Anti-Aging-Behandlungen: Was funktioniert wirklich?

Es gibt nicht so etwas wie ein Wunder in einem Glas, aber viele der heutigen Anti-Aging-Produkte in der Vergangenheit den Hype bewegen und zurückdrehen nur ein Smidge. Und weil Schönheit nicht nur Haut tief, Experten weisen darauf hin, dass was wir in unserem Körper setzen annähernd so viel gegen ein jüngeres Aussehen zählt als was wir auf der Außenseite slather.

Werbung wirbt die Vorteile des Alters-reduzierende Cremes, Lotionen und andere Tränke Beute auf den scheinbaren sozialen Auftrag nach Laurie Neronha, eine Kosmetikerin in eigener Praxis in Providence, RI länger jünger aussehen

Aber sie was sie versprechen? Ja und Nein, sagt sie.

"Es gibt eine Menge Geld von Menschen die Angst vor Alterung vorgenommen werden," sagte Neronha. "Aber man kann nicht aufhören, den Alterungsprozess nur dieser verwaltet werden kann."

Hautbehandlungen, die funktionieren

Ein großer Teil davon nutzt, was der American Academy of Dermatology (AAD) beschreibt, wie bei weitem die vorteilhafte, Alter-Zerschlagung lieferbar: Sonnencreme. Ohne einen Tagesablauf Haut, die reichlich Sonnencreme (LSF 30 oder höher) auf alle Sonne ausgesetzten Haut enthält, egal, keine anderen Anti-Aging-Produkte, Neronha sagte.

Während Sonnenschutzmittel Schäden verhindert, kämpfen andere Produkte können Falten, schlaffe und braune Flecken, die Hautalterung bereits haben, können. Einige Forschung erprobte Zutaten zu suchen sind:

• Retinol Haut-Pflege-Profis betrachten diese Form von Vitamin A der Goldstandard der effektive topische Behandlungen. Auch erhältlich als verschreibungspflichtige Stärke Retin-A, Retinol ist ein Bestandteil in unzähligen OTC-Produkte. Es Rampen Zellerneuerung in den oberen Schichten der Haut, verringert Falten und Verbesserung der Hautton, nach Neronha.
• Peptide Diese Ketten von Aminosäuren fungieren als Signalmoleküle in Zellen, sagen sie zu heilen, zu erneuern und slough entfernt. Eines der bekannteren Peptide sagte Argireline, auch bekannt als Matrixyl die Krähenfüße erweicht durch die Verlangsamung der Kontraktion der winzigen Muskeln um die Augen, Neronha.
• Antioxidantien Kampf gegen Zellschäden durch freie Radikale, die hergestellt werden, wenn die Haut gegen Sonnenlicht und einige Chemikalien ausgesetzt ist, können Antioxidantien Haut straffer und strahlender, entsprechend Neronha bilden. Tragen sie, Essen sie und trinken Sie, sagen Experten. Es gibt Sie in Cremes mit Extrakten aus Zutaten wie grüner Tee und Granatapfel. Viele Lebensmittel, vor allem frische Lebensmittel und Getränke wie Fruchtsäfte und verschiedene Sorten Tee, enthalten auch Antioxidantien.
• Alpha-Hydroxyl-Säuren (AHAs) Diese Verbindungen, darunter Glykol, Milchsäure, Zitronensäure und Mandelsäure Säuren, kann helfen, Abschälen der oberen Schichten der Haut, feine Linien zu löschen, sagte Neronha. AHAs sind in OTC und verschreibungspflichtige Stärken erhältlich.
• Östrogen Erhältlich in verschreibungspflichtige Stärke Estriol, hilft das Hormon Festigkeit der Haut, sagte Dr. Pamela Smith, ein Diplomat von der American Academy of Anti-Aging-Mediziner und Adjunct Faculty Member an der Fakultät der University of South Florida in Tampa. Studien zeigen, dass es Porengröße und Tiefe abnimmt, fügte sie hinzu.

Anti-Aging-Produkte zu vermeiden

Einige Zutaten in Anti-Aging Produkte vermieden werden sollten, sagen Experten. Dazu gehören:

• Erdöl-basierten Produkten Verbindungen wie Mineralöl, Paraffin und Propylenglykol sind im Schönheitscreme verbreitet. Aber während sie die Haut vorübergehend erweichen können, diese Stoffe auch verstopfen Poren verhindern Haut atmen und entschlackende, Smith sagte.
• Sulfate Chemikalien wie Natrium Laureth Sulfat (SLES) und Natriumlaurylsulfat (SLS) trocknen Haut und Haare, laut Smith.

Wenn es um die Anwendung von Anti-Aging-Produkte, ist es nicht immer besser, mehr zu gelten. Jedes Produkt sollte verwendet werden, wie auf der Verpackung nach den AAD verwiesen.

"Einige Produkte enthalten Wirkstoffe, die mehr Schaden als gut, wenn auch viel verwendet wird," nach der AAD. "Die Anwendung mehr als unter der Regie verstopfte Poren, einen fleckigen Teint oder andere unerwünschten Wirkungen verursachen."

Smith und Neronha empfehlen identifizieren Ihre Nr. 1 Hautproblem und Kauf von Produkten, die auf genau das, zumindest zu beginnen. Sie beraten auch ein Hautarzt oder eine Kosmetikerin für eine wirklich individuelle Herangehensweise an Anti-Aging zu sehen.

"Ich nicht empfehlen, all-in-One-Produkte", sagte Neronha. "sie sind OK, aber die Chancen stehen gut, es gibt so viele Inhaltsstoffe in ihnen, dass die Konzentrationen der einzelnen nicht sehr hoch und sie werden gegenseitig aufheben. Ich denke Menschen Abfälle eine Menge Geld Rosinenpickerei Produkte und lassen Sie sich nicht der Kirschkuchen, die sie suchen."

Und denken Sie daran, viel Wasser trinken und um gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren essen tragen beide zu einem dewier Teint nach Meinung von Experten. Anderen gesunden Lebensstil Wahlen, wie Beteiligung an regelmäßige Bewegung und nicht rauchen, auch auf unseren Gesichtern widerspiegeln, sagte Neronha.

"Ernährung und Bewegung sind von unschätzbarem Wert für gesunde Haut", sagte sie. "Wenn Sie nicht gut sind, werden nicht Ihre Haut gut sein."

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