Auch Jugendsport bieten nicht genug Übung, Studie

Nur etwa ein Viertel der Kinder, die Teilnahme an organisierten Sportarten wie Baseball, Softball oder Fußball immer die Regierung empfohlen Menge an körperlicher Aktivität während Team Praktiken, laut einer neuen Studie.

Kinder und Jugendliche sollten mindestens 60 Minuten mäßige bis intensive körperliche Aktivität jeden Tag, nationale Richtlinien sagen bekommen. Aber die Studie ergab, dass diese Empfehlung nur 24 Prozent der Jugendlichen im organisierten Sport gerecht zu werden.

"Basierend auf aktuellen Erkenntnissen, es scheint, dass Jugend Sport Praktiken sind einen weniger-als-optimale Beitrag zu den Zielen der Volksgesundheit Erhöhung der körperlichen Aktivität und Übergewicht im Kindesalter zu verhindern," schrieb Forscher aus San Diego State University und der University of California, San Diego, in der Studie.

Die Forscher dokumentiert die körperliche Aktivität von 200 Kindern im Alter von 7 bis 14 auf 29 Fussball, Baseball oder Softball Teams gespielt. Sie maßen die Jugendlichen Aktivitäten indem sie Beschleunigungssensoren tragen kleine Geräte entwickelt, um die Bewegung um die Taille zu erkennen. Eltern zur Verfügung gestellt demographischen, Alter, Rasse/ethnische, Höhe und Gewicht Informationen über ihre Kinder.

Insgesamt erfüllt nur 24 Prozent der Kinder die Richtlinien. Weniger als 10 Prozent der Teilnehmer im Alter von 11 bis 14 und weniger als 2 Prozent der Mädchen Softball Spieler erreicht die Leitlinie der Studie sagte.

Praktiken variiert in der Länge von 40 Minuten bis hin zu 130 Minuten für Fußball und 35 Minuten bis 217 Minuten für Baseball oder Softball. Aber Kinder waren für weniger als die Hälfte der Länge der Praxis aktiv.

Im Durchschnitt waren Jugendliche mäßig zu kräftig für 45,1 Minuten pro Praxis aktiv, ist die 46,1 Prozent der Übungszeit. Fußball-Spieler wurden für durchschnittlich 13,7 Minuten und 10,6 Prozent mehr Übungszeit als Baseball oder Softball Spieler aktiv der Studie sagte.

Es gab auch Unterschiede in Alter und Geschlecht Jungen waren aktive 10.7 weitere Minuten und 7,8 Prozent mehr Zeit als Mädchen, üben die Studie sagte.

Kinder im Alter von 7 bis 10 7 verbrachte mehrere Minuten und 5,8 Prozent mehr Übungszeit Beteiligung an mäßige bis intensive körperliche Aktivität als diese Altersgruppen 11 bis 14, laut der Studie.

Die Forscher hoffen, dass die Erkenntnisse anspornen ändern bei der Gestaltung der Jugend Sport, körperliche Aktivität zu erhöhen.

"Die gesundheitlichen Auswirkungen von Jugendsport verbessert werden könnte durch Annahme Politiken und Praktiken, die dafür sorgen, dass Jugend ausreichenden körperlichen Aktivität während Praktiken erhalten,", schrieb sie.

Diese Verbesserungen umfassen könnte Betonung Teilnahme über Wettbewerb, Erstellen von Teams für alle Spielstärken und für alle Altersgruppen, den Zugang für einkommensschwache Jugendliche mit Schrittzähler und Beschleunigungssensoren zur Messung körperlicher Aktivität und die Trainer mit Strategien für körperliche Aktivität zu erhöhen, sagte sie.

Die Studie wurde veröffentlicht online-Dez. 6 in der Fachzeitschrift Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Weitersagen: nur weil Ihr Kind auf einer Sportmannschaft, bedeutet nicht, dass er oder sie bekommt genug Bewegung. Stellen Sie sicher, dass er oder sie bekommt 60 Minuten von mäßigen bis strenge körperliche Aktivität pro Tag.

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