Natürliche Familienplanung: Wie es begreifen helfen Ihnen
Wenn Sie versuchen, (im Volksmund bekannt als "TTC" online) zu begreifen, wissen Sie bereits, dass es eine grobe Schlacht sein kann. Ich war in einer Online-Gruppe, als ich TTC #1, war wo einige Leute bin sofort schwanger geworden... und einige hatten versucht, für ein Jahr oder länger. Viele Frauen, nach mehreren gescheiterten begannen verschiedene Bücher (wie Tori Weschler "nehmen kostenlos für Ihre Fruchtbarkeit"), ausprobieren OPKs (Eisprung-Vorhersage-Kits), unter deren Temperaturen zu lesen und so weiter.
Es erscheint mir interessant, weil der größte Grund, den junge, gesunde Frauen nicht leicht zu begreifen ist, weil sie nur die Möglichkeit fehlen. Sie wissen nicht ihren Körper gut genug, zu um wissen, "wann es zu tun." Hier kommt natürliche Familienplanung (eine Methode, die verwendet werden kann, zu begreifen oder zu vermeiden).
Ich persönlich denke, es ist sehr traurig, dass wir also mit unserem Körper in diesen Tagen getrennt habe. Wir wissen nicht, was normal ist und was nicht. Ich war so leidenschaftlich darüber, dass ich eine ziemlich beliebte Sex lief Ed Seite für ein paar Jahre, bevor ich geheiratet habe. Als Frauen müssen wir unseren Körper kennen! Es gibt auch erhebliche Risiken im Zusammenhang mit hormonellen Empfängnisverhütung (ja, es ist einfach, weil du nur denken Sie daran musst, es zu nehmen oder setzen Sie auf einen neuen Patch oder was auch immer), dass ich glaube definitiv untertrieben. Wir brauchen wirklich mehr ehrliche Aufklärung für unsere Kinder und Jugendliche. Das ist wirklich ein anderes Thema ganz, aber man ich fühle mich stark über.
Weiter.
Natürliche Familienplanung ist eine Methode, die erfordert die Beteiligung sowohl Partner, und eine, die jede Form der Geburtenkontrolle nicht (unbedingt) verwendet. Barriere Methoden können verwendet werden, jedoch in der Regel nicht. Abstinenz auf den "unsicheren" Tagen wird in der Regel praktiziert (zur Vermeidung) oder häufiger Sex (für Konzeption!). Eine Frau hat sich ihres Körpers bewusst sein, aber ihr Partner muss zustimmen oder "Go for it" an den entsprechenden Tagen enthalten, so dass es ein wenig Vorausplanung und einige Selbstbeherrschung erfordert.
Persönlich, mit dieser Methode, ich mein erste Kind gezeugt, in zwei Monaten und mein zweiter und Dritter beim ersten Versuch (das dritte beim "ersten Mal", dass ich mir sicher war tatsächlich funktionieren würde – nachdem ich aufgehört zu stillen rund um die Uhr – mehr dazu morgen). Es war sehr, sehr deutlich, wenn man die "richtigen" Tage waren und einfach zu nutzen! Und das beste ist, erfordert dies keine teure Ausrüstung. Keine OPKs zu halten, zu kaufen, keine Fruchtbarkeit Monitore, keine Mikroskope und So weiter. Je nachdem, wie gut Sie Ihren Körper kennen möglicherweise benötigen Sie nicht einmal einen Thermometer (ich weiß nicht stören).
Hier ist, wie es funktioniert:
Es gibt einige wichtige Anzeichen und Änderungen, die Ihren Körper durchläuft, wie Ihre Hormone über Ihren Zyklus ändern. Sie werde Feststellung Ihrer zervikalen Flüssigkeit (oder Entlastung), zervikale Textur Position, und möglicherweise Ihre Basaltemperatur (BBT, Ihre Temperatur sofort nach dem Aufwachen, bevor Sie überhaupt verschieben). BBT ist die einzige Möglichkeit, Eisprung tatsächlich wissenschaftlich zu bestätigen, aber wenn Sie Ihren Körper gut kennen, können Sie diese Bestätigung nicht brauchen. Durch die Aufmerksamkeit auf alle diese Zeichen, kannst du sagen, wenn man etwa zu Eisprung, damit Sie wissen, dass die richtigen Tage versuchen!
Zervixschleim: ab dem Monat, es ist Ihre Zeit, im Durchschnitt 4 – 5 Tage dauerten. Sobald dies sich verjüngt, sollten Sie 4 – 7 Tage "trocken" oder nicht viel Flüssigkeit feststellen. Es beginnt zu verwandeln sich cremig, wie Lotion und werden mehr reichlich. Dann wird es Ausdünnen und wiederum klar und wässrig. Dies ist der Beginn Ihrer fruchtbaren Periode! Entlastung sollte wässrig 3 – 5 Tage vor dem Eisprung. Dann, am Vortag und Tag des Eisprungs (vor allem der Tag), dick, elastisch, klare Flüssigkeit sehen Sie, die wie rohes Eiweiß. Es ist sehr rutschig und Sie werden wahrscheinlich feststellen, wenn Sie zu wischen, denn es so viel gibt. Dies ist ein großen Zeichen, so zu erhalten, wenn Sie dies beachten! Nach dem Eisprung die Eiweiß-Flüssigkeit wird weggehen und wieder durch cremige Flüssigkeit ersetzt werden, wird die bleiben, bis Sie Ihre Periode... bekommen oder nicht!
