Mangel an Schlaf kann Diabetes-Risiko erhöhen.

Eine inkonsistente Schlafrhythmus oder einen allgemeinen Mangel an Schlaf erhöht das Risiko an Typ2 Diabetes zu erkranken nach einer neuen Studie.

Forscher am Brigham and Women es Hospital in Boston überwachten 21 ansonsten gesunde Menschen, die alle davon in einem Labor während des Experiments lebte. Drei Wochen lang waren Teilnehmer lassen ein-und Ausschalten wo sie schliefen weniger als sechs Stunden pro Tag, und ging später jeden Tag schlafen, indem sie im Wesentlichen auf eine 28-stündige "Tag."

Die Ergebnisse zeigten, dass den Teilnehmern Fähigkeiten, ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren so beeinträchtigt wurde, dass sie Diabetes entwickelt haben können hatte das Experiment fortgesetzt mehr, so die Forscher.

"Blutzuckerspiegel wurden für eine längere Zeit höher und stiegen zum prediabetic Ebenen bei einigen Teilnehmern sogar", schreiben die Autoren in ihrer Studie, veröffentlicht heute, die in der Zeitschrift Science Translational Medicine (11. April).

Schlechte Regulierung des Blutzuckers ist mit Übergewicht verbunden.

"Es gab ein großes Interesse in der Rolle des Schlafes Beschränkung oder der Entzug zu Übergewicht und Gewichtszunahme," sagte Dr. Vivian Fonseca, Leiter der Endokrinologie an der Tulane University School of Medicine, wer nicht in die neue Forschung beteiligt war.

Die neue Studie zeigte, dass die Hormonspiegel ändern mit Mangel an Schlaf, die helfen kann, erklären, wie der Link funktioniert, sagte Fonseca.

Schlaf und Blutzucker

In der Studie, die Forscher führten Blut-Tests zur Messung der Ebenen der mehrere Hormone, einschließlich Insulin, Cortisol (das mit Stress verbunden ist), und Leptin und Ghrelin (die Regulierung der Appetit zugeordnet sind).

Sie fanden, dass die beeinträchtigt Schlafrhythmus zu 32 Prozent Ermäßigung Insulin im Körper nach dem Verzehr freigegeben geführt. Insulin ist ein Schlüsselhormon bei der Regulierung des Blutzuckers.

Ein Rückgang der Insulinspiegel ist eine Erklärung dafür, wie Schlafstörungen oder der Entzug zu Diabetes führen kann, sagte Lisa Rafalson, Professor für Pädiatrie und Familienmedizin an der University at Buffalo.

"Chronische, anhaltende Schlafentzug —, die ist gedacht, um als Art für eine Verletzung des Körpers im Laufe der Zeit zu handeln", sagte Rafalson.

Erhöhten Stresshormone, die den Körper wach zu halten können das Gleichgewicht der Hormone abzuwerfen." Insulin seine Aufgabe effizient, nicht so dass Sie am Ende immer ein Übermaß an Glukose, die in der Blutbahn bleibt,"sagte sie.

Auf der anderen Seite die neuen Erkenntnisse Zweifel an eine andere Idee, dass ein gesteigerter Appetit aus Schlafmangel auch, das erhöhte Diabetes-Risiko erklären kann. Forscher haben vorgeschlagen, dass wenig Schlaf zu höheren Ebenen des Hormons Ghrelin, die Appetit zunimmt führt, und unteren Ebenen von Leptin, das "Fülle" signalisiert, sagte Rafalson. Aber in der neuen Studie, Forscher nicht sehen, diese Veränderungen im Hormonspiegel.

Müde und krank?

"Wir als Land schlafen weniger im Vergleich zu was wir gewöhnt," sagte Fonseca, der auch Präsident der Medizin und Wissenschaft für die American Diabetes Association ist.

Forscher müssen herausfinden, ob es eine Lösung, um zu verhindern diese Erhöhungen der Diabetes-Risiko abgesehen von schlafen mehr, sagte Fonseca.

"Die Realität ist eine Menge von Menschen, die schlafen-beraubt sind Schlafmangel, aufgrund der Art ihrer Beschäftigung oder Arbeit. Wir müssen erkennen, ob es etwas anderes, was sie tun können ist, um es zu korrigieren", sagte er.

Weitersagen: Mangel an Schlaf oder unregelmäßigen Schlaf-Muster kann zu einem erhöhten Risiko an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily bereitgestellt, eine Schwester-site zu LiveScience. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND. Finde uns auf Facebook.