Vitamin D & Kalzium können nicht nach der Menopause Frakturen verhindern.

Einnahme von Vitamin D und Calcium kann nicht verhindern Knochenbrüche bei Frauen nach der Menopause, laut einem neuen Bericht von einer Regierung ernannte Expertenrunde.

Der Bericht fand keine Beweise, die bis zu 400 internationale Einheiten (IUs) von Vitamin D und 1.000 Milligramm Kalzium pro Tag ergänzt das Risiko des Bruchs bei gesunden postmenopausalen Frauen reduziert. In der Tat fand der Bericht, dass diese Dosen von Vitamin D und Kalzium leicht das Risiko von Nierensteinen erhöht. Wegen dieses Mangels an nutzen sagte das Panel, bekannt als die US Preventive Services Task Force, gesunde postmenopausale Frauen sollte nicht Vitamin D und Kalzium ergänzt auf oder unter diesen Dosierungen (400 IUs für Vitamin D) und 1.000 mg Calcium zum Zwecke der Verhinderung von Frakturen.

Jedoch ist mehr Forschung notwendig, um festzustellen, ob höhere Ergänzung Dosen Frakturen, verhindern können, sagte der Task Force.

Auch gab es keine ausreichenden Beweise dafür oder dagegen zu empfehlen, nutzen von Vitamin D und Kalzium ergänzt jede Dosisstufe Frakturen bei Männern zu verhindern, oder bei Frauen bevor sie Wechseljahre, geben Sie die Task Force sagte.

Die Empfehlungen sind nur für gesunde Menschen gedacht und nicht für Personen, die in Pflegeheimen oder anderen institutionalisierten Einstellungen, sagte der Task Force.

Letztlich die Entscheidung darüber, ob oder nicht nehmen Sie Vitamin D oder Kalzium sollte gemacht werden zwischen einem Patienten und seinem Arzt, sagte Dr. Linda Baumann, Professor emerita an der University of Wisconsin-Madison School of Nursing und Mitglied der Task-Force-Panel.

Das Institute of Medicine sagte, dass Menschen zwischen 600 und 800 IUs von Vitamin D pro Tag, und zwischen 700 und 1.300 mg Kalzium pro Tag, je nach ihrem Alter. Während die meisten Menschen in den Vereinigten Staaten genug Vitamin D und Kalzium bekommen, ältere Erwachsene manchmal unterschreiten den Empfehlungen und müssen ihre Zufuhr über die Nahrung oder mit einem Zuschlag zu erhöhen. [Neue Regeln zu Vitamin D und Kalzium zu sehen: die meisten Menschen genug zu bekommen.]

Die Task Force empfiehlt nehmen eine Vitamin-D-Ergänzung mit etwa 800 IUs zur Prävention von Stürzen bei älteren Erwachsenen im Alter von 65 und Risiko für Stürze sind weil sie Vitamin D-Mangel sind oder weil sie eine Geschichte von einer aktuellen umfallen.

Die Task Force empfiehlt auch screening Frauen Alter 65 und älter für Osteoporose als auch jüngere Frauen, die ein erhöhtes Risiko für Frakturen.

Etwa 50 Prozent der Frauen nach der Menopause wird eine Fraktur im Zusammenhang mit Osteoporose im Laufe ihres Lebens leiden, und Brüche in den älteren Erwachsenen erhöhen das Risiko von Tod, sagte der Task Force.

Weil Kalzium hilft bauen Knochen und Vitamin D hilft Knochen Kalzium aufzunehmen, empfehlen Ärzte häufig Einnahme von Vitamin D und Kalzium ergänzt um Frakturen zu verhindern. Umfragen-Schätzung, die fast 60 Prozent der Frauen im Alter von 60 und älter nehmen Vitamin-D-Präparate oder Kalzium ergänzt. Ob diese Ergänzungen tatsächlich Frakturen zu verhindern war jedoch nicht klar.

Der neue Bericht überprüft die Ergebnisse von sechs Studien, in denen Erwachsene randomisiert wurden tägliche Vitamin D und Kalzium oder ein Placebo nehmen.

Die größte Studie umfasste 36.282 postmenopausale Frauen im Alter von 50 bis 79, die entweder 400 IUs von Vitamin D und 1.000 mg Calcium täglich oder ein Placebo nahmen. Nach sieben Jahren waren Frauen, die Vitamin D und Kalzium genauso wahrscheinlich um einen Bruch als Frauen zu erhalten, die das Placebo Einnahmen. Personen in der Supplement-Gruppe waren etwas häufiger einen Nierenstein im Vergleich mit denen in der Placebo-Gruppe (2,5 Prozent gegenüber 2,1 Prozent) zu entwickeln. 273 Frauen nahmen die Ergänzungen, entwickelt einen Nierenstein, sagte der Forscher.

Nach der Entwicklung der neuen Empfehlungen der Task Force, eine neue Review-Studie wurde veröffentlicht, das vorgeschlagen, dass Vitamin-D-Dosen von 800 IUs oder mehr das Risiko von Knochenbrüchen bei Menschen reduziert im Alter von 65 und älter. Aber dieser Befund nicht immer halten, wenn die Forscher berücksichtigte Konto andere Faktoren, die möglicherweise das Risiko von Knochenbrüchen, z. B. ob Teilnehmer Kalziumergänzungen als auch nahmen beeinflusst haben. Weitere Studien müssen mit höheren Dosen von Vitamin D zur Bestätigung der Ergebnisse durchgeführt werden, sagte Baumann.

Eine generelle Empfehlung für Vitamin D und Calcium-Supplementierung bei Erwachsenen ist schwer zu machen, denn Menschen unterscheiden sich in ihr Risiko für Frakturen und Nierensteine, sagte Dr. Neil Roth, ein orthopädischer Chirurg im Lenox Hill Hospital in New York, die nicht in dem neuen Bericht beteiligt war. Unter den Ärzten schien nur empfehlen diese Ergänzungen logisch weil sie Low-Cost-, relativ risikoarm, und einen potenziellen Nutzen bieten, sagte Roth. Aber bevor wir empfehlen Ergänzungen, Ärzte sollten berücksichtigen wie viel Vitamin D Patienten von ihrer Diät, Multivitamine und Verweildauer in der Sonne, als auch ihr Risiko für zukünftige Knochenbrüche und Nierensteine bekommen, Roth sagte.

Der beste Weg, um Vitamin D zu bekommen ist durch Lebensmittel wie Milch, Joghurt, Käse und Lebensmittel angereichert mit Kalzium, laut der American Society for Bone and Mineral Research. Gesunde Erwachsenen, die durch ihre Ernährung und Sonnenlicht-Exposition genügend Vitamin D bekommen müssen nicht nehmen Ergänzungen für die Knochengesundheit, sagte Dr. Cliff Rosen, ehemaliger Präsident der ASBMR. Aber diejenigen mit hohem Risiko der Faktur, wie ältere Erwachsene Leben in Pflegeheimen, die wenig Sonneneinstrahlung bekommen sollte Ergänzungen, Rosen, sagte.

Die neuen Empfehlungen der Task Force veröffentlicht werden morgen (26. Februar) in der Fachzeitschrift Annals of Internal Medicine.

Weitersagen: Frauen nach der Menopause dauert nicht niedrige Dosen von Vitamin D (400 IUs oder weniger) und Kalzium (1000 mg oder weniger), Frakturen zu verhindern.

Wurde diese Geschichte von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Rachael Rettner auf Twitter folgen @RachaelRettneroder MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Wir sind auch auf Facebook & Google +.