5 knifflige Fakten über Träume

Wenn Ihr Kopf das Kissen trifft, ist es für viele Lichter aus für die bewusste Teil von dir. Aber die Zellen feuern in Ihrem Gehirn sind sehr wach, Funkenbildung genügend Energie, um die manchmal lebendig und manchmal geradezu verwunschene Träume zu produzieren, die in der Rapid-Eye-Movement-Phase des Schlafes stattfinden.

Warum haben manche Menschen Alpträume, während andere wirklich ihre Nächte in Glückseligkeit verbringen? Träume sind wie Schlaf geheimnisvollen Erscheinungen. Aber als Wissenschaftler in der Lage, tiefer in unsere Köpfe Sonde sind, finden sie einige von den Antworten.

Hier ist etwas was wir wissen über die Vorgänge im Traumland.

(1) gewalttätige Träume können ein Warnzeichen sein.

Als ob Alpträume nicht schlimm genug, eine seltene Schlafstörung — REM-Schlaf-Verhalten Störung genannt – bewirkt, dass Menschen zum Ausleben ihrer Träume, manchmal mit heftigen strampelt, Tritte und schreit. Diese gewalttätige Träume möglicherweise ein frühen Anzeichen für Erkrankungen des Gehirns auf der ganzen Linie, einschließlich Morbus Parkinson und Demenz, entsprechend der Forschung veröffentlicht online-28. Juli 2010, in der Zeitschrift Neurology. Die Ergebnisse der beginnenden Stufen diese neurodegenerativen Erkrankungen könnte Jahrzehnte vor einer Person beginnen, oder Arzt vorschlagen, weiß es.

(2) Nachtschwärmer haben mehr Alpträume

Aufbleiben hat seine Vorteile, aber skurrilen träumen ist nicht einer von ihnen. Forschung veröffentlicht in 2011 in der Zeitschrift, Schlaf und biologischen Rhythmen, offenbart, dass Nachtschwärmer eher als ihre Frühbucher-Pendants, Alpträume zu erleben.

In der Studie bewerteten 264 Studenten, wie oft sie Alpträume auf einer Skala von 0 bis 4, nie, immer, bzw. erlebt. Der Aufenthalt bis späten Arten erzielte im Durchschnitt eine 2.10, verglichen mit der Morgen-Typen, die eine 1,23 gemittelt. Die Forscher sagten, der Unterschied war eine signifikante, jedoch sind sie nicht sicher, was eine Verbindung zwischen Schlafgewohnheiten und Alpträume verursacht. Unter ihrer Ideen ist das Stresshormon Cortisol, welche Gipfel am Morgen kurz bevor wir eine Zeit aufzuwachen, wenn Menschen sind anfälliger werden in REM oder träumen, schlafen. Wenn Sie noch zu dieser Zeit schlafen, könnte Cortisol steigt die Forscher spekulieren, lebhafte Träume oder Alpträume, auslösen. [Top 10 Spuk Schlafstörungen]

3. Männer träumen von sex

Wie in ihrem Gefolge Stunden Träumen Männer auch über Sex mehr als Frauen. Und Erfahrungsaustausch am Morgen möglicherweise nicht, dass ein Turn-on für Jungs oder Mädels, wie Frauen sind eher Alpträume, erlebt haben Doktorarbeit berichtete im Jahr 2009 von Psychologen Jennie Parker von der Universität von westlich von England schlägt.

Sie fand, Frauen Träume/Alpträume können in drei Kategorien gruppiert: ängstliche Träume (gejagt oder mit ihr Leben bedroht); Träume mit dem Verlust eines lieben Menschen; oder verwirrt Träume.

4. Sie können Ihre Träume steuern.

Wenn Sie in luziden Träumen interessiert sind, sollten Sie Videospielen aufnehmen. Den Link? Beide Alternative Realitäten darstellen, sagte Jayne Gackenbach, ein Psychologe an Grant MacEwan University in Kanada.

"Wenn Sie verbringen Stunden am Tag in einer virtuellen Realität, wenn nichts anderes es ist Praxis," Gackenbach sagte LiveScience im Jahr 2010. "Gamer werden verwendet, um ihre Spiel-Umgebungen zu kontrollieren, so, die in Träume übersetzen." Ihre bisherigen Untersuchungen hat gezeigt, dass Menschen, die häufig spielen von Videospielen häufiger als nicht-Spieler sind, luzide Träume zu haben, wo sehen sie sich von außerhalb ihres Körpers; Sie waren auch besser in der Lage, ihre Traumwelten zu beeinflussen, wie wenn einen Videospiel Charakter steuert.

Dass Maß an Kontrolle auch Spieler einen unbeschwerten Traum einen markerschütternden Albtraum verwandeln helfen kann, fand sie in einer Studie 2008. Diese Fähigkeit Kriegsveteranen der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leiden helfen konnte, begründete Gackenbach.

5. warum wir träumen

Wissenschaftler haben lange gefragt, warum wir träumen, mit Antworten von Sigmund Freuds Vorstellung, dass Träume unsere Wünsche zu der Vermutung erfüllen, dass diese wehmütigen Reisen nur ein Nebeneffekt der Rapid-Eye-Movement (REM) Schlaf sind. Stellt sich heraus, zumindest ein Teil des Grundes kann sein kritisches Denken, schlägt der Harvard-Psychologe Deirdre Barrett, ihre Theorie in 2010 bei der Association for Psychological Science Meeting in Boston vorgestellt.

Ihre Forschungen ergaben, dass unsere schlummernden Stunden helfe uns Rätsel zu lösen, die uns während der Tagesstunden geplagt haben. Die visuelle und oft unlogisch Aspekte der Träume sie perfekt für die Out-of-the-Box denken zu machen, die notwendig ist, einige Probleme zu lösen, spekuliert sie.

Also während Träume ursprünglich für einen anderen Zweck entwickelt haben, sie wahrscheinlich im Laufe der Zeit für mehrere Aufgaben, einschließlich den Gehirn-Neustart helfen und dazu beitragen, Probleme zu lösen, verfeinert wurden, sagte sie.

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