Für Mädchen Vorbild Mamas körperlichen Aktivitätsniveau

Mütter, die wollen ihre Töchter aktiv fördern sollte, was sie predigen, eine kleine neue Studie zeigt.

Die Studie von 40 Mädchen im Alter von 5 bis 12 festgestellt, dass diejenigen mit mehr erwerbstätige Mütter sich mehr körperlich aktiv waren. Und je mehr Zeit ein Mutter verbrachte sesshaft ist, desto länger ihre Tochter verbrachte vor einem Bildschirm.

"Mütter sind die ersten potenziell einflussreiche weibliche Vorbild für ihre Töchter, und ihre Töchter Überzeugungen und Verhaltensweisen können direkt von denen von ihren Müttern stammen", sagte Co-Studienautor Alyce Barnes, ein Bildungsforscher an der University of Newcastle in Australien.

"Wichtig ist, unsere Studie hat gezeigt, dass Mütter einen wichtigen Einfluss auf ihre Tochter körperliche Aktivität in Bezug auf ihre Elternschaft für körperliche Aktivität und Verhaltensweisen," sagte Barnes. Zukünftige Forschung sollte schauen wie die Bemühungen um die Mütter zu helfen, ihre körperliche Aktivität zu erhöhen ihre Töchter auswirken.

Die Ergebnisse wurden veröffentlicht Online-Juni 20 in Mutter und Kind Gesundheit Zeitschrift.

Die Forschung zeigt, dass in jedem Alter, Mädchen und Frauen weniger aktiv als jungen und Männer sind, und die Aktivität Lücke mit dem Alter, laut der neuen Studie steigt. Einige Studien haben ergeben, dass aktive Mütter eher aktive Töchter haben, und dass Mütter Niveaus der körperlichen Aktivität haben einen stärkeren Einfluss auf Mädchen als Jungen. [5 Mythen über die Körper der Frauen]

Um besser zu verstehen, wie Mütter ihre Töchter körperliche Aktivität beeinflussen, Barnes und ihre Kollegen schaute Mutter-Tochter-Paare, die in einer Studie einer körperlichen Aktivität Intervention eingeschrieben hatte. Mütter und Töchter trug Beschleunigungssensoren für sieben Tage hintereinander, für mindestens 8 Stunden pro Tag, um ihre körperlichen Bewegungsstufen zu messen. Die Mütter berichteten auch die Menge der Zeit verbrachten sie in sitzende Tätigkeiten sowie der Höhe der Zeit, die ihre Töchter zu sesshaften und Bildschirm Mal während einer typischen Woche verbracht.

Etwa zwei Drittel der Mütter in der Studie waren übergewichtig oder fettleibig, und etwa 30 Prozent der Töchter waren.

Töchter, deren Mütter starke Überzeugungen über die Vorteile regelmäßiger Bewegung hatte, mehr Zeit mäßig intensive körperlichen Aktivität zu tun, die Forscher fanden heraus. Und Töchter mit Müttern, die ihre körperliche Aktivität mehr logistische Unterstützung – zum Beispiel, sie anzumelden in Sportprogramme, treibt sie zu üben und beobachten sie spielen – mehr Zeit aktiv sein. Die weniger Logistikunterstützung einer Mutter zur Verfügung gestellt, je mehr Zeit ihre Tochter ausgegeben wird sesshaft.

Laut der Studie war der einzige Faktor zugeordnet Töchter Schirmzeit Mütter sitzende Tätigkeit.

"Es ist wichtig, dass Mütter mit gutem Beispiel vorangehen und einen aktiven Beschäftigungen anstatt sitzende Verhaltensweisen wie sitzen im kleinen Bildschirm Erholung (z.B. Fernseher, Computer und Tablet verwenden)," sagte Barnes in einer E-mail an Leben Wissenschaft.

"Es ist wichtig, dass Mütter und Töchter zur Teilnahme sie Spaß und Freude finden, körperliche Aktivitäten" wie sozialer Sport, gehen spazieren oder Fahrradfahren, fügte sie hinzu.

Menschen können auch Ziel zu körperlicher Aktivität in ihren Alltag, zum Beispiel indem weiter vom Ziel entfernt parken und zu Fuß, die Treppe statt den Aufzug, oder verfolgen Ihre Schritte mit einem Schrittzähler, sagte sie.

Folgen Sie Live Science @livescience , Facebook & Google + . Ursprünglich veröffentlicht am Live Science.