Ring der Gefahr: Ihr Bauchfett

Schauen Sie sich eines der Modemagazine und sehen Sie Frauen und Männer mit Waschbrettbauch. Im wirklichen Leben sind Fass-Größe Mägen sehr viel häufiger. Und zu viel Bauchfett kann tödlich sein.

Das Fett, das um Ihre Taille auch manchmal entwickelt sich einen Muffin Top genannt, weil es über zu schmale Gummizüge strömt oder ein Reserverad nicht nur unattraktiv ist, sondern kann zu ernsthaften Erkrankungen führen.

Das Vorhandensein von zu viel Bauchfett sagte assoziiert mit einem erhöhten Risiko von Demenz, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ2 und Krebs, Deborah Clegg, eine klinische Ernährungsberater und Professor an der University of Texas Southwestern Medical Center.

Clegg Fettes Wachstumsmuster studiert und festgestellt, dass Männer häufiger als Frauen, Bauchfett, zu entwickeln, während Frauen mehr Fett in ihre Hüften und Oberschenkel einzahlen.

Eine Frau, die kurvige mit dicken Hüften und Oberschenkeln ist gesund sein kann, sagte sie. Es ist das Bauchfett, das potenziell gefährlich ist.

"Fett im Bauch ist in und um die Organe. Das Fett ist in der Bauchwand. "Es ist sehr schlechte Fett", sagte sie.

In der Evolutionsgeschichte des Menschen, Bauch Fett war nicht immer so schädlich, sagte Clegg. Die Vorfahren des modernen Menschen, die regelmäßig gejagt, benötigt Fett zum Speichern von bis die Energie, um Tiere zu jagen Bauch.

"Bauchfett ist am einfachsten zu loszuwerden. In den Höhlenmenschen Tagen hatten die Männer laufen und Energie aufwenden, schnell, so dass Fett in diesen Bereichen hinterlegt wurde. Frauen hatte nie zu jagen, so dass Fett im Bauch abgelagert war nicht", sagte Clegg MyHealthNewsDaily.

"Hier kommt 2010: wir nie Hunger haben und nicht haben, um Bären nach Nahrung jagen. "Wir sind nicht diese Ausbrüche von Energie loswerden, dass Fett haben."

Wegen der sesshaften Leben, die viele führen, sammelt Fett. Sogar ein wenig Übergewicht um den Mittelteil behindert die Funktion der Blutgefäße, wodurch das Risiko von Bluthochdruck und andere Krankheiten, laut einem Bericht in der Aug. 17 Journal of American College of Cardiology veröffentlicht.

Männer haben im Allgemeinen eine höhere Prävalenz von Erkrankungen, die mit einem größeren Bauch als Frauen. Aber Frauen nach der Menopause haben eine hohe Rate der Krankheit.

"Nach der Menopause deponieren unseres Körpers nicht mehr Fett in den Hüften und Oberschenkeln; Es geht um den Bauch, weil der Bauch der einzige Ort ist, wo der Körper Fettzellen, erstellen", sagte Clegg.

Clegg, sagte, dass bei postmenopausalen Frauen, Bauchfett als einen "dritten Eierstock" verhält, weil sie Östrogen schafft.

Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, wenn Bauchfett erreicht den Punkt des Seins gefährlich, sagte Clegg. Selbst Menschen, die zu dünn erscheinen können große Mengen an Fett im Bauch haben.

"Manche Menschen indischer Abstammung, aus Indien, sehen sehr schlank, aber wenn Sie einen CT-Scan tun sehen Sie, dass sie viel Bauchfett haben. Bauchfett nicht etwas, was den durchschnittlichen Joe Consumer einschätzen können ", sagte sie.

Clegg warnte auch, dass einfach trainieren den Bauch nicht funktioniert. Sie berät Menschen behalten Sie eine gesunde Diät und Übung Regime.

"Sie verlieren Gewicht durch Erhöhung der Energie-Ausgaben, das ist der einzig wahre Weg, um Gewicht zu verringern. Wir selektiv Energieaufwand nur an einer Stelle erhöhen können,"sagte sie.

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