Ein Eltern-Primer auf Geduld

Lernen, Geduld zu kultivieren

Elternschaft bietet eine einzigartige Gelegenheit, die wahre Bedeutung der Geduld zu prüfen. Als ich meine 7 jährige warum er schien es fragte zu genießen, meine Geduld an die absoluten Grenzen dehnen, er einfach zuckte mit den Schultern. "Es ist ein Kind," sagt er Materie-sachlich. Unterm Strich Auslegung: Elternschaft erfordert Geduld. Und wie und warum Sie als Eltern Geduld entwickeln möchten, liegt ganz bei Ihnen.

Während das Klischee "Geduld ist eine Tugend" wahr, es neigt dazu, den Eindruck, dass dies eine angeborene Qualität ist mit dem nur wenigen glückliche sterblichen geboren sind. Realistisch, aber Geduld einfach eine Elternschaft Fertigkeit wie jede andere ist. Sicherlich gibt es Eltern, die besser ausgerüstet, um Geduld in großzügigen Mengen anzeigen scheinen, aber "mit Mühe und Erfahrung, kann jeder seine oder ihre emotionale Sicherung... verlängern", sagt Dr. Ray Gaurendi in seinem Buch zurück zur Familie. Dies bedeutet nicht, dass Geduld ist etwas, das perfektioniert und dann vergessen werden kann. "Geduld ist ein Ideal zu streben. Es ist keine alltägliche Realität", sagt Dr. Gaurendi. "Wenn Sie diese Tatsache zu akzeptieren, werden Sie weniger Ansprüche an sich selbst und Ihre Kinder. Gefühle sind tief in den Menschen verkabelt und am tiefsten in Eltern verdrahtet. Die entspanntesten von uns kann geschoben werden, um wütend zu erheben. Das ist die Natur der Elternschaft. Mehr als das, ist es die Natur der ausgezeichnete Elternschaft."

Also, ist der erste Schritt zur Beherrschung dieser Fähigkeiten, Geduld mit sich selbst zu haben. Lassen Sie sich vom Haken. Die Dynamik des Lebens in einer Einheit der Familie sind, sodass eine Vielzahl von Stimmungen, Emotionen und Verhaltensweisen am Arbeitsplatz zu jeder Zeit wird es immer geben – und sicherlich einige dieser Kombinationen werden höhere Volatilität auf als andere.

Wenn mein 3-Year-Old wählt putzt sich für Vorschulkinder als ihr Anspruch auf Unabhängigkeit für den Tag, und ich hatte einen guten Schlaf und keine Fristen nähert sich, denke ich selbstgefällig, dass ich diese Geduld Fertigkeit unter der Decke habe. Lassen Sie sie ausprobieren, wenn mein sechs-Monat-alten hat mich dreimal in der Nacht hatte, wir haben alle so verschlafen meinen morgendlichen Termin vor Wochen droht und geduldige Mutter plötzlich durch was ich bin sicher, dass ein Kleinkind nur interpretieren kann, als ein raving verrückter ersetzt wird.

Zum Glück für unsere Kinder führt Erwachsenenalter im Allgemeinen zu einem Maßstab für Reife. "Nicht erhebe deine Stimme und sprechen Sie mit [Kinder] ruhig, egal was die Situation", sagt Clint, Vater von drei Kindern. "Das ist etwas, das Sheri und ich hart versucht haben in den vergangenen Monaten zu tun. Wir fanden es war zuviel schreien los in unserem Haus, und infolge der ständigen Bombardements von Lärm, Kinder, Handys, etc., unsere Geduld war sehr kurz. Obwohl es nicht direkt Patienten, scheint es zu einen viel ruhigeren und mehr gesunden Haushalt machen, und deshalb ist es viel einfacher, Ihre Geduld zu halten."

Jon Kabat-Zinn, Gründer der Stress Reduktion Klinik am Massachusetts Medical Center und Mitautor der täglichen Segen: die innere Arbeit des eingedenk Parenting, legt nahe, dass durch das Üben von Achtsamkeit – die Kunst, unsere volle Aufmerksamkeit auf den Moment bei der hand zu tragen — wir nicht umhin, Geduld zu kultivieren. "Wenn Sie den gegenwärtigen Moment kümmern dann du eher bist auf zukünftige Momente entfalten, ohne Ihnen durchsetzen lassen," sagt er. Lösung, das Beste aus Ihrer Zeit mit Ihren Kindern, egal unter welchen Umständen, machen garantiert, Geduld zu verbessern. Sorgen um die ungewaschenen Gerichte oder Stapel von Papieren auf dem Schreibtisch werden nicht die Aufgaben erreicht, egal wie Sie ungeduldig wie Ihr Kind mühsam ihr Auftrag für die Schule am nächsten Tag probt bekommen. In der Tat, garantiert der einzige Weg, um die Zeit, die gehen schneller ist, es zu genießen!

