Fitness vs. Fett: Was ist wichtiger?

ORLANDO, Florida-Eine umstrittene Idee namens "the Obesity Paradox" besagt, dass Menschen, die Übergewicht tragen tatsächlich mehr als ihre Pendants Trimmer leben können. Aber ein Forscher jetzt sagt, dass dieses Paradoxon wirklich auf die Idee hinauslaufen kann, — bei jedem Körpergewicht – eine längere Lebensdauer hängt eine Person Höhe des Herz-Kreislauf-Fitness.

Das heißt, würde eine übergewichtige Person mit einem hohen Maß an Fitness voraussichtlich länger als ein nicht-übergewichtige Person Leben, die nicht geeignet ist.

Obwohl das Übergewicht Paradox eingängig scheinen mag, haben zahlreiche epidemiologische Studien gezeigt, dass bei Menschen mit Herzkrankheiten, die diejenigen, die übergewichtig oder fettleibig sind tendenziell eine bessere Prognose als diejenigen, die schlanker sind.

Aber das Gewicht einer Person – sei es aus ihrem Körperfett oder ihre magerem Gewebe – ist nicht der einzige Faktor, der eine Rolle in ihr Überleben, sagte Dr. Carl Lavie, der ärztliche Direktor der kardiologischen Rehabilitation und Prävention an der John Ochsner Herz und Vascular Institute in New Orleans. Lavie sprach hier gestern (9. November) bei einem jährlichen Treffen der American Heart Association Scientific Sessions genannt. Lavie ist auch der Autor des Buches "The Obesity Paradox" (2014, Hudson Street Press).

Es gibt zunehmend Hinweise darauf hindeutet, dass Fitness in überleben als "Fett" in der Tat eine stärkere Rolle spielen kann, sagte Lavie. [Lebensdauer: 7 Wege, vorbei an 100 Leben]

Zum Beispiel fand eine 2014 Metaanalyse veröffentlicht in der Zeitschrift Fortschritte bei Herz-Kreislauf-Krankheiten, dass Fitness wichtiger als Fettleibigkeit, war wenn es um langfristige Sterblichkeit kam. Die Forscher fanden, dass Menschen, passen, ob sie ein Normalgewicht, Übergewicht waren oder fettleibig, alle ähnlichen Überlebensraten hatten waren ungeeignete Menschen doppelt so wahrscheinlich sterben.

Wenn ihre Gesundheit Volkspartei Fitness-Levels berücksichtigt werden, verschwindet das Übergewicht Paradox tatsächlich, Lavie sagte.

Eine weitere Studie, welche Lavie, Co-Autor, festgestellt, dass weder die BMI als auch die Taille Umfang noch der Körperfettanteil Sterblichkeit betroffen, wenn Fitness galt. Die Menschen als "fit" in der Studie hatten alle gute Überlebensraten, sagte er.

Lavie gesagt, was die Forscher als Passform in den Studien nicht, war in der Tat ein sehr hohes Maß an Fitness. Vielmehr Menschen Risiko des Sterbens während des Studiums erhöht, wenn sie verliebte sich in die unterste Kategorie der Fitness, sagte er. Jemand dessen Fitness-Level über diesem Niveau war bessere Überlebenschancen hatte, sagte er.

Die Ergebnisse können helfen, Menschen, die Ermutigung brauchen bekommen Sie fitter, Lavie sagte. Wohl wissend, dass gehen von einer sesshaften Lebensweise zu bekommen Licht, regelmäßiger körperlicher Aktivität deutlich Risiko geschnitten motiviert zu helfen könnte, sagte er.

Die Existenz der Adipositas Paradox schlägt natürlich nicht, dass Menschen versuchen sollten, Gewicht zu gewinnen, um länger zu leben.

Es gibt nach wie vor überwältigenden Beweise, dass die Bedeutung der Adipositas in der Entwicklung und Progression von vielen Krankheiten des Herzens unterstützt, sagte Lavie.

Darüber hinaus Lavie, dass immer mehr körperlich aktiv und Gewicht zu verlieren sind beide wichtiges Mittel zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness.

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