Fitness-Tracker können Gewichtsverlust steigern.

Fitness-Tracker können helfen, einige Leute mehr aus über eine Gewicht-Verlust-app zu bekommen, schlägt eine neue Umfrage.

Die Umfrage, die mehr als 5.000 Menschen beteiligt, die die beliebte Gewicht-Verlust-app nutzen verlieren!, gefunden, dass 60 Prozent der Nutzer, sagte sie mehr Gewicht verloren, wenn sie einen Fitness-Tracker mit der app, gepaart mit, wenn sie einen Tracker verwenden nicht verglichen. 96 Prozent der Responder sagte sie eine Aktivitätstracker zusammen mit der app verwendet haben.

Hinzufügen eines Fitness-Trackers zur app kann vorsehen, "ein anderes Maß an Verantwortlichkeit" Benutzer, sagte Charles Teague, CEO der Lose It! "Motivation ist ein wichtiger Faktor bei der Unterstützung unserer Mitglieder, Gewicht zu verlieren und es war spannend zu sehen, die Rolle verbindet eine Aktivitäts-Tracker, um es zu verlieren! spielen können," Teague erzählte Leben Wissenschaft.

Die Umfrage zeigte auch, dass 92 Prozent der Benutzer sagte, mit einem Fitness-Tracker mit der app hilft ihnen motiviert zu bleiben.

Allerdings kann es sein, dass Menschen, die diese app nutzen mehr ihre Fitnesstracker als Menschen gewidmet sind, die nicht. Siebenundachtzig Prozent davon verlieren! Benutzer sagte, sie tragen ihre Aktivitätstracker jeden Tag, und 78 Prozent sagten, sie habe ihre Aktivitätstracker für ein Jahr oder länger. Dies steht im Gegensatz zu einer anderen Umfrage an, die festgestellt, dass etwa ein Drittel der Amerikaner, die ein Fitness Tracker oder Smartwatch verlassen das Gerät innerhalb von sechs bis 12 Monaten besitzen. [Fantasy Fitness Tracker: 8 absolut Must-Have-Funktionen]

Mit dem Fitness-Tracker zusammen mit der app Nutzer ein besseres Gesamtbild ihrer Gesundheit geben kann, sagte Teague. Lose It! app berechnet, wie viele Kalorien Benutzer verbrauchen sollte, pro Tag, um ihren Gewichtsverlust Ziele zu erreichen, und beinhaltet eine Kalorie-Tracker und einer Datenbank mit Nahrungsmitteln. Benutzer können auch manuell melden ihre Bewegung und Gewichtsabnahme, und fordern Sie Freunde auf ein bestimmtes Ziel hin zu konkurrieren.

Aber die app nicht automatisch verfolgen, Training, Schlaf oder Gewicht, und kann nur verfolgen Schritte automatisch wenn Menschen ein iPhone 5 s oder ein iPhone 6 nutzen, und das ist, wo ein Fitness-Tracker einspringen kann.

Dr. Mitesh S. Patel, Assistant Professor für Medizin und Gesundheitswesen Management an der University of Pennsylvania School of Medicine, stellte fest, dass die neue Studie keine wissenschaftliche Studie, so gibt es Einschränkungen, was Menschen aus den Ergebnissen zu ziehen. Zum Beispiel sagte Benutzer nicht haben ihr Gewicht gemessen Objektiv, so dass nicht klar ist, ob sie wirklich Gewicht zu verlieren, Patel.

Patel, der nicht an der Forschung beteiligt war, vereinbart, dass die Menschen, die auf die Umfrage geantwortet haben wahrscheinlich mehr als die durchschnittliche Person in der Bevölkerung motiviert sind.

Und es wahrscheinlich nicht das tragbare Gerät selbst ist, das Menschen zu verlieren Gewicht, sondern vielmehr, wie die tragbar oder die app Nutzer greift zu motivieren, ihr Verhalten zu ändern verursacht, sagte Patel.

Obwohl tragbare Geräte das Potenzial haben, ihr Verhalten zu ändern Menschen zu helfen, sagte weitere Studien müssen getan werden, um zu schauen welche Engagement-Strategie am besten für Benutzer funktioniert, Patel. Diese Studien sollten gut gestaltet und enthalten eine Kontrollgruppe (z. B. eine Gruppe, die keinen Fitness-Tracker verwendet, um mit einer Gruppe verglichen werden, das tut).

Patel und Kollegen sind in den Prozess der studieren, welche Strategien helfen motivieren die meisten Menschen um ihr Verhalten zu ändern. Eine frühere Studie Patel Gruppe festgestellt, dass die meisten Smartphone-apps genauso gut im zählen Schritte als tragbare Geräte.

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