Besten Apps der BMI-Rechner

Body mass Index oder BMI, ist ein Weg, um einzuschätzen, ob eine Person in ein gesundes Gewicht für Ihre Höhe ist. Obgleich die Maßnahme ein perfekter Indikator für die allgemeine Gesundheit einer Person ist, ist es eine einfache Möglichkeit für die meisten Menschen zu bestimmen, ob sie untergewichtig, normales Gewicht, übergewichtig oder fettleibig sind.

Viele BMI-Berechnung von Smartphone-apps machen den Prozess noch einfacher – und lassen Sie Benutzer Änderungen an ihrem BMI im Laufe der Zeit den Überblick behalten.

Vor dem Starten Sie jede dieser apps, aber hier ist eines kurzen Überblick über was BMI kann und kann Ihnen nicht sagen über Ihre Gesundheit. Die Berechnung, die aus den 1800er Jahren stammt, ist eine mathematische Formel, die Körpermasse durch das Quadrat der Höhe trennt. (Es gibt Körper-mass-Index-Tabellen, die die Berechnung besonders einfach machen.) Die sich daraus ergebende Zahl gibt eine Schätzung der Körperfettanteil.

BMI ist nur ein Faktor bei der Beurteilung der Gesundheit, nach dem National Heart, Lung und Blood Institute (NHLBI). Im Idealfall sollten Sie auch Ihren Taillenumfang sowie jedem Lebensstil oder genetische Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen in Betracht. Und BMI kann gelegentlich irreführend sein. Nach der NHLBI Maßnahme oft fälschlicherweise klassifiziert stark bemuskelt Athleten als fettleibig, und es kann Körperfett bei älteren oder kranken Menschen verloren haben Muskelmasse unterschätzen.

Für die meisten Menschen ist jedoch BMI eine nützliche Messung bietet zumindest einen Blick auf Gesundheit. Menschen mit einem BMI unter 18,5 gelten als untergewichtig; Normalgewicht liegt zwischen 18,5 und 24,9. Ein BMI von 25 bis 29,9 Übergewicht und 30 ist und oben qualifiziert als fettleibig.

Die besten apps bieten ein BMI-Rechner und ein Weg, um Änderungen in Ihren BMI im Laufe der Zeit zu erfassen. Unser Favorit ist Fitter Fitness-Rechner (kostenlos, iOS).

Fitter steigt nach oben Körperfett denn es beinhaltet nicht nur ein BMI-Rechner, sondern auch Widgets um Ihren Grundumsatz, schätzen basierend auf Hüfte und Unterarm Messungen und Taille-Hüft-Verhältnis. Zusammengenommen bieten diese Messungen einen ganzheitlichen Blick auf Körperzusammensetzung als BMI allein leisten kann. Noch besser: die app enthält Informationen zu jeder Messung und ist ehrlich über diese Messungen Einschränkungen, z. B. die Tatsache, dass BMI ungenau im Menschen sein kann, die sind sehr muskulös.

Installateur enthält Optionen für die metrischen und imperialen Einheiten und seine einfache, meist schwarz-weiß-Oberfläche ist einfach zu bedienen. Unter der Registerkarte "Fortschritt" können Benutzer ihre aktuellen Statistiken sowie Diagramme zeigen Fortschritte im Laufe der Zeit für jeden finden. Diese Tracking-Funktion ist ein weiteres Unterscheidungsmerkmal für Fitter, wie viele apps BMI Rechner nur.

Monteur arbeitet auch als eine einfache Gewicht Tracker erlaubt Benutzern, Gewichtsverlust Ziele und Erinnerungen selbst abwägen.

Die app-anzeigen sind in der Regel unauffällig können, aber für $1,99-Upgrade Fitter Benutzer eine Version der app ohne Werbung. Dieses Upgrade ermöglicht es, Daten zu exportieren, kann Passwort-Schutz und setzt Ihre Gewichtsabnahme Daten direkt auf das app-Symbol.

Runner-up

Wenn Ihr Grundumsatz und Taille-Hüft-Verhältnis zu verfolgen scheint wie Overkill, eine gute Option ist BMI-Rechner von Datenlieferung (Free, iOS). Diese app ist einfach das, was es sagt, es ist: eine einfach zu bedienende BMI-Rechner. Sie können Ihre Höhe in Fuß und Zoll, Zentimeter oder gerade Zoll eingeben; und Ihr Gewicht in Kilogramm, Pfund oder Steinen (eine Einheit, die manchmal in Großbritannien verwendet) und die app erledigt den Rest.

Eine farbcodierte Diagramm verfolgt BMI im Laufe der Zeit. Punkte in der grünen Zone zeigen normales Gewicht, gelb bedeutet Übergewicht und rot bedeutet, dass Fettleibigkeit. Unterschreiten der grünen in grau und du bist untergewichtig, entsprechend den BMI-Tabellen.