Zervikale Position: Du musst dafür bequem zu machen, weil du eigentlich zu erreichen und berühren es haben wirst! Es empfiehlt sich, während Sie auf jeden Fall auf der Toilette sitzen. Es ist auch keine schlechte Idee, mit ihm vertraut, damit Sie wissen, wie es sich anfühlen "sollte" und Hinweis Falls jemals irgendwelche Unterschiede bestehen (normal oder in der Schwangerschaft). Zu Beginn des Zyklus (und Ende), Ihr Hals sollte niedrig sein – ganz leicht zu erreichen – und hart, so wie Ihre Nasenspitze. Es sollten auch geschlossen werden – Sie sollten nicht das Gefühl einer Öffnung drin, oder sollte es sein, eine kleine Öffnung (wenn Sie ein Baby vor gehabt haben). Wie Sie in der Nähe von Eisprung wird Ihr Hals steigen höher, offen, und weicher (eher wie die Innenseite der Wange). Sie haben Schwierigkeiten, die es zu erreichen, oder nicht. Wenn Ihr Hals ist in der höchsten Position, völlig offen und sehr weich – es ist Zeit, Baby-machen! Nach dem Eisprung, Ihr Hals wird schließen, senken und noch vor Ihrer nächsten Periode wieder härter (und wird dies tun, auch wenn du schwanger bist... es aufersteht und erweicht, wenn Sie mehr wie 6 – 8 Wochen entlang sind. Also wenn es senkt nach Eisprung fürchte dich nicht, bedeutet es nicht nichts!).
BBT: Dies ist die zuverlässigste Methode der Eisprung feststellend. Jeden Morgen, sobald Wachen Sie auf (vor dem Aufstehen aus dem Bett), Messen Sie Ihre Temperatur. Es empfiehlt sich, es auf die.00-Marke (z. B. 97.92) zu nehmen. Im Idealfall sollte es um die gleiche Zeit jeden Tag. Sie sollten beachten, dass die Temperatur-Sprünge.1-.2 Grad nach dem Eisprung stattgefunden hat, und bleibt auf diesem etwas höheren Niveau stabil, bis Ihre Periode wieder. Einige Frauen bemerken eine leichte "Dip" (oder Absenktemperatur) direkt vor dem Eisprung, aber nicht alle. Einige bemerken ein Drittel höher Ebene vorkommenden 7 – 10 Tage nach dem Eisprung, die können (aber nicht immer) Schwangerschaft bedeuten. In der Regel, wenn Ihre Temperatur mindestens 18 Tage nach dem Eisprung auf dem höheren Niveau bleibt, du bist schwanger! Natürlich haben die meisten Frauen ihrer Zeit verpasst und sowieso schon an dieser Stelle getestet. Wenn Sie kämpfen, um zu begreifen, bittet Sie, Ihre BBT Diagramm viele Ärzte. Wenn Sie lange Zyklen haben, stehen die Chancen Sie Eisprung spät oder nicht ovulating. Die meisten Frauen haben sehr standard 12 – 14 Tage "luteal Phasen" (die Zeit vom Eisprung, Menstruation), auch wenn sie seltsame Zyklen haben. Ein paar Frauen haben kurze luteal Phasen, die bei der Konzeption von Schwierigkeiten führen kann. BBT kann Ihnen sagen, ob dies der Fall ist, zu.
Andere Zeichen zu beachten sind Krämpfe (insbesondere einseitige Schmerzen mit Eisprung Anzeichen auftreten), Schmierblutungen, Kopfschmerzen, Übelkeit, etc.. All dies können Anzeichen für beide Ihren Körper Getriebe bis zu werden Eisprung und Schwangerschaft (treten an verschiedenen Punkten im Monat, natürlich!).
Nach ein paar Monaten werden Sie beginnen, Ihren Körper bestimmte Muster zu beachten (und Sie werden bemerken, wenn die Dinge vielleicht nicht so Normal sind). Es wird einfacher sein, vorherzusagen, wann Sie sollten Eisprung, und Ihre Zeichen werden dies nur bestätigen. Hoffentlich, sobald Sie Ihren Körper kennen, es dauert nicht lange überhaupt zu begreifen! (Es ist wirklich wahr, dass die meisten Frauen nicht begreifen, weil sie nur "die richtigen Tage fehlen".) Und es ist völlig kostenlos!
Haben Sie natürliche Familienplanung eingesetzt, um zu helfen, zu begreifen? Hat es funktioniert?
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