Einfache Möglichkeit, Eheglück zu steigern? "Danke" sagen

Sagen, "Thank You" eine einfache Möglichkeit, Eheglück zu steigern sein kann, schlägt neue Forschung.

Dieser Zyklus der Anerkennung kann auch für länger anhaltende Beziehungen machen.

"Doch von Ihrem Partner geschätzt beeinflusst, wie Sie in Ihrer Beziehung handeln, und wie viel Sie in dieser Beziehung bleiben wollen" studieren Forscher Amie Gordon, von der University of California, Berkeley, LiveScience erzählte. "Anstatt zu warten, nur für die andere Person sich wohl fühlen, können Sie Starthilfe, die Zyklus und durch die Konzentration auf was gut in Ihrer Beziehung ist in die eigenen Hände zu nehmen."

Die Forscher untersuchten rund 50 Bachelor Teilnehmer in Beziehungen für ca. 15 Monate gewesen, nachdem sie füllen einen Fragebogen pro Nacht für eine Woche über ihre Beziehung und wie schätzen, den Sie fühlten, und wie dankbar sie auf ihre Partner waren. Neun Monate später erhielten die Teilnehmer der Studie eine weitere Umfrage Fragen über ihre Beziehung.

An Tagen, wenn Menschen Gefühl mehr geschätzt berichtet, waren sie wahrscheinlicher, berichten von ihrem Partner anerkennender am Folgetag. Sie waren auch weniger wahrscheinlich, neun Monate später gebrochen zu haben und waren zu diesem Zeitpunkt noch einander verpflichtet. [5 Wege Beziehungen sind gut für dich]

"Was schief läuft in eine Menge von Beziehungen, wenn Sie beginnen, Ihr Partner für selbstverständlich halten," Gordon sagte LiveScience. "Sie daran gewöhnen, dass sie in Ihrem Leben und vergessen, warum Sie gewählt haben, mit ihnen zu sein."

Gordon und ihre Kollegen auch Paare ins Labor gebracht und überwacht deren Wechselwirkungen untereinander. Die Teilnehmer reichten im Alter von 18 bis 60, mit fast die Hälfte der Paare, die Zusammenleben. Andere Forscher codiert, wie die beiden interagiert, einschließlich wie oft sie berührten einander, wie engagiert sie im Gespräch waren, die sie hatten, und wie oft sie Augenkontakt gemacht.

Sie fanden, dass je öfter ein Teilnehmer gehandelt, Verständnis, Validierung und Fürsorge gegenüber ihrem Partner mehr schätzen ihre Partner spüren, und desto glücklicher waren beide in der Beziehung. Diese Verhaltensstörungen Displays – lehnt in Ihrem Partner, wenn sie sprechen, Blickkontakt, tröstliche Berührungen geben – sind wichtige Möglichkeiten, wie Menschen Dankbarkeit zu zeigen.

"Die Pointe ist wirklich, die dankbar für Ihre Partner helfen nützt Sie Ihre Beziehung pflegen wollen", sagte Gordon. "Wenn Sie dankbar und beachten Sie den Wert in Ihrem Partner, können Sie erkennen, was Sie haben und macht Lust, es zu halten. Sie haben etwas gutes und denken: "Ich will, es zu halten." Sie reagieren schneller, Sie neigen dazu, ihre Bedürfnisse und du bist mehr nachdenklich."

Die Studie erschien am 28 Mai im Journal of Personality und Sozialpsychologie.

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