Das kann man nicht essen! Es sei denn...

Wenn Sie, die schwanger sind herausfinden, kommt die Wäsche Liste der Dinge, die Sie für die nächsten neun Monate nicht essen können. Dinge, die Sie wahrscheinlich Sehnen und bereit sein, Ihre Niere für einen Bissen zu verkaufen, weil OH MY GOD sie sind einmal das Menü für das, was wie eine Ewigkeit scheint.

Aber... das muss nicht der Fall zu sein. Gibt es Möglichkeiten, um die verbotenen Speisen, wenn Sie gerade eine kleine Vorsichtsmaßnahme folgen.

(1) Weichkäse.
Oh wie ich liebe Käse. Ich bemerkte auf mehr als einer Gelegenheit, die wenn Käse war berüchtigt für seinen Darm verstopfen Eigenschaften konnte ich wahrscheinlich nicht auf ihr Leben. Es gibt sehr wenige Käse, dass ich entweder nicht mag. Und der Weichkäse wie Mozzarella, Fetakäse, Brie und blau? YUM. Leider sind auch die Käse, die Sie nicht während der Schwangerschaft essen sollen. Es sei denn, sie pasteurisiert sind. Glücklicherweise finden Sie pasteurisierte Versionen der meisten dieser Käse in den Vereinigten Staaten. Also los, überprüfen Sie das Etikett, und wenn Sie das schöne Wörtchen sehen? Genießen.

(2) Wurstwaren
Turkei. Corned Beef. Schinken. Gibt es etwas, das sagt nur hausgemachte Mittagessen über eine wirklich tolle Sandwich mit Ihrem Lieblings-Deli Fleisch Stapeln. Würde nicht Sie wissen es, Aufschnitt sind auf der Liste durch ein wenig etwas namens Listerien nicht essen. Außer, wenn Sie es erwärmen. Ihre Wurstwaren auf 160 ° c erwärmen und Sie können keine Sorgen darüber, ob Sie Sammie mit Bakterien beschichtet ist. Gleiches gilt mit Hot Dogs. Sagen Sie einfach Nein zu Essen aus dem Kühlschrank direkt aus dem Paket auf 3 in der früh. Egal wie viel Sie ihnen sehnen.

(3) sushi
Es gibt keine Möglichkeit, die ich meine gesamten Schwangerschaft ohne Sushi-Essen gehen konnte. Wie Käse bin ich ziemlich sicher, dass ich eine sehr glückliche Existenz leben könnte, wenn es eine der wenigen Dinge, die ich für den Rest meines Lebens essen konnte. Aber wie der Weichkäse werden Sie für das Essen, wenn Sie einen Baby-Bauch sportlichen sind verpönt sein. Und während ich, dass Sie bei Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft Abschnitt Sushi vermeiden vorschlagen würde, können Sie Sushi genießen, wenn Sie vorsichtig sind. Stellen Sie sicher, dass Sie es von einem seriösen Sushi Essen und keinen rohen Fisch essen. Sagen Sie Ihre würzige Thunfisch Rollen bis nach Ihrem Wonneproppen angekommen und gehen für die "sichereren" Optionen wie die vegetarische Brötchen, die Brötchen mit gekochten Fisch/Meeresfrüchte oder die tiefe gebratenen Optionen. Sie schmecken fantastisch und Sie wird nicht das Gefühl, du verpasst werden.

Also los, gönnen Sie sich Ihre Gelüste. Nur ist es sicher für Sie und Ihr Baby tun.

Schauen Sie sich die unwahrscheinlich Lebensmittel sicher für Mutter und Baby!