7 Möglichkeiten, um einen Kater zu betrügen

Für die meisten Menschen, die nicht das Glück Kater-resistente Gene verfügen, kommt trinken auf Partys und feiern mit einem unvermeidlichen Kater am nächsten Tag.

Aber die pochende Kopfschmerzen und verärgert Mägen müssen nicht immer die Folgen von Alkohol gefüllten Silvester Ausflug sein. Hier sind sieben kluge Tricks zur Abwehr von einem brutalen Kater. (Natürlich ist der beste Weg, um einen Kater zu vermeiden, nicht zu viel Alkohol am Vorabend nach unten.)

1. klare Getränke

Hellfarbige Getränke wie Gin und Wodka, verursachen einen milderen Kater als dunkler Getränke, wie z. B. Bourbon oder Whiskey, entsprechend der Forschung. Der Grund scheint zu sein, welche genannten Kongenere oder giftige Stoffe, die während der Gärung Alkohol hergestellt werden. Klare Getränke, die viele Male destilliert werden enthalten niedrigere Konzentrationen von diesen Artgenossen. [11 überraschende Fakten über Kater]

2. keine Luftblasen

Diese Bläschen in Ihr Bier und Champagner können zu einem Kater schwere, durch Anhebung der Alkohol im Blut beitragen. Das Gas in kohlensäurehaltigen Getränken entspannt den Schließmuskel zwischen Magen und Dünndarm. Der Alkohol bekomme dann in den Darm schneller, wo es in die Blutbahn absorbiert wird.

3. Wahl des Mischers

Mischen von Alkohol mit einer Diät Limo klingt gesünder als gerade zu trinken oder mit einer voll-Kalorien-Getränke, aber es kann auch zu erhöhen Rausch.

In einer Studie, die detailliert in der Zeitschrift Alkoholismus: klinische und experimentelle Forschung im April 2013, Menschen, die ihren Wodka mit Diät Limonaden genommen hatte hatte höheren Alkoholspiegel im Blut als Menschen, die eine gleiche Menge Wodka gemischt mit regelmäßigen Soda abgeschossen hatte. Der Grund kann sein, dass der Zucker in regelmäßigen Limonaden den Magen beschäftigt, und der Alkohol nicht den Dünndarm so schnell erreicht, die Forscher vorgeschlagen.

4. haben Sie einen Schluck Wasser...

Wasser ist der Königsweg zu Kater. Eines der wichtigsten Einflussfaktoren für Kater ist Dehydrierung. Alkohol unterdrückt das Hormon Vasopressin, das regelt die Wasserstände im Körper und veranlasst den Körper, mehr Wasser im Urin zu verlieren.

Um diese Wirkungen des Alkohols, Ärzte Suggestfollowing jedes alkoholische Getränk mit einem Glas Wasser entgegenzuwirken.

5. Essen Sie eiweißreiche snacks

Auf nüchternen Magen trinken, ist ein Rezept für die schlimmsten Kater. Alles, das füllt den Magen und hält ihn beschäftigt, während trinken kann helfen, einen schweren Kater zu verhindern, aber die beste Wahl möglicherweise proteinreiche Snacks. Fleisch, Nüssen und Käse dauern zu verdauen als die meisten anderen Lebensmittel länger.

6. Rauchen macht es noch schlimmer

Das Nikotin im Tabak und e-Zigaretten könnten einen brutalen Kater bringen, indem die Menschen mehr zu trinken. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass die beiden Verbindungen steigern die angenehmen Effekte von einander, die Ergebnisse in mehr rauchen, und im Gegenzug mehr trinken.

Im Gegensatz dazu haben andere Studien herausgefunden, dass Nikotin dämpft die Wirkung des Alkohols, zwingt die Menschen trinken mehr, um die Begeisterung zu erhalten, die sie suchen.

Je nachdem, was zutrifft, unterstützt anekdotische Evidenz nachdrücklich die Idee, dass Nikotin und Alkohol Hand in Hand gehen, und das Rauchen beim Trinken einfach mehr trinken bedeutet.

7. es durchtanzen

Die Alkohol-induzierte zusätzliche Energie auf die Tanzfläche mit kann Sie davon abhalten Schuss nach Schuss zu trinken. Es verbessert auch den Körper insgesamt metabolische Rate, die Alkohol aus der Blutbahn schneller, helfen klar kann, um einen schweren Kater zu verhindern.

Darüber hinaus ist das Tanzen Spaß. Immerhin gehört zu diesem Anlass zu feiern.

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