert Nutzer erhalten eine kostenlose Anmeldung und durchlaufen eine Setup-Prozess, wodurch die Checkbox Optionen eingrenzen, die angezeigt bei jedem Öffnen der Berichterstattungen Bildschirm werden, um Informationen aufzuzeichnen. (Optionen, die gelöscht wurden können wieder hinzugefügt werden, darüber, wie gut.)

WebMD Schmerzen Coach hat den einzigartigen und hilfreichen Vorteil bietet einen Ort, um Ziele hinsichtlich Schlaf, Bewegung und andere gesunden Verhaltensweisen einzustellen. Die app bietet eine riesige Bibliothek mit Informationen und Tipps zum Umgang mit chronischen Schmerzen, und empfiehlt konkrete Ziele basierend auf den Bedürfnissen des Benutzers.

Darauf ausgerichtet, Menschen mit Fibromyalgie, FibroMapp ($4,99, iPhone, Android $2,99) hat eine schicke Oberfläche, aber es muss gute Funktionalität für jeden Umgang mit Schmerzen und Müdigkeit. Die app verfolgt Schmerzen, Stimmung und Müdigkeit mit einfach zu bedienenden Schiebereglern. Benutzer können angeben, wo ihre Schmerz lokalisiert ist, was taten sie wann der Schmerz-Hit und wie sie Hilfe bekommen. Es gibt auch Bildschirme, geben andere Symptome und mögliche erschwerende Umstände, sowie alle täglichen Aktivitäten der Benutzer konnte nicht abgeschlossen wegen der Schmerzen.

FibroMapp enthält ein Medikamenten-Tracker und ein Schlaf-Tracker, tippen vor dem Schlafengehen und wenn der Benutzer wieder aufwacht. Es gibt auch eine orangefarbene Schaltfläche Flare-up für eine schnelle Eingabe von plötzlichen Schmerzen.

Schließlich hat Chronische Schmerzen Tracker Lite (kostenlos, iPhone) eine überladen Schnittstelle, die neigt, einige seiner tollen Funktionen, einschließlich der ähnlich fangen meine Schmerzen Schmerzen-Maler zu verstecken. Benutzer können die Schmerzintensität, Geschwindigkeit Erkrankungsalter und löst unter anderem eingeben. Migräne-Benutzer finden die besondere Kopf und Torso-Figur nützlich für die Feststellung der Körperteile mit ihren spezifischen Symptome. Wie bei anderen apps dieser ermöglicht es Benutzern, Schmerztagebuch, Zusammenfassung zu teilen und Grafiken im PDF-Format und sichern es mit Dropbox.

Schmerz-apps zur Verbesserung

Obwohl die apps haben, die wir überprüft, nicht von Ärzten erstellt werden, gibt es eine gute Chance, dass Ihr Arzt bald seine oder ihre eigene bevorzugte Schmerz-Tracking app-Optionen bieten kann. PMC 320 (Kostenlos, iPhone, Android) ist ein Schmerz-Tracker von Brigham and Women es Hospital entwickelt. Es ist nicht weit verbreitet – gerade jetzt, es ist nur für Patienten mit dem Krankenhaus angegliedert und wird von nur einer Handvoll Ärzte, nach The Boston Globe getestet.

Aber dieser Versuch, einen medizinisch anerkannte Schmerz Tracker design deutet auf die Zukunft der chronische Schmerz-Management. Die PMC-320-app verfügt über sichere zwei-Wege-messaging zwischen Patienten und Ärzten, und es synchronisiert mit der Fitbit-Fitness-Tracker. Es kann nicht lange, bevor Schmerzen apps aus dem wilden Westen des app-Design und in die Welt der Evidenz-basierten Medizin zu bewegen.

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