Die üblichen BMI-Kategorien sind standardisiert für Erwachsene Männer und Frauen jeden Alters, aber für Kinder, die Tische variieren je nach Alter. Praktischerweise hat BMI-Rechner einen optionalen Abschnitt Alter für Benutzer jünger als 19 enthalten. Die meisten apps nicht behandeln Jugendlicher oder Kind BMI Berechnungen, aber diese kann man.

BMI-Rechner könnte mit der Aufnahme von ein wenig mehr Referenzinformationen verbessert werden. Ein Pop-up informiert die Nutzer ihrer Ergebnisse und Gewichtsklasse, aber wenig Kontext gibt, welches Gewicht sie würde erreichen müssen, um in eine gesündere Kategorie fallen, oder warum die Kategorien wichtig. (Selbstverständlich können Benutzer bereits vertraut mit BMI und ihre Auswirkungen dieser No-Nonsense-Ansatz bevorzugen.)

BMI-Rechner beinhaltet Banner-anzeigen, aber sie sind relativ fein. Die Schnittstelle ist sauber, einfach und übersichtlich.

Andere gute apps

BMI-Rechner sind relativ einfach, so gibt es eine Menge kostenlose Varianten zur Auswahl. Unter den Barebone Optionen mochten wir CalculateBMI (kostenlos, iOS), eine app mit dem Gewicht der Bundesanstalt dahinter. Angeboten von National Heart, Lung and Blood Institute, wird diese app einfach Erwachsene BMI basierend auf Körpergröße und Gewicht entweder metrisch oder imperial-Einheiten berechnet. Gibt es keine Tracking-Funktion und keine anderen Schnickschnack, aber der home-Bildschirm bequem listet die BMI Skala und welche Nummern zu qualifizieren, jemanden als Untergewicht, normal, übergewichtig oder fettleibig. Ein Information Link gelangen Sie direkt auf die NHLBI-Seite, die erklärt, wie wichtig es ist, ein gesundes Gewicht – eine sehr maßgebliche Quelle zum Thema.

Android-Nutzer können zum BMI-Rechner - Weight Loss (Free, Android) für eine einfache app aktivieren, die Ihren BMI, Taille-zu-Höhe-Verhältnis, ungefähre Körperfett Anteil und Grundumsatz berechnet. Jede Berechnung erscheint auf dem Bildschirm, der eine personalisierte ideale Zahl für dieses Maß anbietet.

Für 99 Cent, MyBMI (99 Cent, iOS) ist teurer als andere Rechner, aber nicht die lästige Werbung. Die app ermöglicht Berechnungen in metrischen und imperialen Einheiten und ermöglicht die Eingabe Ihrer Körpergröße in Zoll oder in Fuß und Zoll. Diese app beinhaltet auch detaillierter in seinen BMI-Skala, Abbau der "overweight" Kategorie in vier Klassen. Diese Klassen sind, das Risiko von gesundheitlichen Problemen verbunden, und die app zeigt wie mehr Gewicht bringt mehr gesundheitliche Risiken.

Eine weitere effektive Möglichkeit ist BMI Rechner % (kostenlos, iOS, Android). Trotz der ungeraden Satzzeichen, diese app ist stark heruntergeladen und gut bewertet, und aus gutem Grund. Der Rechner ist schlicht und einfach, ohne Schnickschnack überhaupt. Wenn Sie auf der Suche nach eines einfachen BMI-Rechners, ist dies eine gute Wette.

In die gleiche Richtung ist BMI-Rechner für Frauen & Männer (kostenlos, iOS) eine einfache, nur-Rechner-app, die Speicherplatz auf Ihrem Handy Schwein wird nicht. Es gibt keine langfristige Verfolgung, noch beinhaltet die app weitere Funktionen über den Rechner. Aber die app einfach zu bedienen ist, und die Unterseite des Bildschirms Werbebanner unauffällig sind.

Schräge apps

BMI-apps sind im Allgemeinen ausgerichtet auf Menschen Interesse an Gewicht zu verlieren – nicht die, die es zu gewinnen, weil sie schwanger sind, zum Beispiel sind. Aber eine Handvoll apps Fokus auf schwangere Frauen helfen die entsprechende Menge an Gewicht vor ihrer Fälligkeit gewinnen. Eine gute Wahl ist SureBaby (kostenlos, iOS, Android), die Ihre Höhe und vor der Schwangerschaft Gewicht verwendet, berechnen Sie Ihren BMI und somit die entsprechende Menge an Gewicht während der Schwangerschaft zu gewinnen. Die app nimmt Zwillingsschwangerschaften in ebenso berücksichtigt wie Due Datum, damit die Benutzer wissen, ob sie auf dem richtigen Weg für ihre speziellen Punkt in der Schwangerschaft sind. Obwohl einfach, ist SureBaby informativ genug Gewicht Zielbereichen enthalten. Die app enthält auch Links auf die SureBaby Website, eine Schwangerschaft-Ressource, die von Woche zu Woche Updates beinhaltet.

Folgen Sie Stephanie Pappas auf Twitter and Google + . Folgen Sie uns @livescience, Facebook & Google +.