Wie es manchmal so scheinen mag, testen Sie Kinder einen Erwachsenen Geduld selten absichtlich. Wenn Ihre Kinder zu erscheinen, müssen Sie sich Fragen, warum. Als Schriftstellerin Susan Spicer in ihrem Artikel "The Patient Parent" weist darauf hin, "nicht die Wahl manchmal Geduld so viel Frust oder Wut zu entschärfen. Vielmehr ist es die Wahl auf unsere Kinder zu achten, weil wir wollen, dass sie weiß, dass wir legen Wert auf ihre Interessen und Anliegen." Nehmen Sie ein paar Minuten zu hören, dein Sohn lebhafte Beschreibung der neuesten Action-Spielzeug oder deine Tochter lange Erklärung warum sie den Himmel gefärbt lila statt blau. Wenn Sie unterbrechen musst, dann erklären Sie, warum und schlagen Sie vor, um das Gespräch zu einem späteren Zeitpunkt wieder.

Ein Beispiel

Moderne Eltern haben viele Kugeln, jonglieren, und beeinflusst die Art und Weise Sie wählen, um Ihre Zeit zu verwalten direkt den Betrag der Geduld, die Sie anzeigen können. "Wenn Sie die Geduld verlieren, vereitelt aller Wahrscheinlichkeit nach ist es, weil du bist Gefühl; das Gefühl ist unangenehm und die Gefahr besteht, dass Sie von ihr weggetragen sind"sagt Kabat-Zinn. Wenn Patienten Elternsein eine Priorität für Sie ist, kann es erforderlich sein, dann Neubewertung Ihrer täglichen Verpflichtungen. Haltung ist ein wesentlicher Bestandteil für die Entwicklung von Geduld. "Ich glaube, dass Geduld gelernt wird," sagt Mama Shan Farquharson. "Mein Mann Kevin neigt dazu, die Situation, zu Fuß entfernt, denken Sie daran, zu betrachten und dann, sobald er aus jedem Blickwinkel sah es hat lächelt, gibt seine Eingabe, und überlässt es damals – Thema geschlossen. Die gleiche Sache in den nächsten Tagen kommen soll, reagiert er genauso."

Betrachten Sie die Anweisung von Schule Psychologe und Elternteil Erzieher schweren Sal in seinem Buch so zu Verhalten, So werden Ihre Kinder, Too!, "unsere Wirtschaft hat finanzielle Spannungen in den Familien geschaffen. Eltern kommen nach Hause betont. Ihre Sicherung ist kurz. Die steigende Scheidungsrate betrifft alle unsere Kinder. Heute gibt es Schulen, wo vier von fünf Kindern Scheidung erlebt haben. Single Parenting Stress ", sagt er.

Weniger Stress ist ein sicher Gegenmittel für erhöhte Geduld. Und wenn Sie benötigen, um Ihr Kind zu disziplinieren, auch Planung, kann eine effektive Lösung. "Nehmen Sie sich Zeit beim lassen Sie ruhig Ihr Kind know how you feel gesetzt." Anschuldigungen beiseite lassen und sprechen über Ihre Gefühle im Gegensatz zu ihm seiend ein Chaot, reden", sagt Joan Parent, ein Eltern-Ratgeber für des Königs County Behörde zur Kinderfürsorge in Nova Scotia.

Verständnis der Erwartungen

Ein weiterer Punkt, die Geduld ist die Tatsache, der unsere Erwartungen übertreffen können, was unsere Kinder tatsächlich in der Lage sind. "Ein Kleinkind in einem juckenden Tux auf einer Familienfeier Hochzeit wird nicht in der Lage sein, glücklich, durch die nach dem Abendessen reden zu sitzen", sagt Gary Walters, ein emeritierter Professor in der Abteilung von Psychologie an der University of Toronto. "Und wenn Sie erwarten, er dass, landen Sie in einem Teufelskreis des Elends. Sie haben selbst festlegen, für Ihre Geduld zu verlieren. Ihr Kind verliert und Leute schauen auf Sie. Diese "Art des öffentlichen Drucks ist schrecklich, sagt er. Entwickeln Sie die Gewohnheit entwickeln Backup-Pläne für alle potenziell explosiven Situationen, und dann, lassen Sie genauso wichtig ist, sich, sie zu benutzen!

Lehre deine Kinder Geduld

In einer Welt, wo sofortige Befriedigung das Gebot der Stunde ist, ist es nie zu früh, um Ihrem Kind die Kunst der Geduld zu entwickeln helfen. Dr. Marilyn Heins bietet die folgenden Vorschläge:

• Brettspiele, hilft Kinder lernen ihren Zug warten.
• Lesebücher länger um Ihr Kind vom Alter, die ihn zu warten, bis die nächste Tranche 5 Lehren wird.
• Backen oder Anpflanzung von Blumen oder Gemüse lehrt Geduld, Ihr Kind zu warten, die Zeit zwischen der Aufgabe und die Auszahlung übergeben hat.
• Sparen für eine große Anschaffung wie ein Fahrrad hilft Geduld sowie den Wert des Geldes zu unterrichten.
• Natur hilft Geduld lehren. Lassen Sie Ihr Kind beobachten Sie die Sonne kommen, oder in den Wäldern ruhig sitzen und warten auf ein Reh, vorbei zu kommen.

Und dann, an diesen Tagen, wenn Geduld wahrscheinlich wie ein Schneemann in der Sahara scheint, Herz von den weisen Rat des Dr. Gaurendi, der sagt "ausgezeichnete Eltern Pflege mit Intensität, so dass sie mit Intensität fühlen und reagieren mit Intensität.",