Busy Moms: Super schnelles Training können Sie in der Küche tun!

Immer aus dem Haus und schob mich zu Barre3 tun – Ballett/Yoga/Pilates-infundiert Routinen – in einem Studio war großartig für viele Gründe. Nun, ich bin es gewesen, für ein wenig, ich fühle so viel stärker und ausgewogene mich und ich kann sagen, dass meine Flexibilität verbessert hat. Ich freue mich auch auf diesem kleinen Stück Zeit in meinem Leben wo ich Kind-frei und nur konzentrieren sich auf ein wenig etwas für mich.

Ich merke, dass die Kosten und die Logistik, die bei der Anreise nach einem Studio regelmäßig mit möglicherweise keine Option für einige Frauen, weshalb Barre3 auch Online-Kurse anbietet, die absolut perfekt für vielbeschäftigte Mütter sind, und ich sie auch wirklich, mag weil es mir, um Modell-Gesundheit und Fitness zu Hause für meine Tochter ermöglicht. Manchmal sie werde aufhören, was sie tut, um mich zu sehen und werden oft versuchen, einige der Bewegungen zu imitieren, die ich tue, und ich fühle mich gut, setzen ein Fundament für ihr und zeigt ihr, dass gesund und aktiv zu sein wichtig ist.

Wenn Sie bei dem Versuch es heraus interessiert sind, gibt es jetzt tatsächlich ein paar wirklich tolle Videos online auf Dr. Oz Website. Barre3 Gründer Sadie Lincoln hat einfallen lassen ein paar 5-Minuten-Workouts für Dr. Oz, die Zuschauer tun können direkt in ihren Häusern ohne Ausrüstung. Es gibt drei Videos, darunter ein 5-Minuten-Küche-Training, eine 5-minütige Stuhl-Training und ein Umzug ein Zoll-Training. Dies sind große Möglichkeiten für Mütter, um ein schnelles Training mitten in ihren Tag schleichen, wenn sie ein volles Barre3 Online-Training oder zur Überschrift im Studio begehen können nicht.

Ich habe versucht das 5-Minuten-Küche-Video und liebte es! Check it out und ein wenig 5-Minuten-Fitness in Ihren Tag zu quetschen!